Beeld: Shutterstock
Dat je korte nachten maakt als je een kersverse ouder bent, weet iedereen. Maar volgens blogger Mary Katherine ligt dat niet alleen aan haar kinderen. Dat ze te weinig slaapt, is ook haar eigen schuld.
Een nacht van slechts vijf uurtjes slaap: Mary is het zo onderhand gewend. Als moeder van kleine kinderen weet ze dat korte nachten erbij horen, maar ze realiseert zich ook dat het haar eigen schuld is dat ze zo weinig uren maakt. ‘Ik blijf vaak tot na middernacht op en zit dan op Facebook of kijk nog een aflevering van mijn favoriete serie. Terwijl ik weet dat ik eigenlijk het licht uit moet doen.’
Lees ook:
Onderzoek: een kind kost vrouwen meer slaap dan mannen >
Het komt vaak voor dat Katherine bijna de hele dag aan slapen denkt. ‘Zo erg verlang ik naar mijn bed. Moeders hebben slaap nodig om fysiek aan te sterken, maar ze moeten zich ook mentaal opladen. En dat doe je niet alleen met slaap. Ik heb een moment van rust nodig om de emotionele batterij weer op te laden en dat moment is voor mij nou eenmaal ’s avonds laat. Als de kinderen in bed liggen en het voor mij ook bijna tijd is om te gaan slapen, krijg ik energie. Het huis is stil, ik ben even helemaal alleen en kan nog tien dingen doen die ik wilde doen – zonder vieze snoeten af te vegen of voor de zoveelste keer appelsap in te moeten schenken.’
Ze weet dat ze haar rust hard nodig heeft, niet alleen voor haar eigen gezondheid. ‘Als ik genoeg slaap en uitgerust ben, ben ik ook een betere moeder voor mijn kinderen. Je zou dus denken: als de gelegenheid zich voordoet om er eens vroeg in te gaan, ik dat zou doen. Maar de kans is heel groot dat ik vanavond weer te laat het licht uit doe.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Er zijn van die geboortekaartjes die je op de koelkast plakt omdat ze zó schattig zijn. Mooie naam, lief fotootje, zacht gedichtje erbij — je kent het wel. En soms ook niet.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? Serieus?! In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Iedereen kent wel een horrorverhaal over een schoonmoeder. Maar het kan ook andersom: Carla kreeg een schoondochter die haar niet mag.
Formule 1-coureur Max Verstappen heeft geen pitstop gemaakt op het circuit, maar in het ziekenhuis in Monaco. Daar werd hij afgelopen vrijdag, samen met zijn partner Kelly Piquet, trotse vader van dochter Lily. En hoewel de motoren van zijn bolide in Miami alweer ronken, staat zijn hoofd duidelijk nog bij de wieg.
Soms denk je alles perfect te hebben geregeld, totdat je een gigantische fout ontdekt als het al te laat is. Het overkwam Ilma met haar zorgvuldig voorbereide geboortekaartjes.
Hoe weet je wat je kind écht meemaakt tijdens een speelafspraakje? Veel ouders vinden het lastig om het gesprek hierover op gang te brengen. Psycholoog Victoria Barendsen deelt drie eenvoudige, maar doeltreffende vragen die helpen om open en eerlijke gesprekken met je kind te voeren.
