Vakantie from hell: ‘We zijn halverwege maar weer naar huis gereden’
Ziek worden op vakantie is wel het laatste wat je wil. Het overkwam Sandya en haar dochter en daarna zat alles tegen.
Lees meer
Dag 18 | Workout 8 | 7 minute workout
Een 7-minute workout is letterlijk wat het is: een workout van 7 minuten lang. Een intensieve trainingsvorm waarbij je in korte tijd veel effect bereikt. Lukt het je dit 3x per week te doen, dan zal je snel verbetering zien in conditie en spiermassa. Zwanger of net bevallen? Volg dan deze alternatieve workout.
Ga verder naar de volgende dag Ga terug naar de 30 dagen challenge Download hier de 30 dagen kalender
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
