Beeld: Canva Pro
Liefde is prachtig. Tot het ineens minder glittert, en je jezelf afvraagt: doet hij nog wel zijn best?, ben ik nog leuk genoeg?, of waarom heeft ze zó lang niet geappt?
Onzekerheid in een relatie is supermenselijk, maar als het te vaak de overhand neemt, is het tijd om te kijken wat er echt aan de hand is.
Eerlijk: bijna iedereen voelt zich weleens onzeker in de liefde. Zelfs in de meest stabiele relaties kan dat knagende stemmetje ineens opduiken. Onzekerheid betekent niet dat er iets mis is met jou (of met jullie), maar kan juist iets vertellen over oude pijn of patronen die je ooit hebt aangeleerd.
Zolang je die gevoelens herkent, kun je voorkomen dat ze de baas worden in je relatie. Want als je je laat leiden door onzekerheid, saboteer je uiteindelijk jezelf, en dat is zonde.
“Vind je me nog wel leuk?” Herkenbaar? Als je continu geruststelling zoekt (“zeg eens dat je van me houdt”) is de kans groot dat er wat onzekerheid onder de oppervlakte borrelt. Het kost bakken energie en kan zelfs voor afstand zorgen tussen jullie.
Eén kort appje en jij denkt: ze is boos, hij vindt me irritant, het is vast voorbij. Stop! Vaak projecteer je dan je eigen angsten op de ander. Niet alles wat je voelt, is ook feit.
Of het nu exen zijn of perfecte Insta-stelletjes: je voelt je al snel ‘minder dan’. Spoiler: die vergelijkingen zijn altijd oneerlijk en meestal gebaseerd op onzekerheid, niet op realiteit.
Bang voor afwijzing? Dan zeg je misschien te vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Herkenbaar voor veel vrouwen. Alleen: als jij jezelf steeds wegcijfert, verdwijnt je zelfvertrouwen ook langzaam.
Zelfs als alles goed gaat, blijft er dat stemmetje dat zegt: wat als hij weggaat? Verlatingsangst is een van de meest voorkomende signalen van onzekerheid in relaties. En het houdt je gevangen in wantrouwen.
Wees mild voor jezelf. Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid, zeker als het om liefde gaat. Je stelt je open, dus ja: dat maakt je kwetsbaar. In plaats van alles te onderdrukken, kun je beter even stilstaan bij wat er speelt. Vraag jezelf af: komt dit gevoel van nu, of van vroeger?
Praat erover met je partner – zonder verwijten – en houd de focus bij wat jij voelt. Blijf je vastlopen? Dan kan praten met een coach of therapeut wonderen doen. Want echt: meer zelfvertrouwen begint bij eerlijk zijn tegen jezelf. You got this, mama!
Dat relaties niet vanzelf gaan, bewezen Monique Westenberg en André Hazes in hun on-off relatie. In de podcast Lightless Lounge is Monique openhartiger dan ooit. Hier lees je wat ze te zeggen had over de relatie met André en over hoe het co-ouderschap nu gaat.
Bron: Bedrock
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Julia (39) haar ervaring. Haar 9-jarige zoon zat rustig in de auto te gamen terwijl zij de hond uitliet. Tot ze terugkwam en er ineens politie bij de auto stond.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Drie weken geleden werd Christina Curry voor het eerst moeder van dochter Cleo. Nu deelt ze een update over hoe het met haar gaat én hoe haar lichaam er inmiddels uitziet.
Soms hebben mensen tijdens je zwangerschap wel héél snel een oordeel klaar. Dat ervoer ook de hoogzwangere Soof (37) op een zonnig terras.
Voor boer Roel en zijn partner Simone staat deze zomer volledig in het teken van hun pasgeboren zoon Rein. Het gezin kreeg onlangs bijzonder bezoek: Yvon Jaspers kwam kennismaken met de jongste telg van de familie.
