Beeld: Canva
We weten inmiddels wel dat te veel schermtijd niet goed is voor de ogen en concentratie van kinderen. Maar wist je dat de lichamelijke invloed van een smartphone nog veel verder kan gaan? Volgens artsen kan veelvuldig telefoongebruik op ten duur voor lichamelijke veranderingen zorgen.
Visualiseer je kind eens met een smartphone. De kans is groot dat hij of zij met het hoofd iets naar voren hangt en dat hun blik naar beneden is gericht. Volgens artsen is het precies deze houding die op ten duur voor vervelende problemen kan zorgen.
Wanneer je naar je telefoon kijkt, moeten de spieren aan de achterkant van je nek je hoofd voortdurend ondersteunen. Als dit heel af en toe voorkomt is dat geen probleem, maar als je dit dag in dag uit jarenlang doet, dan kan de belasting zich opstapelen.
Het is zelfs zo erg dat wervelkolomchirurg K. Daniel Riew tegenwoordig twintigers met nekklachten in zijn praktijk ziet, een leeftijdsgroep die hij vroeger amper tegenkwam. Aan de Amerikaanse nieuwswebsite Inc.com vertelt hij dat dit fenomeen ook wel een ‘tech neck’ wordt genoemd. Het heeft namelijk alles te maken met de komst van schermen als computers, tablets en smartphones.
Nu denk je misschien dat het helpt om je kind vanaf nu kaarsrecht te laten zitten achter zijn scherm, maar dat heeft volgens Riew weinig zin. Als je je lichaam voortdurend dwingt om met heupen en knieën in een hoek van 90 graden te zitten, zak je uiteindelijk alsnog onderuit. Wat dan wel werkt? Laat je kind een beetje naar achter leunen.
Een hoek van ongeveer 25 tot 30 graden, gecombineerd met steun voor de onderrug en het hoofd, kan ervoor zorgen dat de stoel een groter deel van het gewicht opvangt en dat kan een hoop schelen voor je nek.
Kinderen die smartphone bezitten scoren lager op dit schoolvak, bewijst nieuw onderzoek
Bron: INC
Iedere ouder kent het: je waarschuwt je kind voor iets waarvan je zéker weet dat het mis kan gaan. Je kind zegt dat het heus wel weet wat het doet, jij probeert het los te laten en denkt: prima, dan leer je het zelf wel. Tot het moment waarop je precies ziet gebeuren waarvoor je […]
Annick Velthuis, bekend van Over Mijn Lijk, gaat door een moeilijke periode. Kort nadat zij en Roy bekendmaakten uit elkaar te zijn, laat ze weten voorlopig een stap terug te doen. Niet alleen de breuk, maar ook de reacties van buitenaf hebben hun tol geëist. ‘Ik ben even klaar met vechten, met sterk zijn en […]
Vrije liefde, minder regels, lekker rondzwieren met bloemen in je haar: zo herinneren we ons de hippietijd. Maar was die generatie echt vrijer dan wij nu? En wat hielden we eraan over? Journaliste Kim Hopmans keek naar verhalen uit die tijd én naar haar eigen overvolle agenda.
Gezinsuitbreiding bij Bo Wilkes. De Echte Gooische Moeder heeft er naar eigen zeggen een ‘baby boy’ bij en stelt het nieuwste lid van haar gezin vol trots voor op Instagram.
Wie was je ook alweer voordat je kinderen kreeg? Dat ontdek je alleen als je echt even uit de ouderrol kan stappen. Renate en haar man sloten een pact, en pakken om beurten het vliegtuig naar de vrijheid, naar hun oude ik.
Rapper Bizzey, oftewel Leo Roelandschap en zijn vrouw Renee schitteren op de cover van de nieuwe Kek Mama. Na een moeilijke tijd zijn ze happyer dan ooit. Met elkaar, maar ook als ouders van zoon November (10) en dochter Juno (3). Wij spraken ze.
