Sporten kost tijd. Je moet naar de sportschool, je omkleden, sporten, douchen, weer aankleden en daarna door naar werk of naar huis. Alleen al de gedachten eraan is vermoeiend. Maar wat als het allemaal in 20 minuten kan, zonder dat je je hoeft om te kleden? Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch?
fit20 is een compleet andere vorm van krachttraining. Je traint slechts 20 minuten per week en altijd onder begeleiding van een personal trainer. De training is kort maar intensief. En misschien wel het grootste pluspunt voor drukke moeders: je zweet nauwelijks waardoor omkleden of douchen niet nodig is.
Het concept richt zich op slow motion krachttraining waarbij je spieren intensief worden belast in korte tijd. Volgens fit20 zorgt dit voor meer spierkracht, een betere conditie en een fitter gevoel in het dagelijks leven. En doordat je zo snel klaar bent, houd je dit wél vol!
Ook verschillende influencers ontdekten fit20 en hun reacties liegen er niet om.
Mirjanne (@deveganmoeder) was in eerste instantie behoorlijk sceptisch over het concept. Twintig minuten sporten per week? Dat kon toch nooit genoeg zijn? Toch is ze inmiddels iedere week bij fit20 te vinden.
“Juist doordat het maar 20 minuten duurt, houd ik het vol. Bij andere sportabonnementen haakte ik uiteindelijk toch weer af. Je wordt persoonlijk begeleid en voordat je bedenkt dat je geen zin hebt, sta je alweer buiten.”
Ook Michelle (@girlsmom_chellebell) was verrast door het concept.
“Ik had nooit verwacht dat ik zou sporten in mijn normale kleding. Maar eerlijk? Dit verraste me echt. Intensief, snel en fijne persoonlijke begeleiding. Voor iemand zoals ik, met weinig tijd maar wel de wens om fitter te worden, is dit echt ideaal.”
Geen uren in de sportschool meer en misschien is dat precies de reden waarom fit20 zoveel mensen aanspreekt. Geen uren tijd kwijt en iets wat makkelijk vol te houden is. Want laten we eerlijk zijn: alles wat moeders tijd bespaart én energie geeft, voelt als een win-win 😉
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Christina Curry is afgelopen week moeder geworden van haar eerste kind. Ze deelt nu de eerste foto’s van haar dochter, die naar de naam Cleo luistert.
