Dag 11 | Workout 5 | Fysiek sterk
Een (druk) gezinsleven kan veel van je vragen. Regelmatig sporten houd je energiepeil hoog – met een fysiek sterk lichaam kan je alles beter aan! Laat je inspireren door een vriend of vriendin die ook graag sport, deel adviezen en tips met elkaar over hoe sportmomenten in te bouwen in je dagelijks leven.
Zwanger of net bevallen? Volg dan deze alternatieve workout.
