Bron: Bezhwen
Het is zomer. en dat betekent ijsjes, ijsjes en nog ’s ijsjes. Orthomoleculair therapeut Bezhwen deelt dit simpele en gezonde recept om te smikkelen.
Zelf ijsjes maken is appeltje eitje. En lekker, vooral met deze ingrediënten. Gebruik diepvrieskersen en blauwe bessen om in een paar stappen een verfrissende traktatie voor het hele gezin te maken. Deze ijsjes zijn vrij van kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen, ideaal voor ouders die hun kinderen iets lekkers en verantwoord willen geven.
2. Blend alles op hoge snelheid tot een glad mengsel.
3. Giet het mengsel in ijsvormpjes en plaats de ijsvormpjes in de vriezer en laat minstens 4 uur bevriezen.
4. Haal de ijsjes uit de vormpjes en geniet van je verfrissende, lekkere traktatie!
Gek op ijs? Dit gezonde sorbetijs is ook om te smullen!
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
We bereiden ons maandenlang voor op dé grote dag: de bevalling. Bevalplan? Check. Pufcursus? Check. Maar van presentatrice Shelly Sterk mogen we ons best vaker focussen op de periode ná de geboorte, het herstel: “Je lichaam is de volgende dag echt niet klaar voor een wandeling van tien kilometer achter de kinderwagen.”
Lekker afkoelen in de zee of het zwembad staat garant voor dikke pret, maar soms ook voor dikke tranen – van het lachen of van het huilen.Ze iets laten zien, dat lukteMelissa (37): “Ik zou mijn kinderen weleens even wat laten zien. Parmantig stapte ik op de hoogste duikplank van het zwembad en met een […]
