Beeld: Canva
De eindeloze uren dat je kind zit te scrollen of gamen lijken misschien onschuldig, maar artsen slaan alarm: té veel schermtijd kan het hart van je kind schaden.
De American Heart Association bracht onlangs een onderzoek naar buiten dat een duidelijk verband legt tussen buitensporige schermtijd en hartziekten op jonge leeftijd. En dat merken artsen nu al in de praktijk. “Ik zie steeds jongere patiënten binnenkomen”, vertelt cardioloog Shawn Sanders. En de cijfers liegen er niet om: slechts 29 procent van de kinderen tussen 2 en 19 jaar heeft een gezond hart en gezonde bloedvaten.
Uit het onderzoek, gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association, blijkt dat de tijd die kinderen en tieners doorbrengen met telefoons, spelcomputers en tablets hun hartgezondheid serieus onder druk zet. In een studie onder meer dan 1.000 kinderen van 10 tot 18 jaar werd buitensporige schermtijd gelinkt aan cardiometabole ziekten, zoals hoge bloeddruk, een te hoog cholesterol en insulineresistentie.
“We zagen al negatieve effecten op concentratievermogen, stresshormonen, stress, angst en depressie, maar nu tonen recente studies uit Denemarken aan dat schermtijd in het bijzonder ook de hartgezondheid beïnvloedt, zelfs op jonge leeftijd”, zegt Sanders.
En daar blijft het niet bij. Uren scrollen betekent ook minder goede slaap. “Schermtijd belemmert niet alleen de duur van de slaap. Vaak gaat dat ten koste van de tijd die kinderen slapen, maar het tast ook de kwaliteit van de slaap aan”, legt de arts uit.
Artsen en onderzoekers adviseren om al vroeg duidelijke regels te stellen. Bijvoorbeeld:
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Wat je bloeddruk tijdens je zwangerschap zegt over je hartgezondheid (ook jaren later nog!).
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Verdrietig nieuws uit de familie van Snoop Dogg. Zijn jongste kleindochter is op slechts tien maanden leeftijd overleden. Het nieuws werd gedeeld door zijn dochter Cori Broadus, de moeder van het meisje.
Veel kinderen die snel boos worden, makkelijk gefrustreerd raken of heftig reageren op stress, krijgen al snel het label ‘moeilijk’. Vaak wordt gedacht dat zo’n temperament aangeboren en onveranderlijk is. Maar nieuw onderzoek van pedagoog Marijke Huijzer-Engbrenghof laat zien dat dat beeld te simpel is.
