Beeld: Getty Images
Het ouderschap is geweldig, maar eerlijk is eerlijk: het is ook pittig. En dat geldt niet alleen voor moeders. Uit nieuw onderzoek blijkt dat veel mannen de overgang naar het vaderschap lastig vinden.
Uit Brits onderzoek blijkt dat de meeste mannen het vaderschap als een uitdaging ervaren. Er zijn vier grote struikelblokken waar veel vaders tegenaan lopen:
Een baby brengt slapeloze nachten, volle agenda’s en bergen verantwoordelijkheid met zich mee. Als moeders weten we hoe pittig dat kan zijn, maar vaders hebben daar evengoed last van. Vaders voelen zich vaak geestelijk en fysiek uitgeput. Bovendien worstelen ze met hun rol als kostwinnaar en wat hun omgeving van hen verwacht.
En als de relatie met hun partner ook nog onder druk komt te staan – minder tijd voor elkaar en intiem zijn, bijvoorbeeld – wordt het er niet makkelijker op. Veel mannen voelen zich ook buitengesloten, omdat de focus vaak op de moeder en de baby ligt. Dat begint vaak al tijdens de zwangerschap. Als kersverse vader aan de zijlijn staan? Dat doet best pijn.
Een ander probleem: er is nauwelijks gerichte ondersteuning voor vaders. Cursussen en adviezen zijn vooral afgestemd op moeders. Maar vaders willen óók weten hoe ze met borstvoeding kunnen helpen of hoe ze moeten omgaan met situaties waarin iets misgaat.
En dan hebben we het nog niet eens gehad over mentale gezondheid. Want ja, ook vaders kunnen kampen met postnatale depressies of emotionele uitputting. Toch zoeken ze zelden hulp, vaak uit angst om als ‘zwak’ gezien te worden. En de vaders die wél hulp willen, weten vaak niet waar ze terechtkunnen. Het resultaat? Ze blijven rondlopen met hun zorgen.
De onderzoekers zijn duidelijk: vaders verdienen net zoveel steun als moeders. Niet alleen praktisch, maar ook emotioneel. Vooral in het eerste jaar na de geboorte. Zorgverleners moeten daarom meer oog hebben voor het welzijn van vaders en hen actief betrekken.
“Daarom is het belangrijk dat we hen niet als een ‘vergeten groep’ beschouwen en dat er zo snel mogelijk ondersteuning op maat wordt geboden”, zeggen de onderzoekers. “Dit zal de overgang naar het ouderschap en de opvoedervaring van vaders én moeders ten goede komen.” Win-win voor iedereen dus.
Dus: papa’s, wees niet bang om je hart te luchten. En als je merkt dat een vriend of partner het lastig heeft, bied een luisterend oor. Samen maken we het ouderschap een stukje makkelijker – en mooier.
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Moederdag is het moment waarop kinderen massaal knutselen, kleuren en hun creativiteit loslaten op een vel papier. Van scheve hartjes tot regenbogen in alle kleuren van de stiftendoos. Toch zijn er moeders die net iets kritischer kijken naar zo’n kunstwerk.
Elsemieke (32) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (5 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Andrea’s dochter lag nooit zo heel lekker in de groep, maar in de brugklas ging het echt mis. Ze werd vreselijk gepest, maar toen ze een niveau lager ging doen, vonden Andrea’s schoonouders dat een schande.
Heb jij onlangs brood gekocht bij Dirk? Of is je kind dol op een boterham? Check dan even goed je vriezer of broodtrommel. De supermarktketen roep namelijk een halfje volkorenbrood terug vanwege mogelijk metaaldeeltjes.
