Beeld: Shutterstock
Dat je korte nachten maakt als je een kersverse ouder bent, weet iedereen. Maar volgens blogger Mary Katherine ligt dat niet alleen aan haar kinderen. Dat ze te weinig slaapt, is ook haar eigen schuld.
Een nacht van slechts vijf uurtjes slaap: Mary is het zo onderhand gewend. Als moeder van kleine kinderen weet ze dat korte nachten erbij horen, maar ze realiseert zich ook dat het haar eigen schuld is dat ze zo weinig uren maakt. ‘Ik blijf vaak tot na middernacht op en zit dan op Facebook of kijk nog een aflevering van mijn favoriete serie. Terwijl ik weet dat ik eigenlijk het licht uit moet doen.’
Lees ook:
Onderzoek: een kind kost vrouwen meer slaap dan mannen >
Het komt vaak voor dat Katherine bijna de hele dag aan slapen denkt. ‘Zo erg verlang ik naar mijn bed. Moeders hebben slaap nodig om fysiek aan te sterken, maar ze moeten zich ook mentaal opladen. En dat doe je niet alleen met slaap. Ik heb een moment van rust nodig om de emotionele batterij weer op te laden en dat moment is voor mij nou eenmaal ’s avonds laat. Als de kinderen in bed liggen en het voor mij ook bijna tijd is om te gaan slapen, krijg ik energie. Het huis is stil, ik ben even helemaal alleen en kan nog tien dingen doen die ik wilde doen – zonder vieze snoeten af te vegen of voor de zoveelste keer appelsap in te moeten schenken.’
Ze weet dat ze haar rust hard nodig heeft, niet alleen voor haar eigen gezondheid. ‘Als ik genoeg slaap en uitgerust ben, ben ik ook een betere moeder voor mijn kinderen. Je zou dus denken: als de gelegenheid zich voordoet om er eens vroeg in te gaan, ik dat zou doen. Maar de kans is heel groot dat ik vanavond weer te laat het licht uit doe.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Steeds de Insta van je ex checken helpt niet om over je scheiding heen te komen, dat snapt Renée heus wel. Maar zich verliezen in het partyen op Ibiza lukt haar ook niet. Totdat ze na een toevallige ontmoeting alsnog weet te ontdooien. En hoe.
Je denkt: vakantie in Canada, dat wordt sightseeing, maple syrup proeven en selfies bij de Niagara Falls. Maar voor Saskia (45) liep het nét iets anders. Zij ging op reis met haar man en dochter en kwam terug met… een baby. En nee, dat stond niet in de planning. Sterker nog: ze had geen idee […]
Geke (@gekeborn) is 28 jaar, verloskundige, echoscopist, anticonceptiespecialist, auteur en maakt daarnaast de podcast Zwanger & Zo. Hierin deelt ze verloskundige informatie en positieve bevallingsverhalen om aanstaande ouders te inspireren en ervaringen te delen. In haar column neemt ze ons mee in haar onregelmatige leven als verloskundige.
Het leek een gewone dinsdagavond in huize Jelies. Tot dochter Johni ineens zó verstopt zat, dat haar lichaam een andere uitweg zocht. Spoiler: het ging niet via beneden.
Soms gebeurt het opeens: je kind wil een rigoureuze verandering in zijn uiterlijk. Waar je zelf nog denkt aan knipbeurten van een paar centimeter, komt je zoon doodleuk met een ander idee bij de kapper. Het overkwam Sam.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van Anne-Roos (36). Haar peuter is bang voor oma. Anne-Roos wilt haar kind de ruimte geven, maar ziet ook de teleurstelling bij haar schoonmoeder die niets liever wil dan knuffelen en spelen met haar kleinkind.
