Marjolein en Martine wonen meer dan 10.000km van elkaar en hebben samen een bedrijf. Marjolein woont in Rotterdam met haar man en twee dochters (12 en 10 jaar), Martine woont in Kuala Lumpur met man en zoon (9) en dochter (6).
Lees verder onder de advertentie
Hoeveel tijd laat ik mijn kind op de smartphone?
Dit is een vraag die we heel vaak krijgen. Veel ouders worstelen met het vaststellen van schermtijden en vervolgens het belangrijkste; dat iedereen zich er ook aan houdt. Dus weet dat je niet alleen bent met deze vraag en dat het ook goed is om dit onderling met andere ouders te bespreken en zo samen op te trekken! It takes a village to raise a child 🤗
Lees verder onder de advertentie
Richtlijnen smartphone schermtijd per leeftijd
Het makkelijkst zijn eigenlijk de tijden zelf, hiervoor zijn de richtlijnen als volgt:
6-8 jaar: 30 minuten per keer, maximaal 1 uur per dag.
8-10 jaar: maximaal 1 tot 1,5 uur per dag.
10-12 jaar: maximaal 2 uur per dag.
12 jaar en ouder: maximaal 3 uur per dag.
Deze tijden gelden voor alle schermen (dus inclusief gamen, de televisie en de laptop) en wat ze er ook op doen. Met de komst van de mobiel is er een (extra) scherm binnen handbereik met grote aantrekkingskracht.
Lees verder onder de advertentie
Regels schermtijd volhouden
Maar hoe gaat dit dan op een dag zelf? Dat blijft best ingewikkeld, want kids met een telefoon willen voor school al even checken of er nog berichten zijn. Ons advies is om dit niet te verbieden, want liever thuis 5 minuutjes dan gevaarlijk op de fiets onderweg het alsnog doen. Maar houdt het wel dus beperkt.
Lees verder onder de advertentie
Naast de tijd die je kind in totaal doorbrengt achter een scherm, is het ook vooral belangrijk om te letten op de ogen en houding. Want 2 uur achter elkaar voorovergebogen op een telefoon of ipad scrollen is echt niet ok, ook al is dat de totale schermtijd op een dag. De 20-20-2 regel is een goede vuistregel: 20 minuten schermtijd, 20 seconden pauze en in de verte kijken en 2 uur buiten spelen per dag.
Telefoon op slaapkamer?
En dan nog het slapen, gaat die telefoon mee in de slaapkamer of niet? 😴 Daar zijn de meningen heel duidelijk over: geen telefoon in de slaapkamer. Dus leg die telefoon een uur voor het slapen op een vaste plek in de woonkamer op slaapstand. Dit is best ingewikkeld in de praktijk, maar echt een regel om als ouder voet bij stuk te houden en ze gaan je er later dankbaar voor zijn – net als vele andere opvoedmomenten.
Lees verder onder de advertentie
We hebben met ChatLicense een stappenplan gemaakt om het gedoe om schermtijd zoveel mogelijk te voorkomen.
Weet wat ze doen op die schermen
En last but not least: minstens even belangrijk als hoe lang ze ermee bezig zijn, is wat ze op die schermen eigenlijk doen. Is je kind alleen maar aan het scrollen of is het zelf ook iets aan het produceren of creëren? Blijf met elkaar in gesprek, weet wat je kind leuk vindt om te doen en help hem of haar om dit zo veilig, leuk en sociaal mogelijk te doen.
Lees verder onder de advertentie
Hoe gaat jouw kind om met de mobiele telefoon? Lees erover op ChatLicense, een app waarmee je samen met je kind de online wereld op een leuke en handige manier leert kennen.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Voor degenen die hoopten op een derde koninklijke spruit: het lijkt erop dat prins Harry en zijn vrouw Meghan geen plannen hebben voor nog een kindje. Harry vertelt openhartig over het ouderschap.
Het griepvirus heerst en dat betekent dat je als moeder regelmatig met onverwachte momenten moet dealen. Zo ook Maartje, die haar zieke kleuter Esmée een oppepper wilde geven met een warm bad. Dat liep alleen anders dan verwacht.
Astleigh en Rowan, bekend van Married At First Sight, zijn trotse ouders geworden van een dochtertje. Het stel zit op een roze wolk, maar verbaast zich ook over een situatie: wildvreemden die zomaar je baby in de kinderwagen aanraken. Daar heeft kersverse papa Astleigh nu iets op bedacht: een baby-button.
Sommige mannen zijn geboren romanticussen, net als Ryan Gosling in The Notebook, maar bij anderen moet je een vergrootglas pakken om een vleugje romantiek te vinden. Heb jij een van de minst romantische partners?
Ein-de-lijk die perfecte oppas gevonden, kom je thuis en rent je dochter ineens alleen door de speeltuin of krijg je een ‘warm’ welkom van je kleine draak.