Beeld: Unsplash
Wallen tot op je knieën, een blik alsof je net een nachtdienst op de spoedeisende hulp hebt gedraaid en een mom brain met een geheugen als een vergiet… Elke moeder zal het herkennen.
Moeders met slaaptekort vóélen zich niet alleen oud, maar uit onderzoek blijkt dat hun lichaam daadwerkelijk sneller veroudert na de bevalling. Dat kon er ook nog wel bij.
Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat moeders die na de bevalling structureel minder dan zeven uur per nacht slapen, biologisch gezien drie tot zeven (!) jaar ouder kunnen worden. Jep, je leest het goed. Terwijl je baby groeit en bloeit, versnelt jouw verouderingsproces. Gewoon omdat jij ’s nachts dienst hebt als menselijke speen en/of professionele troostmachine.
Volgens professor Bert van der Horst van het Erasmus MC heb je twee biologische klokken: eentje voor je dag- en nachtritme en eentje die – lekker cru gezegd – aftelt naar je einde. En wanneer die eerste klok overhoop ligt (hallo nachtvoedingen, spookuren en slaapregressies), kan die tweede zomaar een paar tandjes harder gaan lopen.
En dat is niet alleen pech voor jou, maar ook voor je baby. Slaaptekort heeft namelijk een negatief effect op moedermelk. Maar geen paniek: permanente schade lijkt er niet te zijn. Dus tenzij je van plan was om de komende tien jaar op vier uur slaap per nacht te teren (sterkte, trouwens), zal je biologische leeftijd zich na een tijdje gewoon weer herstellen, vertelt Bert aan EditieNL.
Professor Bert heeft het zelfs getest op zwangere muizen. Die kregen een ‘jetlag’ en tadaa: hun nageslacht had later meer kans op hartproblemen. Bij mensen is dit effect waarschijnlijk een stuk minder, maar eerlijk: hebben we écht een wetenschappelijk onderzoek nodig om te weten dat structureel slaaptekort niet per se een wellnesskuur is?
Dus ja, je voelt je misschien alsof je net een marathon hebt gelopen met een zak vol met bakstenen in je armen, maar goed nieuws: als je ooit weer doorslaapt (wanneer dat ook mag zijn), trekt het allemaal wel bij. Tot die tijd: concealer, koffie en hopen dat iemand je binnenkort een nachtje ongestoord slapen cadeau doet.
En anders heeft Sanny Verhoeven nog wel wat tips voor je om door de tropenjaren heen te komen. En zij kan het weten, want zij sliep vier jaar lang niet door. Hier lees je haar 7 tips om de tropenjaren te overleven.
Blijkbaar zijn Luke’s koffie, de eindeloze moeder-dochtergesprekken en Stars Hollow niet het enige wat we aan Gilmore Girls hebben overgehouden. Deze babynaam is namelijk steeds populairder geworden.
Als je kind midden in de nacht steeds benauwder wordt, wil je als ouder maar één ding: dat-ie zo snel mogelijk wordt geholpen. Kaj Gorgels belandde eind augustus met zijn tweejarige zoon Xavier op de eerste hulp op Ibiza, maar hield daar bepaald geen lekker gevoel aan over. Sterker nog: de ervaring laat hem twijfelen […]
Bij de Rijkerswoerdse Plassen bij Arnhem is dinsdagmiddag een lichaam gevonden. Vermoedelijk gaat het om zanger Ben Saunders die sinds dinsdagochtend onbereikbaar was voor familie en vrienden.
Kinderen die tijdens hun jeugd voortdurend probeerden ruzies te voorkomen of de sfeer in huis goed te houden, nemen die rol soms mee naar hun volwassen leven. Zelfs als ze zich daar helemaal niet bewust van zijn.
Prinsjesdag is natuurlijk vooral de dag van de troonrede en de miljoenennota, maar menig modefan kijkt ook reikhalzend uit naar de outfits van de royals.
Een baby brengt natuurlijk vooral heel veel liefde, knuffels en gebroken nachten met zich mee. Maar voor wie droomt van gezinsuitbreiding, is het ook slim om even naar de bankrekening te kijken. Want luiers, opvang en die steeds voller wordende boodschappentas tikken uiteindelijk behoorlijk aan.
