Beeld: Instagram @manuelbroekman
Acteur Manuel Broekman heeft op Instagram laten zien dat hij – nadat hij vader is geworden – flink aan zichzelf heeft gewerkt. De 39-jarige acteur viel maar liefst twaalf kilo af en zegt zich weer energieker en fitter te voelen.
De afgelopen jaren waren volgens Broekman allesbehalve rustig. De combinatie van werk, persoonlijke ontwikkeling en het gezinsleven vroeg veel van hem. “De groei naar volwassenheid, ouderschap en het leven met een huisje-boompje-beestje kan soms best intens zijn. Ook fysiek voel je dat”, deelt hij.
Manuel geeft aan dat de drukte hem soms volledig in beslag nam. Het constante schakelen tussen verplichtingen, verantwoordelijkheden en sociale druk zorgde ervoor dat hij zichzelf weleens uit het oog verloor. “Het vraagt kracht, energie en focus. En dat heeft natuurlijk effect”, aldus de acteur. Hij erkent dat hij in die periode niet altijd even gebalanceerd leefde.
Tekst gaat verder onder de Instagrampost
Op een bepaald moment besloot hij het roer om te gooien. Terug naar de basis, noemt hij het zelf. Meer aandacht voor zijn lichaam, structuur en rust in zijn dagelijkse ritme. “Het is eigenlijk heel mooi om jezelf een reset te kunnen geven. Weer terug naar je belangrijkste bezit: je lichaam,” deelt hij. Volgens Manuel draaide de verandering vooral om discipline. Niet te veel nadenken, maar doen. Stap voor stap weer grip krijgen op zijn leefstijl en keuzes.
De reacties op zijn Instagram-post zijn positief en stromen binnen. Bekenden uit de entertainmentwereld laten van zich horen. Zo schrijft Sylvana IJsselmuiden: “Knap van jou, lieve Manuel,” en reageert Thijs Boermans met: “Lekker G.” Ook Jasmine Sendar reageert: “Well done!” Zijn volgers sluiten zich daarbij aan.
Dat het vaderschap hem niet in de koude kleren is gaan zitten, deelde de acteur al eerder. Toen vertelde hij meer over zijn eigen jeugd en hoe het zich doorvertaalt in de opvoeding van zijn dochter. Hier lees je er meer over.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Na jaren samen een leven te hebben opgebouwd, hebben Channah Koerten en Nordin Blessing besloten ieder hun eigen weg te gaan.
Wie rond de eeuwwisseling een kind kreeg, koos vaak voor namen die overal opdoken: op schoolpleinen, in televisieseries en zelfs in de hitlijsten.
