Bron: Bezhwen
Back to school? Dan zijn vitamientjes meer dan welkom! Orthomoleculair therapeut Bezhwen deelt dit simpele en gezonde smoothie recept om te smikkelen.
Deze ananas smoothie is niet alleen super verfrissend, maar ook nog eens hartstikke gezond. Met zoete ananas en mango, een handje verse spinazie, hydraterend kokoswater, en voedzame hennepzaadjes, is dit de perfecte mix van smaak en voedingsstoffen. Of je het nu serveert als een snel ontbijt, verfrissend tussendoortje, of als een opkikker na het sporten – deze smoothie doet het altijd goed!
Wat zit erin?
Zo maak je ‘m:
Ontdek meer recepten van Behzwen:
Gezond, fris en zomers recept voor waterijsjes met kersen en blauwe bessen
Zomers smullen: recept voor gezond citroen sorbetijs
Recept voor frisse salade met asperges, feta, pistachenoten en meer
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Verloskundige Loïs Witmond was onlangs te zien in de serie De verloskundigen. Daarin kregen kijkers een inkijkje in haar werk, dat ze nét even anders aanpakt. Geen afstandelijke spreekkamer en een strikte scheiding tussen werk en privé, maar persoonlijke begeleiding waarbij ze negen maanden lang naast een zwangere vrouw staat: “Ze noemen me weleens hun […]
Suzes oudste zoon mag sinds kort zelfstandig van school naar huis, maar komt de laatste tijd steeds laat uit school. Als ze op een middag besluit te kijken waar hij blijft, ontdekt ze de reden voor zijn dagelijkse vertraging.
Op sociale media lijkt het leven soms een stuk vrolijker dan het achter de schermen werkelijk is. Een filmpje met een glimlach zegt tenslotte weinig over wat iemand op datzelfde moment meemaakt.
Ilse maakt zich zorgen om het milieu en de toekomst van haar kinderen en probeert op haar eigen manier bij te dragen om milieuvervuiling tegen te gaan. Zo eten zij en haar gezin uitsluitend veganistisch, gaan ze niet op vliegvakanties en koopt ze het liefst tweedehands. En daar vindt haar omgeving nogal wat van.
Even snel de vriezer opentrekken voor iets lekkers bij het avondeten? Dan is het misschien verstandig om eerst te kijken wat er precies in je vriesvak ligt.
Een avond die Melissa De Lange waarschijnlijk liever snel vergeet. De moeder van acht kinderen belandde onlangs met twee van haar zoons op de spoedeisende hulp.
