In blije verwachting en dikke vette cravings naar een bakkie pleur? Als je al die mooie zwangerschapsboeken hebt doorgebladerd, weet je dat koffie vaak met een schuin oog bekeken wordt. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over koffie en je kleintje?
Volgens een nieuwe studie kun je met een gerust hart je kop koffie opslurpen. Onderzoekers uit Noorwegen ( waar ze gemiddeld minstens vier kopjes koffie per dag naar binnen werken, en het helemaal normaal is om tijdens de zwangerschap een bakkie te doen) hebben ontdekt dat het drinken van koffie tijdens de zwangerschap geen negatieve invloed heeft op de hersenontwikkeling van je baby.
De onderzoekers hebben het effect van cafeïne losgekoppeld van andere factoren, zoals roken, alcohol en een vette hap. Uiteindelijk blijkt dat er geen verband is tussen jouw koffieconsumptie en de kans op neurologische ontwikkelingsproblemen bij je kleintje. Ook het geboortegewicht blijft ongeschonden en je risico op miskramen of doodgeboorte neemt niet toe. Halleluja, dat is nog ’s fijn nieuws!
Maar, voordat je je hele voorraad koffie opdrinkt, is het belangrijk om te onthouden dat er nog veel onbekende factoren zijn. De onderzoekers adviseren zwangere vrouwen om vooral het advies van hun zorgverleners op te volgen. Dus: met mate, en luister naar je eigen gevoel.
Buiten de zwangerschap om is koffie niet alleen maar een lekkere opkikker. Het blijkt dat een gematigde consumptie je risico op hart- en vaatziekten en diabetes kan verlagen. Koffie bevat zelfs antioxidanten die je helpen ontstekingen te verminderen. Het Voedingscentrum zegt wel dat je niet meer dan vijf kopjes koffie per dag moet drinken, maar wij (aanstaande)) mama’s zijn al blij met een (broodnodig) bakkie bij het ontbijt.
Bron: Scientias
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Gezinsnieuws bij je ex kan best even schakelen zijn, maar bij Sylvie Meis klinkt vooral blijdschap. Nadat Rafael van der Vaart en Estavana Polman bekendmaakten dat ze opnieuw een kind verwachten, laat ook Sylvie van zich horen.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Angela, die door haar buren haar droomhuis heeft moeten verlaten.
Het moment waar elke moeder stiekem een beetje tegenop ziet (en tegelijkertijd naartoe werkt): je kind dat uitvliegt. Bij Sylvie Meis is dat moment inmiddels realiteit.
Een baby brengt liefde, maar ook een flinke dosis slaaptekort krijg je er soms gratis bij. Anna Nooshin en haar vriend Thijs ontdekten dat tijdens de eerste jaren met dochter Nala maar al te goed.
Waar sommige vrouwen lichte paniek voelen bij het woord ‘oma’, krijgt Sylvie er juist een twinkeling van in haar ogen.
Een tweede kind erbij: Emma Wortelboer heeft opnieuw alle reden om op een roze wolk te zitten. De presentatrice is bevallen van haar dochter en deelt op Instagram alvast een paar intieme foto’s uit het ziekenhuis.
