En iedereen zich maar afvragen waarom deze moeders liever fitnessoefeningen thuis voor de televisie doen. Of gewoon helemaal nooit. Na het lezen van deze gênante verhalen kunnen ze ongetwijfeld op meer begrip rekenen.
Al is het – kleine troost – volgens deskundigen helemaal niet raar als je tijdens het sporten per ongeluk in je broek plast.
‘Ben je er eindelijk in geslaagd om aan je kinderen te ontsnappen voor een ontspannen yogales (inclusief nieuwe sportlegging en -top), laat je een scheet terwijl je in ‘De Halve Maan’ staat. Zeg dan maar dag tegen die vredige stilte.’
Eén troost: dat er wat extra lucht je lichaam verlaat, is helemaal niet gek. Fitnessexpert Vince Sant: ‘Door in een gebogen houding te staan, masseer je je organen en dat stimuleert je spijsvertering. Zijn tip? Rek je uit zodra je voelt dat er wat aan zit te komen…’
‘Toen ik een paar jaar geleden begon met hardlopen, merkte ik dat ik na een paar kilometer al moest poepen. Zo hevig dat ik het maar moeilijk in kon houden…’
Ook dit is volgens kenners helemaal niet raar. Volgens het American College of Sports Medicine werkt het behoorlijk stimulerend als je darmen op en neer ‘schudden’ door het hardlopen. ’50 procent van de professionele lopers heeft last van de spijsvertering.’
Lees ook
7 sportsmoezen waarbij je kinderen goed van pas komen >
‘De binnenkant van mijn dijen, mijn onderarmen en bh-lijn: het schuurt allemaal tegen elkaar en dat voelt killing als je in de sportschool bent.’
Sant: ‘Huid-op-huid kan rode uitslag veroorzaken en vocht en zout maken het alleen maar erger. Probeer vochtafvoerende, naadloze kleding te dragen met de juiste pasvorm. En breng Vaseline aan op geïrriteerde plekken voordat je gaat sporten.’
‘Niet alleen tijdens het sporten, maar ook als ik moet niesen, lachen, hoesten, en eh, zelfs gewoon ademen.’
‘Geen zorgen, dit is heel gewoon als je een kind hebt gekregen’, aldus Sant. Deze tips kunnen helpen bij urineverlies.
Bron: Scary Mommy
Achter de bravoure en de muziek schuilt ook een vader die zijn zoon mist. In de nieuwste aflevering van de documentaire Lil Kleine: Terug spreekt Lil Kleine openhartig over de moeilijke band met zijn zoontje Lío.
Louisa is verloskundige in de Randstad en moeder van Khai (3). In haar werk komt ze dagelijks de ontroerende en krachtige kanten tegen van het zwanger zijn, de bevalling en alles wat daarna komt. In haar columns deelt ze openhartige verhalen en inzichten.
Toen ze de vakantie naar Gran Canaria boekten, zag KIimberly het al helemaal voor zich: zon, zwembad, uitslapen (nou ja, voor zover dat met kinderen kan) en opgeladen weer naar huis. Dat liep nét even anders.
Joy van Swieten en Daní Zijlstra, die we natuurlijk kennen van B&B Vol Liefde, zijn ouders geworden van hun eerste kindje. Op Instagram delen ze het mooie nieuws en maken ze meteen de naam van hun dochter bekend.
Intens verdrietig nieuws. Petra Quist, bekend van het influencerkoppel Date & Discover is, enkele uren nadat zij was bevallen van haar dochter Jessie, overleden. Dat maakt haar partner Ruben bekend via Instagram.
Hanneke is 38 en als 20 jaar samen met Bas. Ze zijn heel gelukkig, maar hun seksleven was de laatste jaren niet heel spannend meer. Tot Hanneke Joey leerde kennen.
