Beeld: Canva Pro
Liefde is prachtig. Tot het ineens minder glittert, en je jezelf afvraagt: doet hij nog wel zijn best?, ben ik nog leuk genoeg?, of waarom heeft ze zó lang niet geappt?
Onzekerheid in een relatie is supermenselijk, maar als het te vaak de overhand neemt, is het tijd om te kijken wat er echt aan de hand is.
Eerlijk: bijna iedereen voelt zich weleens onzeker in de liefde. Zelfs in de meest stabiele relaties kan dat knagende stemmetje ineens opduiken. Onzekerheid betekent niet dat er iets mis is met jou (of met jullie), maar kan juist iets vertellen over oude pijn of patronen die je ooit hebt aangeleerd.
Zolang je die gevoelens herkent, kun je voorkomen dat ze de baas worden in je relatie. Want als je je laat leiden door onzekerheid, saboteer je uiteindelijk jezelf, en dat is zonde.
“Vind je me nog wel leuk?” Herkenbaar? Als je continu geruststelling zoekt (“zeg eens dat je van me houdt”) is de kans groot dat er wat onzekerheid onder de oppervlakte borrelt. Het kost bakken energie en kan zelfs voor afstand zorgen tussen jullie.
Eén kort appje en jij denkt: ze is boos, hij vindt me irritant, het is vast voorbij. Stop! Vaak projecteer je dan je eigen angsten op de ander. Niet alles wat je voelt, is ook feit.
Of het nu exen zijn of perfecte Insta-stelletjes: je voelt je al snel ‘minder dan’. Spoiler: die vergelijkingen zijn altijd oneerlijk en meestal gebaseerd op onzekerheid, niet op realiteit.
Bang voor afwijzing? Dan zeg je misschien te vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Herkenbaar voor veel vrouwen. Alleen: als jij jezelf steeds wegcijfert, verdwijnt je zelfvertrouwen ook langzaam.
Zelfs als alles goed gaat, blijft er dat stemmetje dat zegt: wat als hij weggaat? Verlatingsangst is een van de meest voorkomende signalen van onzekerheid in relaties. En het houdt je gevangen in wantrouwen.
Wees mild voor jezelf. Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid, zeker als het om liefde gaat. Je stelt je open, dus ja: dat maakt je kwetsbaar. In plaats van alles te onderdrukken, kun je beter even stilstaan bij wat er speelt. Vraag jezelf af: komt dit gevoel van nu, of van vroeger?
Praat erover met je partner – zonder verwijten – en houd de focus bij wat jij voelt. Blijf je vastlopen? Dan kan praten met een coach of therapeut wonderen doen. Want echt: meer zelfvertrouwen begint bij eerlijk zijn tegen jezelf. You got this, mama!
Dat relaties niet vanzelf gaan, bewezen Monique Westenberg en André Hazes in hun on-off relatie. In de podcast Lightless Lounge is Monique openhartiger dan ooit. Hier lees je wat ze te zeggen had over de relatie met André en over hoe het co-ouderschap nu gaat.
Bron: Bedrock
Kitty is zeventien als ze ontdekt dat ze zwanger is van haar 15-jarige vriend. Zelf weet ze al snel dat ze haar kindje wil houden, maar vanuit haar omgeving overheerst vooral bezorgdheid. Inmiddels is ze negentien, moeder van James en Ivy en te zien in het nieuwe seizoen van Vier Handen Op Eén Buik.
Bijna drie jaar nadat Douwe Bob besloot dat het zo niet langer kon, kijkt de zanger met een heel andere blik naar zijn leven. Hij is inmiddels getrouwd, vader van drie kinderen en zegt beter in zijn vel te zitten.
Frans Duijts (59) blikt in zijn nieuwe biografie Vallen & opstaan terug op moeilijke periodes in zijn leven. Samen met zijn vrouw Marloes vertelt hij ook over de zorgen om hun oudste dochter Jolanda (21), die kampte met ernstige somberheid en gedachten aan zelfdoding.
Wat als jouw zoontje nogal opkijkt naar zijn oudere buurjongen en daarbij behoorlijk beïnvloed wordt, op een manier waar jij als moeder he-le-maal niet blij mee bent? Het gebeurt bij Dilara.
Charlotte en haar vriend zijn dolblij met de naam van hun dochter Lune, maar haar moeder denkt daar duidelijk anders over. Oma weigert haar kleindochter zelfs Lune te noemen en gebruikt consequent haar tweede naam Rosalie.
Als Noa (14) uit school komt met een flinke rode plek op haar voorhoofd, schiet moeder Louise (42) direct in standje opsporing verzocht. Gevallen? Ruzie? Een uit de hand gelopen gymles? Noa houdt het bij: ‘Er is niks.’
