Bron: Pexels
Volgens onderzoek van psycholoog Mark Travers en een enquête onder duizend volwassenen in Amerika, zijn er vier veel voorkomende redenen waarom stellen ruzie maken. Deze vier vaste onderwerpen komen keer op keer weer terug.
Eentje ervan, kan zelfs leiden tot een scheiding…
Omdat deze vier redenen het meest voorkomen, is dat kans groot dat je jezelf er ook wel eens schuldig aan maakt. Maar hé, je bent ook maar een mens. Zelfs de gelukkigste stellen vliegen elkaar weleens in de haren. Benieuwd geworden? Dit zijn ze.
Een zucht of opgetrokken wenkbrauw. Rollende ogen terwijl je vertelt waarom je boos bent. Je partner bedoelt het misschien niet zo, maar bij jou kan dit een trigger zijn. En andersom ook natuurlijk. Onder zo’n bepaalde toon of houding zit vaak iets groters: frustratie, onmacht, het gevoel dat je niet gehoord wordt. Maar voor de ontvanger kan het aanvoelen als minachting en als er een reden is waarom stellen van elkaar scheiden, dan is dat het wel, zo blijkt uit onderzoek.
Praat er op een rustiger moment samen over, wanneer de ruzie bekoeld is. En leg uit hoe je je voelt.
Jij vindt dat je schoonmoeder zich overal mee bemoeit, je partner vindt dat je overdrijft. Het gevolg? Ruzie… Vooral als er ook nog (klein)kinderen bij betrokken zijn en het om opvoeding gaat. Dat kan flink botsen en het kan zijn dat de een zich niet gesteund of zelfs buitengesloten voelt.
De oplossing? Praten met elkaar en een team vormen met duidelijke grenzen.
Hadden we deze verwacht? Oh yes! Een uitpuilende wasmand, een trap vol spullen die niemand mee naar boven neemt, de vaatwasser die weer niet is uitgeruimd. Dit kan zorgen voor een beste uitbarsting, maar vaak gaat het niet om die was of troep. Meestal zit hier de ‘onzichtbare mentale last’ achter. Degene die alles regelt in huis, voelt zich vaak alleen in die zorg, want deze last wordt niet erkend.
Wat kan je doen? Kijk naar de taakverdeling, leg het op tafel. Schrijf desnoods alles op en verdeel wie wat op zich gaat nemen. Dat hoeft niet eens per se 50/50 te zijn, maar het moet in ieder geval wel eerlijk voelen.
Het gesprek begint onschuldig, maar dan komen de verwijten. Veel ruzies gaan uiteindelijk niet eens meer over het onderwerp zelf, maar over hoe jullie met elkaar praten. Een kritische opmerking, een felle reactie en voor je het weet, zit je midden in een welles-nietes gesprek dat nergens toe leidt.
Wat helpt: de vijf-secondenregel. Stop het gesprek door even een pauze in te lassen. Wanneer jullie beide rustig zijn, kunnen jullie opnieuw beginnen. Met wederzijds begrip dit keer.
Je seksdrive kwijt tijdens de tropenjaren? Dan moet je hem zoeken – (s)expert Eva vertelt je in dit artikel hoe.
Bron: cnbc.com
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Wie rond de eeuwwisseling een kind kreeg, koos vaak voor namen die overal opdoken: op schoolpleinen, in televisieseries en zelfs in de hitlijsten.
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
