Lauwe pasta, pizza of aardappels: blogger en moeder Sa’iyda Shabazz heeft er een hekel aan. En ja, wie niet? Daarom adviseert ze alle ouders om eerst zelf je bord leeg te eten voordat je je kind een maaltijd voorschotelt.
Op Scary Mommy vertelt ze waarom.
‘Zorg goed voor jezelf’, schrijft Sa’iyda. ‘Als je eerst voor jezelf een bord opschept, hoef je niet te eten wat je kind neemt (kipnuggets in de vorm van een dino? Nee, dank je). En daarbij: wat is er nu lekkerder dan echt voor je maaltijd gaan zitten en ervan te genieten? In het begin geven je kinderen je misschien die kans niet, maar wie weet kun je na een tijdje wél je hele bord leegeten. Het lijkt een droom die pas uitkomt als je kinderen de deur uitzijn, maar met de nodige afleiding kan het echt.’
Lees ook
Onderzoek: hierdoor eet jouw kind voortaan wel alle groenten op >
Sa’iyda vindt dat je als moeder geen lauwe maaltijd hoeft te eten en vindt haar aanpak allesbehalve egoïstisch. ‘Tussen het wassen, strijken, schoonmaken en koken door heb je maar een paar minuten per dag voor jezelf. Je verdient het om even dat moment te nemen en te genieten van een warm bord. En dat betekent niet dat je niet van je kinderen houdt, dat betekent dat je ook maar een mens bent.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Al jaren is de time-out het go-to trucje van veel ouders. Kind boos? Stuur ze weg, laat ze afkoelen en haal ze daarna weer terug. Maar vaak werkt het averechts, zeggen onderzoekers. Kinderen voelen zich er alleen maar rotter door. Alsof ze gestraft worden voor emoties waar ze zelf geen controle over hebben.
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (9) en dochter (11) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
Kleinkinderen zijn vaak dol op hun opa en oma (mede door de liefde, aandacht en cadeautjes). Volgens life coach Susan Allan kan hun aanwezigheid ook een enorme opluchting voor ouders zelf zijn. Vooral omdat het bij hen draait om er zijn voor steun en warmte, zonder regels te buigen of tegen de ouders in te […]
Tweeduizend euro per week neertellen voor een vakantiehuisje? Dana niet gezien. Al jaren ruilt ze met een ander gezin van huis, zodat ze hun geld aan leuke dingen kunnen besteden én drie keer per jaar op reis kunnen. Ook zonder geldboom in de tuin.
Oudste kind zijn betekent dat je het proefkonijn bent. En ja, soms is het echt zwaar om de eerste te zijn, want af en toe wil je gewoon al die verantwoordelijkheden die bij die titel horen in de prullenbak gooien. Toch blijkt uit onderzoek dat het uiteindelijk best wat oplevert.
Ava Tamar (34) heeft een driehoeksrelatie met Floris (37) en Becca (26) en een relatie met Amanda (30). Alina (6), de dochter van Floris, en Tamar (1), de zoon van Becca, zijn een belangrijk onderdeel van haar leven. Ava Tamar is intimiteitscoach.
