Beeld: Instagram @manuelbroekman
Acteur Manuel Broekman heeft op Instagram laten zien dat hij – nadat hij vader is geworden – flink aan zichzelf heeft gewerkt. De 39-jarige acteur viel maar liefst twaalf kilo af en zegt zich weer energieker en fitter te voelen.
De afgelopen jaren waren volgens Broekman allesbehalve rustig. De combinatie van werk, persoonlijke ontwikkeling en het gezinsleven vroeg veel van hem. “De groei naar volwassenheid, ouderschap en het leven met een huisje-boompje-beestje kan soms best intens zijn. Ook fysiek voel je dat”, deelt hij.
Manuel geeft aan dat de drukte hem soms volledig in beslag nam. Het constante schakelen tussen verplichtingen, verantwoordelijkheden en sociale druk zorgde ervoor dat hij zichzelf weleens uit het oog verloor. “Het vraagt kracht, energie en focus. En dat heeft natuurlijk effect”, aldus de acteur. Hij erkent dat hij in die periode niet altijd even gebalanceerd leefde.
Tekst gaat verder onder de Instagrampost
Op een bepaald moment besloot hij het roer om te gooien. Terug naar de basis, noemt hij het zelf. Meer aandacht voor zijn lichaam, structuur en rust in zijn dagelijkse ritme. “Het is eigenlijk heel mooi om jezelf een reset te kunnen geven. Weer terug naar je belangrijkste bezit: je lichaam,” deelt hij. Volgens Manuel draaide de verandering vooral om discipline. Niet te veel nadenken, maar doen. Stap voor stap weer grip krijgen op zijn leefstijl en keuzes.
De reacties op zijn Instagram-post zijn positief en stromen binnen. Bekenden uit de entertainmentwereld laten van zich horen. Zo schrijft Sylvana IJsselmuiden: “Knap van jou, lieve Manuel,” en reageert Thijs Boermans met: “Lekker G.” Ook Jasmine Sendar reageert: “Well done!” Zijn volgers sluiten zich daarbij aan.
Dat het vaderschap hem niet in de koude kleren is gaan zitten, deelde de acteur al eerder. Toen vertelde hij meer over zijn eigen jeugd en hoe het zich doorvertaalt in de opvoeding van zijn dochter. Hier lees je er meer over.
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Sinds het plotselinge overlijden van Petra Quist probeert haar man Ruben Jansen een nieuw ritme te vinden met hun pasgeboren dochter Jessie. Daarbij zoekt hij stap voor stap zijn weg als alleenstaande vader.
