De meeste kinderen zijn tussen de dertien en achttien maanden toe aan de overstap van twee naar één dutje overdag. Maar hoe weet je wanneer jouw kind er klaar voor is?
Kinderslaapcoach Myrthe Stapper geeft tips.
“Onze ervaring is dat veel ouders te snel overstappen naar één dutje”, vertelt Myrthe. “Dit heeft vaak te maken met de slaapregressie die rond de twaalf maanden optreedt bij veel kinderen. In deze fase lijkt er minder behoefte te zijn aan slaap waardoor veel ouders dit zien als signaal dat hun kind toe is aan één dutje.” Toch blijkt dit vaak nog niet het geval, weet de slaapcoach. “En te snel overstappen naar één dutje kan tot nieuwe slaapproblemen leiden.”
Lees ook
Groeit jouw kind uit z’n ledikant? Dit zijn de leukste peuterbedden >
Heb je toch het idee dat jouw kind wel toe is aan de overstap? Dan heeft Myrthe een advies. “Kort het ochtendslaapje steeds een beetje in. De eerste keer dat je de ochtenddut volledig overslaat, kun je de middagdut weer iets eerder laten beginnen om zo te voorkomen dat je kind oververmoeid in bed ligt. Ook is ons advies om in deze fase je kind niet te laat in bed te leggen: 18:30 uur is vaak een mooi tijdstip.”
Myrthe Stapper is gecertifieerd kinderslaapcoach en oprichter van slaaptipsvoorbabys.nl
Meer Kek Mama? Volg ons op Instagram >
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Marije (39) haar dilemma. Haar 12-jarige zoon wil dolgraag op boksen, maar zelf krijgt ze het al benauwd bij het idee van deze sport.
Emigreren naar Amerika, dat is Marjoleins droom. Haar man ziet het echter totaal niet zitten. ‘Het afvoerputje van de wereld’, noemt hij het. Daar wil je je kinderen toch niet groot brengen?
Na een pittige periode met ziekenhuisopnames, mentale dips en een kinderwens die even op pauze staat, probeert Amy Rose, bekend van Winter Vok Liefde, vooral weer te vertrouwen op haar eigen lichaam en gevoel. En dat doet ze stap voor stap.
Wil jij het gamegedrag van je kind binnen de perken houden? Dan zijn alleen strenge regels niet genoeg, zo blijkt uit onderzoek.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
We gingen naar de Efteling. Het was Rosie’s eerste keer. De dag ervoor leek het wel zomer, maar juist die zondag kwam het met bakken uit de lucht en werden we regelmatig getrakteerd op een bliksemschicht. Ach, wat kan ik zeggen? Soms deugt je timing voor geen meter.
