Beeld: Canva
“Wauw, je ziet er goed uit! Ben je afgevallen?” Klinkt aardig, toch? Maar eh… niet altijd. Want opmerkingen over iemands lichaam — zelfs als ze goed bedoeld zijn — kunnen behoorlijk vervelend voelen.
Het is warm, we hebben massaal minder kleren aan. Dat kan al voelen als een ding, maar als mensen dan ook nog opmerkingen maken over je lichaam, Zeker als je net probeert te ontsnappen aan die eeuwige dieetcultuur, postpartum bent of gewoon geen zin hebt om je lijf als gespreksonderwerp te hebben. En in 2026 zouden we toch inmiddels moeten weten dat “Wow, ben je afgevallen?” niet automatisch een compliment is.
Volgens therapeuten kunnen opmerkingen over je lichaam ervoor zorgen dat je je bekeken of beoordeeld voelt. Zelfs iets positiefs als “Je ziet er goed uit!” kan voelen alsof jouw waarde ineens gekoppeld wordt aan hoe je eruitziet. Dus: wat zeg je als iemand ongevraagd iets over jouw lichaam zegt?
Dat voelt misschien beleefd, maar het kan ook overkomen alsof je die opmerkingen prima vindt. En dat hoeft helemaal niet zo te zijn.
Dit kun je wél zeggen:
Een simpele manier om het gesprek weg te halen van uiterlijk en terug te brengen naar hoe het écht met je gaat.
Kort, duidelijk en zonder excuses.
Klinkt spannend, maar kan iemand bewust maken van wat-ie nou eigenlijk bedoelt.
Onderwerp switchen = underrated talent.
Kun je gewoon zeggen: “Dit is gewoon mijn lichaam.” Punt.
Yep. Stilte is soms het krachtigste antwoord dat er is.
Je hoeft jezelf niet uit te leggen of te verdedigen. Je mag een grens aangeven en vervolgens het gesprek ergens anders naartoe sturen. Begin gewoon over iets anders. Bijvoorbeeld: “Vertel, hoe gaat het met werk?” “Hoe was jullie vakantie uiteindelijk?” “Wat speelt er bij jou?” Easy.
Dan mag je jezelf serieus nemen. Soms betekent een grens ook: afstand nemen. Een gesprek beëindigen. Minder tijd doorbrengen met iemand die áltijd over gewicht, eten of uiterlijk begint.
Dat is niet onaardig. Dat is zelfbescherming. Want nog even voor everyone in the back: jij bent niemand een uitleg verschuldigd over jouw lichaam.
Een bikini-lichaam? Dat heb je al. Je hoeft er alleen nog zelf in te geloven. Want terwijl de temperaturen stijgen, hoeft je zelfvertrouwen echt niet te smelten. Hier vind je tips van een expert wat je nú kunt doen om je beter te voelen in je lichaam.
Bron: Scary Mommy
Opa’s en oma’ kunnen een heerlijke extra laag liefde en koekjes toevoegen aan het leven van je kind. Of… net dat beetje chaos, bemoeienis of verwarring brengen waar je als ouder niet altijd op zit te wachten.
Sommige mannen maken op Moederdag een uitgebreid ontbijt op bed met croissantjes, cadeautjes en zelfgemaakte knutsels van de kinderen. Andere mannen realiseren zich pas op zondagochtend rond half elf dat het überhaupt Moederdag is en proberen daarna in pure paniek hun relatie te redden.
Sanne Akkerman is bekend van haar sketchvideo’s op haar Instagramkanaal @laviesanne. Ze is moeder van James (11), Isé (7) en Amélie (4).
Yolanthe Cabau woont met zoon Xess (10) in Los Angeles. In deze column deelt ze haar ervaringen als single moeder en carrièrevrouw.
Fantastisch babynieuws! Jennifer Hoffman is bevallen van een dochtertje. Op Instagram deelt de 45-jarige actrice de eerste foto van het meisje en laat ze weten dat hun gezin nu compleet voelt.
Hoe duurzaam zijn we nou eigenlijk écht? Wij gingen op onderzoek uit met Kek Mama’s Grote Duurzaamheid Enquete. En de antwoorden blijken niet zo zwart-wit.
