Beeld: Canva
Wanneer je Instagram word je overspoeld met mensen met een vlekkeloze huid, volle lippen en een vlijmscherpe kaaklijn. Alleen, dat is niet de realiteit. Wat ooit begon als wat spelen met een filter, is uitgegroeid tot een schoonheidswedstrijd die niemand kan winnen. Zelfs niet met contourkits, ringlights of make-uplessen van TikTok.
Trigger warning: dit artikel gaat over schoonheidsidealen, zelfbeeld en mentale gezondheid.
Welkom in de wereld van de Instagram face: het ideaal waar jonge meisjes letterlijk onder hun huid proberen te kruipen om eraan te voldoen.
De term Instagram face werd voor het eerst gebruikt door schrijfster Jia Tolentino in The New Yorker. Ze beschreef het als een jong gezicht een met porievrije huid, volle jukbeenderen en duidelijk wit, maar vaag etnisch. In een publicatie uit 2024 in het Aesthetic Surgery Journal Open Forum werd dit beeld verder gedefinieerd: symmetrisch, met verhoudingen volgens de gulden snede, een kleine neus, volle lippen, hoge jukbeenderen en een scherpe kaaklijn. Kortom: een menselijk gezicht dat eigenlijk niet menselijk is.
Dagelijks verschijnen er bijna 95 miljoen foto’s en video’s op Instagram, vaak digitaal bewerkt tot perfectie. En dat heeft effect. “Steeds meer meisjes beginnen te geloven dat hun natuurlijke, ongefilterde uiterlijk niet goed genoeg is. Dat kan op de lange termijn hun zelfbeeld en identiteit aantasten”, waarschuwt klinisch directeur Kim Anderson van Eating Recovery Center.
Het gevaar van het ‘Instagram face’ zit in zijn onbereikbaarheid. Zelfs met de mooiste make-up of slimste belichting lukt het niet om eruit te zien als de digitale droomgezichten op sociale media. Soms zijn het niet eens echte mensen, maar AI-gecreëerde gezichten. “Meisjes concurreren met door AI gemaakte gezichten waar geen mens zonder operaties of fillers tegenop kan”, zegt psycholoog Jo-Ann Finkelstein.
Het gevolg: jongeren verliezen hun gevoel voor wat echt is. “Ik zie veel tieners die niet beseffen dat wat ze zien nep is en zelfs als ze dat wél weten, voelen ze zich alsnog minder”, vertelt therapeut Francesca Emma. De constante vergelijking met een digitaal ideaal leidt tot onzekerheid, lichaamsdysmorfie en een laag zelfbeeld.
Volgens Anderson zit de impact diep: “Ik behandel veel meisjes die uren per dag op Instagram en TikTok zitten. Hun feed raakt gevuld met gezichten die allemaal op elkaar lijken. Ze vergelijken zichzelf en voelen zich lelijk of onaf.”
Steeds meer jongeren overwegen cosmetische ingrepen als oplossing, maar die lossen het onderliggende probleem niet op. “Wanneer schoonheid iets wordt dat je moet injecteren of filteren, wordt zelfacceptatie bijna onmogelijk”, zegt Anderson.
Naast de psychologische schade speelt er ook iets cultureels mee. Het ‘Instagram face’ verheerlijkt een mix van raciale kenmerken die zogenaamd “ideaal” is, maar in de praktijk vooral Eurocentrische trekken promoot. Meisjes met andere etnische achtergronden krijgen daardoor de boodschap dat hun natuurlijke uiterlijk minder waard is, een subtiele maar pijnlijke vorm van uitsluiting.
Volgens experts begint verandering bij bewustwording. Ouders kunnen helpen door schermtijd te beperken, eerlijke gesprekken te voeren over schoonheidsidealen en kinderen te leren kritisch te kijken naar wat ze online zien. Anderson raadt meisjes zelf aan om cccounts te volgen die diversiteit en natuurlijke schoonheid laten zien, regelmatig een socialmediapauze in te lassen en af en toe make-up- of filtervrije dagen te houden.
Zoals Finkelstein benadrukt: “Voortdurende, eerlijke gesprekken tussen ouders en kinderen zijn essentieel om deze maatschappelijke druk te doorbreken.”
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch expert. Bij zorgen over de (mentale) gezondheid van je kind, neem contact op met een arts of specialist.
Trouwens, je zou denken dat de grootste druk bij tienerjongens komt van school, sport of vrienden. Maar nee hoor. Het zit hem vaak in iets wat ze niet eens zelf kiezen. Benieuwd waar het om gaat? Je leest het hier.
Bron: Aesthetic Surgery Journal Open Forum
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Je kind is je dierbaarste bezit en je wilt ten alle tijden dat je kind veilig is, ook als ze niet bij jou is. Met een dubbel gevoel liet Margje haar dochter logeren bij een vriendinnetje. Had ze maar naar haar gevoel geluisterd.
Je baby begint te huilen en je vraagt je af: moet je meteen reageren, even wachten of laat je jouw kleintje zelf leren kalmeren? De ene ouder zweert bij direct oppakken, de ander bij gelooft dat het beter is om de baby even te laten huilen. En alsof dat nog niet verwarrend genoeg is, zeggen […]
Weet je nog hoe je als baby voor het eerst in bad ging, of dat moment waarop je je moeder voor het eerst herkende? Waarschijnlijk niet. We kunnen ons niets herinneren van onze eerste levensjaren en dat leek altijd logisch, want ons brein zou toen simpelweg nog niet klaar zijn om herinneringen op te slaan.
In de nieuwe aflevering van Antoni van Leeuwenhoek: Over Leven met Kanker volgt Beau van Erven Dorens (54) opnieuw mensen die moeten omgaan met een allesveranderende diagnose. Dit keer ontmoet hij de 31-jarige Yasmin, die leeft met een erfelijke, zeldzame vorm van maagkanker. Terwijl ze in het ziekenhuis wacht op een onderzoek, staat haar toekomst […]
De feestdagen staan voor de deur, dus dat betekent ook: cadeaus inslaan. Weet jij al wat je gaat scoren voor je kind? Het huis puilt uit van het speelgoed, dat binnen een week onder de bank of in de rommellade verdwijnt, dus het is tijd voor iets anders. Ga daarom eens voor nuttige cadeaus waar […]
Want niet elke stiefmoeder is een boze heks met een appel… Stiefmoeders hebben het vaak zwaar te verduren. Bedankt, Disney – met je stiefmoeders die óf in spiegels praten óf gifappels brouwen. Want eerlijk is eerlijk, in het echte leven bestaan er ook héél veel geweldige stiefmoeders.
