In blije verwachting en dikke vette cravings naar een bakkie pleur? Als je al die mooie zwangerschapsboeken hebt doorgebladerd, weet je dat koffie vaak met een schuin oog bekeken wordt. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over koffie en je kleintje?
Volgens een nieuwe studie kun je met een gerust hart je kop koffie opslurpen. Onderzoekers uit Noorwegen ( waar ze gemiddeld minstens vier kopjes koffie per dag naar binnen werken, en het helemaal normaal is om tijdens de zwangerschap een bakkie te doen) hebben ontdekt dat het drinken van koffie tijdens de zwangerschap geen negatieve invloed heeft op de hersenontwikkeling van je baby.
De onderzoekers hebben het effect van cafeïne losgekoppeld van andere factoren, zoals roken, alcohol en een vette hap. Uiteindelijk blijkt dat er geen verband is tussen jouw koffieconsumptie en de kans op neurologische ontwikkelingsproblemen bij je kleintje. Ook het geboortegewicht blijft ongeschonden en je risico op miskramen of doodgeboorte neemt niet toe. Halleluja, dat is nog ’s fijn nieuws!
Maar, voordat je je hele voorraad koffie opdrinkt, is het belangrijk om te onthouden dat er nog veel onbekende factoren zijn. De onderzoekers adviseren zwangere vrouwen om vooral het advies van hun zorgverleners op te volgen. Dus: met mate, en luister naar je eigen gevoel.
Buiten de zwangerschap om is koffie niet alleen maar een lekkere opkikker. Het blijkt dat een gematigde consumptie je risico op hart- en vaatziekten en diabetes kan verlagen. Koffie bevat zelfs antioxidanten die je helpen ontstekingen te verminderen. Het Voedingscentrum zegt wel dat je niet meer dan vijf kopjes koffie per dag moet drinken, maar wij (aanstaande)) mama’s zijn al blij met een (broodnodig) bakkie bij het ontbijt.
Bron: Scientias
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Het dochtertje van Famke had zo’n zin in het kinderfeestje op het strand van een van haar beste vriendinnetjes, maar het liep uit op veel pijn en verdriet. Het meisje bleek namelijk niet ingesmeerd te zijn en kwam vuurrood thuis. Ze was mega verbrand.
Aan het einde van het schooljaar geven ouders graag een cadeautje aan de juf of meester. Deze juffencadeaus ontvangen ze liever nooit meer.
In de nieuwste aflevering van Het Waren Twee Fantastische Dagen op SBS6 doet Jaimie Vaes een boekje open. Ze vertelt openhartig over haar gewelddadige relatie met rapper Lil Kleine, aka Jorik.
Ruzie met je moeder: sommigen moeten er niet aan denken, voor anderen is het al jaren hun realiteit. Natasja en haar moeder kregen ruzie en sindsdien heeft haar moeder haar dochter niet eens kunnen zien opgroeien.
In Spanje hebben kinderen maar liefst drie maanden zomervakantie. In Nederland is dat maar (“maar?”) zes weken. Is het tijd om in Nederland de zomervakantie ook te verlengen? We vroegen het jullie.
Soms kom je er niet uit in je eentje en kun je wel wat advies gebruiken. Elke dinsdag vertelt een lezeres daarom over haar dilemma.
