De meeste kinderen zijn tussen de dertien en achttien maanden toe aan de overstap van twee naar één dutje overdag. Maar hoe weet je wanneer jouw kind er klaar voor is?
Kinderslaapcoach Myrthe Stapper geeft tips.
“Onze ervaring is dat veel ouders te snel overstappen naar één dutje”, vertelt Myrthe. “Dit heeft vaak te maken met de slaapregressie die rond de twaalf maanden optreedt bij veel kinderen. In deze fase lijkt er minder behoefte te zijn aan slaap waardoor veel ouders dit zien als signaal dat hun kind toe is aan één dutje.” Toch blijkt dit vaak nog niet het geval, weet de slaapcoach. “En te snel overstappen naar één dutje kan tot nieuwe slaapproblemen leiden.”
Lees ook
Groeit jouw kind uit z’n ledikant? Dit zijn de leukste peuterbedden >
Heb je toch het idee dat jouw kind wel toe is aan de overstap? Dan heeft Myrthe een advies. “Kort het ochtendslaapje steeds een beetje in. De eerste keer dat je de ochtenddut volledig overslaat, kun je de middagdut weer iets eerder laten beginnen om zo te voorkomen dat je kind oververmoeid in bed ligt. Ook is ons advies om in deze fase je kind niet te laat in bed te leggen: 18:30 uur is vaak een mooi tijdstip.”
Myrthe Stapper is gecertifieerd kinderslaapcoach en oprichter van slaaptipsvoorbabys.nl
Meer Kek Mama? Volg ons op Instagram >
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Nog vóór je kind de deur uit stapt, is de emotionele “basislijn” voor de dag vaak al bepaald. Niet door een strak schema of een perfect afgevinkte routine, maar door iets anders: hoe veilig en verbonden je kind zich bij jou voelt.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (2). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Over seks praten we liever niet op het schoolplein, maar zelfs binnen een jarenlang huwelijk blijft het vaak een taboe. Terwijl het, volgens relatietherapeuten, juist enorm veel zegt over de gezondheid van een relatie.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
