Beeld: Canva Pro
Liefde is prachtig. Tot het ineens minder glittert, en je jezelf afvraagt: doet hij nog wel zijn best?, ben ik nog leuk genoeg?, of waarom heeft ze zó lang niet geappt?
Onzekerheid in een relatie is supermenselijk, maar als het te vaak de overhand neemt, is het tijd om te kijken wat er echt aan de hand is.
Eerlijk: bijna iedereen voelt zich weleens onzeker in de liefde. Zelfs in de meest stabiele relaties kan dat knagende stemmetje ineens opduiken. Onzekerheid betekent niet dat er iets mis is met jou (of met jullie), maar kan juist iets vertellen over oude pijn of patronen die je ooit hebt aangeleerd.
Zolang je die gevoelens herkent, kun je voorkomen dat ze de baas worden in je relatie. Want als je je laat leiden door onzekerheid, saboteer je uiteindelijk jezelf, en dat is zonde.
“Vind je me nog wel leuk?” Herkenbaar? Als je continu geruststelling zoekt (“zeg eens dat je van me houdt”) is de kans groot dat er wat onzekerheid onder de oppervlakte borrelt. Het kost bakken energie en kan zelfs voor afstand zorgen tussen jullie.
Eén kort appje en jij denkt: ze is boos, hij vindt me irritant, het is vast voorbij. Stop! Vaak projecteer je dan je eigen angsten op de ander. Niet alles wat je voelt, is ook feit.
Of het nu exen zijn of perfecte Insta-stelletjes: je voelt je al snel ‘minder dan’. Spoiler: die vergelijkingen zijn altijd oneerlijk en meestal gebaseerd op onzekerheid, niet op realiteit.
Bang voor afwijzing? Dan zeg je misschien te vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Herkenbaar voor veel vrouwen. Alleen: als jij jezelf steeds wegcijfert, verdwijnt je zelfvertrouwen ook langzaam.
Zelfs als alles goed gaat, blijft er dat stemmetje dat zegt: wat als hij weggaat? Verlatingsangst is een van de meest voorkomende signalen van onzekerheid in relaties. En het houdt je gevangen in wantrouwen.
Wees mild voor jezelf. Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid, zeker als het om liefde gaat. Je stelt je open, dus ja: dat maakt je kwetsbaar. In plaats van alles te onderdrukken, kun je beter even stilstaan bij wat er speelt. Vraag jezelf af: komt dit gevoel van nu, of van vroeger?
Praat erover met je partner – zonder verwijten – en houd de focus bij wat jij voelt. Blijf je vastlopen? Dan kan praten met een coach of therapeut wonderen doen. Want echt: meer zelfvertrouwen begint bij eerlijk zijn tegen jezelf. You got this, mama!
Dat relaties niet vanzelf gaan, bewezen Monique Westenberg en André Hazes in hun on-off relatie. In de podcast Lightless Lounge is Monique openhartiger dan ooit. Hier lees je wat ze te zeggen had over de relatie met André en over hoe het co-ouderschap nu gaat.
Bron: Bedrock
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Erina, die spijt heeft van de vasectomie van haar man.
Lang borstvoeding geven, Lieve merkt dat mensen daar nogal wat van vinden. Ook nu haar zoon naar de basisschool gaat. Maar waarom eigenlijk? Waar bemoeien mensen ze zich mee?
In Een Huis Vol krijgen we een kijkje in het leven van de familie Bal, een bijzonder Rotterdams gezin dat al héél wat heeft meegemaakt. Vader Simon Bal deelt nu een prachtig eerbetoon aan zijn nichtjes.
Het waren even billenknijpen voor Lukas Wildeman, bekend van Een huis vol. De realityster moest onder het mes vanwege ernstige klachten aan zijn duim, en dat zorgde voor flink wat spanning.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
Senna stopte met faken. Ze had het jaren gedaan, maar nu was ze er klaar me. En toen was haar man er ineens ook klaar mee.
