Beeld: Canva Pro
Liefde is prachtig. Tot het ineens minder glittert, en je jezelf afvraagt: doet hij nog wel zijn best?, ben ik nog leuk genoeg?, of waarom heeft ze zó lang niet geappt?
Onzekerheid in een relatie is supermenselijk, maar als het te vaak de overhand neemt, is het tijd om te kijken wat er echt aan de hand is.
Eerlijk: bijna iedereen voelt zich weleens onzeker in de liefde. Zelfs in de meest stabiele relaties kan dat knagende stemmetje ineens opduiken. Onzekerheid betekent niet dat er iets mis is met jou (of met jullie), maar kan juist iets vertellen over oude pijn of patronen die je ooit hebt aangeleerd.
Zolang je die gevoelens herkent, kun je voorkomen dat ze de baas worden in je relatie. Want als je je laat leiden door onzekerheid, saboteer je uiteindelijk jezelf, en dat is zonde.
“Vind je me nog wel leuk?” Herkenbaar? Als je continu geruststelling zoekt (“zeg eens dat je van me houdt”) is de kans groot dat er wat onzekerheid onder de oppervlakte borrelt. Het kost bakken energie en kan zelfs voor afstand zorgen tussen jullie.
Eén kort appje en jij denkt: ze is boos, hij vindt me irritant, het is vast voorbij. Stop! Vaak projecteer je dan je eigen angsten op de ander. Niet alles wat je voelt, is ook feit.
Of het nu exen zijn of perfecte Insta-stelletjes: je voelt je al snel ‘minder dan’. Spoiler: die vergelijkingen zijn altijd oneerlijk en meestal gebaseerd op onzekerheid, niet op realiteit.
Bang voor afwijzing? Dan zeg je misschien te vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Herkenbaar voor veel vrouwen. Alleen: als jij jezelf steeds wegcijfert, verdwijnt je zelfvertrouwen ook langzaam.
Zelfs als alles goed gaat, blijft er dat stemmetje dat zegt: wat als hij weggaat? Verlatingsangst is een van de meest voorkomende signalen van onzekerheid in relaties. En het houdt je gevangen in wantrouwen.
Wees mild voor jezelf. Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid, zeker als het om liefde gaat. Je stelt je open, dus ja: dat maakt je kwetsbaar. In plaats van alles te onderdrukken, kun je beter even stilstaan bij wat er speelt. Vraag jezelf af: komt dit gevoel van nu, of van vroeger?
Praat erover met je partner – zonder verwijten – en houd de focus bij wat jij voelt. Blijf je vastlopen? Dan kan praten met een coach of therapeut wonderen doen. Want echt: meer zelfvertrouwen begint bij eerlijk zijn tegen jezelf. You got this, mama!
Dat relaties niet vanzelf gaan, bewezen Monique Westenberg en André Hazes in hun on-off relatie. In de podcast Lightless Lounge is Monique openhartiger dan ooit. Hier lees je wat ze te zeggen had over de relatie met André en over hoe het co-ouderschap nu gaat.
Bron: Bedrock
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Je kind is je dierbaarste bezit en je wilt ten alle tijden dat je kind veilig is, ook als ze niet bij jou is. Met een dubbel gevoel liet Margje haar dochter logeren bij een vriendinnetje. Had ze maar naar haar gevoel geluisterd.
Als ouder denk je soms dat je alles wel ongeveer weet: hoe je moet troosten, hoe je grenzen uitlegt, hoe je je kind leert om aardig te zijn. Tot er ineens iets gebeurt wat niet in de opvoedboeken staat.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Want niet elke stiefmoeder is een boze heks met een appel… Stiefmoeders hebben het vaak zwaar te verduren. Bedankt, Disney – met je stiefmoeders die óf in spiegels praten óf gifappels brouwen. Want eerlijk is eerlijk, in het echte leven bestaan er ook héél veel geweldige stiefmoeders.
Weet je nog hoe je als baby voor het eerst in bad ging, of dat moment waarop je je moeder voor het eerst herkende? Waarschijnlijk niet. We kunnen ons niets herinneren van onze eerste levensjaren en dat leek altijd logisch, want ons brein zou toen simpelweg nog niet klaar zijn om herinneringen op te slaan.
Een solo-tripje naar Lille om even op te laden? Klinkt als de droom van elke moeder met zeven kinderen. Voor Lisa Jansen, beter bekend als de nuchtere moeder van het gezin Bal uit Een huis vol, werd het een avontuur vol stress, wifi-drama en een onverwacht telefoontje van de politie.
