En iedereen zich maar afvragen waarom deze moeders liever fitnessoefeningen thuis voor de televisie doen. Of gewoon helemaal nooit. Na het lezen van deze gênante verhalen kunnen ze ongetwijfeld op meer begrip rekenen.
Al is het – kleine troost – volgens deskundigen helemaal niet raar als je tijdens het sporten per ongeluk in je broek plast.
‘Ben je er eindelijk in geslaagd om aan je kinderen te ontsnappen voor een ontspannen yogales (inclusief nieuwe sportlegging en -top), laat je een scheet terwijl je in ‘De Halve Maan’ staat. Zeg dan maar dag tegen die vredige stilte.’
Eén troost: dat er wat extra lucht je lichaam verlaat, is helemaal niet gek. Fitnessexpert Vince Sant: ‘Door in een gebogen houding te staan, masseer je je organen en dat stimuleert je spijsvertering. Zijn tip? Rek je uit zodra je voelt dat er wat aan zit te komen…’
‘Toen ik een paar jaar geleden begon met hardlopen, merkte ik dat ik na een paar kilometer al moest poepen. Zo hevig dat ik het maar moeilijk in kon houden…’
Ook dit is volgens kenners helemaal niet raar. Volgens het American College of Sports Medicine werkt het behoorlijk stimulerend als je darmen op en neer ‘schudden’ door het hardlopen. ’50 procent van de professionele lopers heeft last van de spijsvertering.’
Lees ook
7 sportsmoezen waarbij je kinderen goed van pas komen >
‘De binnenkant van mijn dijen, mijn onderarmen en bh-lijn: het schuurt allemaal tegen elkaar en dat voelt killing als je in de sportschool bent.’
Sant: ‘Huid-op-huid kan rode uitslag veroorzaken en vocht en zout maken het alleen maar erger. Probeer vochtafvoerende, naadloze kleding te dragen met de juiste pasvorm. En breng Vaseline aan op geïrriteerde plekken voordat je gaat sporten.’
‘Niet alleen tijdens het sporten, maar ook als ik moet niesen, lachen, hoesten, en eh, zelfs gewoon ademen.’
‘Geen zorgen, dit is heel gewoon als je een kind hebt gekregen’, aldus Sant. Deze tips kunnen helpen bij urineverlies.
Bron: Scary Mommy
Sommige kinderen trekken vanaf dag één naar dieren toe alsof ze een magneet in hun kleine knuistje hebben. Ze aaien élke hond die ze tegenkomen, stoppen slakken in hun jaszakken (want hij had het koud) en houden fanatiek bij welke eenden er in de sloot wonen.
Heeft een groot leeftijdsverschil invloed op je relatie? Leeftijd is maar een getal, zeggen ze. Maar als je moeder je aankeek alsof je gek was toen je een oudere date meenam naar het kerstdiner, dan weet je: het speelt tóch een rol. En niet alleen in de ogen van de buitenwereld, maar soms ook als […]
Verena heeft drie kinderen en een druk gezin, maar ook een diep verlangen naar af en toe een momentje voor zichzelf. Haar vriendin Lisa denkt hier anders over. Ze besloot haar drie kinderen mee te nemen naar het feestje dat eigenlijk alleen voor volwassenen bedoeld was.
Een hysterische baby? Stress? Geen paniek, pak je innerlijke yogi erbij! Een video van een vader die zijn kleintje weet te kalmeren met het OM-geluid gaat viral en heeft inmiddels al miljoenen views verzameld.
Anna (28) kreeg uit het niets een telefoontje van haar zus Jamie (36), met de mededeling dat ze even een paar weken op haar drie kinderen moest passen. Jamie had een babymoon geboekt met haar vriend en geen budget voor een oppas.
Liselot en haar gezin waren net verhuisd en wilden een goede beurt maken bij de nieuwe buren. Ze vroegen hen te komen barbecueën. Dat pakte alleen niet uit zoals gehoopt.
