Wil je meer groente en fruit toevoegen aan de maaltijden van je kind? Met deze tips van Shary-An Nivillac en de Familie Telleman wordt kleurrijk eten een makkie. Want eerlijk is eerlijk, zo’n kleurig bord is wel héél moeilijk te weerstaan.
Een gezonde en kleurrijke pastasaus maken waar ieder kind van smult; laat dat maar aan moeder en zangeres Shary-An over. Ingrediënten? Doperwten, knoflook, citroen en munt uit eigen moestuin. Mix de boel, strooi er (geroosterde) pijnboompitten en Parmezaanse kaas overheen en hoppa: klaar ben je. Hartstikke makkelijk en perfect als je haast hebt. Én altijd een hit in huize Nivillac/Kreber. Shary-An: “Sinds Billie ineens het idee heeft dat alles wat groen is niet lekker is, schuift ze het netjes aan de kant op haar bordje. Maar nu heb ik dus iets dat werkt. Nou, eten dat ze doet!”
Over groente gesproken: wist je trouwens dat seizoensgroente (en -fruit) veel lekkerder (én voordeliger) is als je het in de juiste periode koopt? Op de seizoenskalender van Kek Mama en Albert Heijn zie je precies wat je dit seizoen het beste kunt eten. Wel zo makkelijk om erbij te pakken als je langs het groente- en fruitschap loopt. Voor de lekkerste aanbiedingen van het moment ga je naar ah.nl.
Na een drukke dag merkten influencer Bibi Telleman en haar vrouw Lotte dat zoon Sef en dochter Lux te moe waren om nog te eten. Daarom hebben ze het avondeten losgelaten en bieden ze overdag gewoon meer groente en fruit aan. En dat gaat er elke dag in als koek. Snappen we ook wel, want moet je die regenboogborden eens zien: een pokebowl, maar dan net even anders. Bibi: “Nog een mooie bijkomstigheid: doordat wij dagelijks een ‘kleurrijk’ momentje hebben, eten wij zelf automatisch ook meer groente en fruit.”
Jouw kind spelenderwijs meer leren over groente en fruit? Download dan hier de (gratis) Kek Mama x Albert Heijn doeplaat! Naast de seizoenskalender bevat deze (o.a.) ook een leuke groente- en fruitbingo. Volle kaart? Tijd voor een (fruit)ijsje!
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Angela, die door haar buren haar droomhuis heeft moeten verlaten.
Wanneer je partner op vakantie óf constant achter de kinderen aanrent óf juist alles uit zijn handen laat vallen: weet dat je niet de enige bent.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Denise, wiens affaire na een ongeluk in het ziekenhuis ligt, wat ze natuurlijk met niemand kan delen.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Lotte, wiens schoonmoeder haar hele leven verpest.
Lieke Martens en haar man Benjamin van Leer hebben een zware periode achter de rug. Begin dit jaar verloren zij na 24 weken zwangerschap hun zoontje Eden. In een interview met ESPN vertelt de oud-international er meer over.
Een jaar lang wakker worden tussen Franse luiken, struinen over brocantes en uitgebreid tafelen: daar zeggen wij natuurlijk geen nee tegen. Voor Lisa Bal uit Een huis vol en haar gezin wordt die Franse droom komend jaar werkelijkheid, want ze mogen tijdelijk een huis in Frankrijk hun thuis noemen.
