Beeld: Canva Pro
Als er één ding is dat de relatie tussen ouders en hun tiener perfect samenvat, is het wel… de smartphone. Voor jou betekent dat ding vaak stress: Wat doen ze daar? Waarom leggen ze ’m nooit weg? Hoe kan ik ooit concurreren met een lichtgevend scherm?
Voor je tiener is diezelfde telefoon veel meer dan “een apparaat”: het is vriendschap, identiteit, entertainment, agenda, geheugensteuntje én – misschien wel het belangrijkste – hun eigen ruimte in een wereld waarin ze zich vaak gecontroleerd voelen, legt een psycholoog uit.
Veel ouders kijken naar telefoongebruik met een mix van wantrouwen en machteloosheid. Maar wat je tiener online doet, is niet alleen maar “nutteloze onzin”. Hun telefoongewoontes zijn vaak een uiting van dingen die ze echt nodig hebben in deze fase:
Dus als je je veertienjarige urenlang over een scherm ziet hangen, zie je niet alleen iemand die “doelloos scrollt”. Je ziet iemand die checkt: Hoor ik erbij? Doe ik het goed? Mis ik iets? Wie ben ik eigenlijk? En ja, schermtijd kan nog steeds te veel zijn. Ja, het kan ongezond worden. Maar telefoongebruik het is geen karakterfout of gebrek aan respect voor jou.
Als je ziet dat je tiener in 45 seconden achter elkaar Instagram, WhatsApp, Snapchat en TikTok opent, ben je niet alleen getuige van gedachteloos scrollen. Je bent ook bent getuige van een natuurlijke (hoewel ook vaak buitensporige) drang naar sociale verbondenheid, feedback en bevestiging, nieuwigheid en stimulatie, emotionele regulatie en het verkennen van de identiteit.
Let bijvoorbeeld op:
In plaats van alleen maar strenger te worden met regels, helpt het om te kijken: Waar heeft mijn kind emotioneel behoefte aan? Wat zoekt het op die telefoon?
Dit is het lastige stuk. Want niets ontploft zo snel als: “Je zit altijd op dat ding!” Blijf daar dus van weg (en check ook even bij jezelf, zit jij niet zelf ook áltijd op dat ding?). Een paar trucs die wél helpen:
Niet: “Je bent verslaafd aan je telefoon.”
Wel: “Ik zie dat het lastig voor je is om een pauze te nemen van je telefoon.”
Vragen als:
Dat klinkt veel minder aanvallend dan: “Je wordt dom van TikTok.”
Tieners houden niet van opgelegde regels (niemand was verbaasd). Maar als ze mogen meepraten, is de kans groter dat ze zich eraan houden. Denk aan samen afspraken maken over:
Je hoeft echt geen perfecte “mediastrategie” te hebben. Interesse tonen, vragen stellen en eerlijk zeggen dat jij het ook soms lastig vindt met je eigen schermgedrag, doet al heel veel.
Uiteindelijk gaat het niet om: “Hoeveel uur zat je op je telefoon vandaag?” Het gaat om: “Waar gebruik je je telefoon voor en hoe voel je je daardoor?” Als jij je tiener benadert met nieuwsgierigheid in plaats van veroordeling, verandert de telefoon van strijdtoneel in brug. En in een wereld waarin hun digitale leven alleen maar groter wordt, is samen leren over die wereld misschien wel één van de belangrijkste opvoedskills van nu.
Martine en Marjolein zijn experts op het gebied van smartphonegebruik onder kinderen. Elke maand lossen ze een digitaal dilemma van ouders op in hun column. Lees hier hun antwoord op: Hoe zorg ik dat mijn zoon niet in de fuik van schadelijke algoritmes belandt?
Er is iets dat zowel het welzijn als de schoolprestaties van je kind een flinke boost kan geven, en nee: het is geen huiswerk-app of bijles.
Het is weer zover: Albert Heijn heeft een nieuwe spaaractie en heel Nederland duikt er collectief bovenop, alsof het de laatste doos kruidnoten van het seizoen betreft. Deze keer sparen we Disney-kersthangers, met daarin klassiekers als Mickey, Elsa, Olaf en Stitch.
Door de hectiek van werk, kinderen en volle agenda’s verdwijnen intieme momenten vaak ergens onderaan de to-do-lijst. Drie keer per week een vrijpartij? Madelon (34) kan het zich niet voorstellen. Zij en haar partner bewijzen dat het ook anders kan.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Mireille, wiens man een plan heeft waar ze niet achter staat.
Wereldkampioen. Olympisch kampioene. Maar toch was niets zo heftig voor schaatsicoon Irene Schouten (33) als… zwanger zijn. Een jaar na de geboorte van haar zoontje Dirk blikt ze terug: openhartig, kwetsbaar en heerlijk nuchter.
Kinderen hebben veel fantasie en het verzinnen van verhalen hoort bij het opgroeien. Maar sommige kinderen gaan wel érg ver met hun verzinsels. Amira weet niet meer wat ze wel en niet moet geloven van alles wat haar dochter vertelt en wordt streng toegesproken door de juf.
