Sporten kost tijd. Je moet naar de sportschool, je omkleden, sporten, douchen, weer aankleden en daarna door naar werk of naar huis. Alleen al de gedachten eraan is vermoeiend. Maar wat als het allemaal in 20 minuten kan, zonder dat je je hoeft om te kleden? Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch?
fit20 is een compleet andere vorm van krachttraining. Je traint slechts 20 minuten per week en altijd onder begeleiding van een personal trainer. De training is kort maar intensief. En misschien wel het grootste pluspunt voor drukke moeders: je zweet nauwelijks, waardoor omkleden of douchen niet nodig is.
Het concept richt zich op slow motion krachttraining waarbij je spieren intensief worden belast in korte tijd. Volgens fit20 zorgt dit voor meer spierkracht, een betere conditie en een fitter gevoel in het dagelijks leven. En doordat je zo snel klaar bent, houdt je dit wél vol!
Ook verschillende influencers ontdekten fit20 en hun reacties liegen er niet om.
Mirjanne (@deveganmoeder) was in eerste instantie behoorlijk sceptisch over het concept. Twintig minuten sporten per week? Dat kon toch nooit genoeg zijn? Toch is ze inmiddels iedere week bij fit20 te vinden.
“Juist doordat het maar 20 minuten duurt, houd ik het vol. Bij andere sportabonnementen haakte ik uiteindelijk toch weer af. Je wordt persoonlijk begeleid en voordat je bedenkt dat je geen zin hebt, sta je alweer buiten.”
Ook Michelle (@girlsmom_chellebell) was verrast door het concept.
“Ik had nooit verwacht dat ik zou sporten in mijn normale kleding. Maar eerlijk? Dit verraste me echt. Intensief, snel en fijne persoonlijke begeleiding. Voor iemand zoals ik, met weinig tijd maar wel de wens om fitter te worden, is dit echt ideaal.”
Geen uren in de sportschool meer en misschien is dat precies de reden waarom fit20 zoveel mensen aanspreekt. Geen uren tijd kwijt en iets wat makkelijk vol te houden is. Want laten we eerlijk zijn: alles wat moeders tijd bespaart én energie geeft, voelt als een win-win 😉
Opa’s en oma’ kunnen een heerlijke extra laag liefde en koekjes toevoegen aan het leven van je kind. Of… net dat beetje chaos, bemoeienis of verwarring brengen waar je als ouder niet altijd op zit te wachten.
Sommige mannen maken op Moederdag een uitgebreid ontbijt op bed met croissantjes, cadeautjes en zelfgemaakte knutsels van de kinderen. Andere mannen realiseren zich pas op zondagochtend rond half elf dat het überhaupt Moederdag is en proberen daarna in pure paniek hun relatie te redden.
Sanne Akkerman is bekend van haar sketchvideo’s op haar Instagramkanaal @laviesanne. Ze is moeder van James (11), Isé (7) en Amélie (4).
Yolanthe Cabau woont met zoon Xess (10) in Los Angeles. In deze column deelt ze haar ervaringen als single moeder en carrièrevrouw.
Fantastisch babynieuws! Jennifer Hoffman is bevallen van een dochtertje. Op Instagram deelt de 45-jarige actrice de eerste foto van het meisje en laat ze weten dat hun gezin nu compleet voelt.
Hoe duurzaam zijn we nou eigenlijk écht? Wij gingen op onderzoek uit met Kek Mama’s Grote Duurzaamheid Enquete. En de antwoorden blijken niet zo zwart-wit.
