
Elise: ‘We zwaaiden blij naar papa in de zee, niet wetende wat zich echt afspeelde’
Wat begon als een onschuldige stranddag, veranderde onverwachts in een moment van pure paniek voor Elise en haar gezin toen haar vriend de zee in ging.
Een 7-minute workout is letterlijk wat het is: een workout van 7 minuten lang. Een intensieve trainingsvorm waarbij je in korte tijd veel effect bereikt. Lukt het je dit 3x per week te doen, dan zal je snel verbetering zien in conditie en spiermassa. Zwanger of net bevallen? Volg dan deze alternatieve workout.