Bron: Pexels
Is het moment aangebroken dat je kleintje mag gaan proeven van al het lekkers dat wij ook eten? Mijlpaal! Een superleuke periode waarin je kind met nog meer zintuigen de wereld kan gaan ontdekken. Die eerste babyhapjes zijn dus bijzonder, maar wat geef je nou wel en wat vooral niet aan je baby te eten?
Om je het nodige speurwerk te besparen, zetten we hieronder in een handig overzicht neer welke eerste babyhapjes je gewoon kan geven aan je baby. Ook laten we je weten waar je beter nog even mee kan wachten. Uiteindelijk heeft je kindje zo genoten van die explosie aan verschillende smaken, dat het alles mag eten wat de pot schaft. Of het dat ook echt doet is natuurlijk nog maar de vraag…
Maar, de goede start is er met deze eerste hapjes die je aan je baby kan geven.
Wanneer je kindje zo’n vier maanden is, mag je beginnen met de eerste babyhapjes. We zeggen ‘mag’, want het hoeft nog niet. Kan je baby zitten en goed slikken, dan kan het in ieder geval al. Kijk ook of je baby al signalen laat zien dat het interesse heeft in eten. Wanneer je mini jouw eten uit je mond kijkt, dan is hij of zij er waarschijnlijk wel klaar voor. Anders wacht je nog even. Begin met de babyhapjes voordat je baby zes maanden oud is, want dan is de vaste voeding echt een aanvulling op borst- of flesvoeding.
Tot die tijd zijn het oefenhapjes. Kies voor die allereerste babyhapjes voor iets neutraals zodat de overgang van smaken (van borst- of flesvoeding) niet meteen heel groot is. Denk aan:
Daarna kun je overgaan op fruitsoorten die minder zacht van smaak zijn. Zoals frambozen, aardbeien, appel (dit kan je even stomen zodat het zacht wordt), mango en kiwi. Snijd druiven altijd klein vanwege stikgevaar.
Andere soorten groente mag je ook al geven, maar kies bijvoorbeeld eerst voor bovenstaande zachte smaken. Probeer daarna groentes met een uitgesproken smaak zoals spinazie, bietjes en broccoli. Pas op met snoeptomaatjes, vanwege stikgevaar kun je deze beter in vieren snijden.
Ook producten als gekookte rijst, aardappel, pasta en linzen mag je aan je baby geven. Probeer eerst wat producten met niet al te veel vezels, zoals witte rijst en pasta. Ga daarna over op volkoren producten, wanneer de darmen van je baby gewend zijn aan vast voedsel.
Prak de gekookte voedingsmiddelen helemaal fijn en bied het op een lepeltje aan of laat je kind zelf lekker eten met de handjes.
Yes! Geef juist af en toe wat pindakaas en wat stukjes gekookt of gebakken ei aan je baby. Geef je deze producten aan je baby voordat hij of zij acht maanden oud is, dan kun je voedselallergie bij je kleintje voorkomen. Verwerk bijvoorbeeld een beetje pindakaas door een fruithapje.
De reden dat je deze voedingsmiddelen beter niet kunt geven is omdat in rauwe producten bacteriën kunnen zitten die je baby ziek kunnen maken. Producten van lever bevatten te veel vitamine A wat je baby duizelig kan maken of zorgt voor hoofdpijn bij je kindje. De reden dat smeerkaas en kaas nog even wordt afgeraden is de hoeveelheid zout die in deze producten zit wat niet goed is voor de nieren van je baby.
Ook in honing kan een ziekmakende bacterie zitten, omdat dit een rauw product is. Met gewone melk kan je nog even wachten tot je kindje ongeveer een jaar is. Tot die tijd is borst- of flesvoeding voldoende.
Met de oefenhapjes heeft je baby kunnen wennen aan de smaken van verschillende producten. Vanaf zes maanden kan je steeds wat grovere stukjes aanbieden. En ook een mix van eten, bijvoorbeeld wat groente en aardappel of rijst met wat fruit. Je baby mag alles eten wat jij ook eet, behalve de uitzonderingen die we hierboven beschreven hebben. Hoe ouder je kindje wordt, hoe uitgebreider de maaltijd. Zo werk je toe naar een volledige maaltijd die een borst- of flesvoeding vervangt.
Vanaf een jaar kan je kind volledig mee eten met de rest van het gezin. Zorg er vooral voor dat je kind plezier heeft in het eten. Dit doe je bijvoorbeeld door je mini zelf te laten eten. Ja, zorgt voor meer troep, maar ook voor veel eetplezier en minder overgewicht op latere leeftijd.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Drie leuke zonen, een huis aan de Loosdrechtse Plassen en allebei een goedlopende carrière: het leven van Kim Kötter en Jaap Reesema lijkt het perfecte plaatje. “Mensen zien alleen dat alles klopt, maar dat is omdat wij keihard werken.”
Als haar dochter model wil worden, denkt Malou een buitenkansje te hebben als een bekende van de tennisclub aanbiedt om voor een prikkie foto’s te maken. Maar wat aantreft in de ‘studio’ van ‘de fotograaf’ tart elke verwachting…
Het zou een magische vakantie op een Disney-cruiseschip op zee worden. Een cruise vol glitters, Mickey Mouse en zonsondergangen. Maar voor één gezin werd het een moment om nooit te vergeten. En niet om de reden die ze hadden gehoopt.
Ze had zo’n zin in haar welverdiende vakantie met haar gezin. Niet te ver weg, met de auto naar de camping in Frankrijk. Karlijn had alles tot in de puntjes voorbereid en iedereen was er klaar voor. De aankomst op hun vakantiebestemming verliep ietsje anders. Ze kregen ongewenst bezoek van een nest vliegende mieren.
Met pijn in haar hart moet Janneke Jelies afscheid nemen van oudste dochter Jennie, die haar plek onder de Spaanse zon niet kan vinden.
Samen onder de dekens kruipen, de dag nabespreken en lekker dicht tegen elkaar aan in slaap vallen: jarenlang hét romantische ideaalbeeld van samenwonen. Maar uit recent onderzoek blijkt dat de realiteit voor veel stellen anders is. Sterker nog: apart slapen is helemaal geen taboe meer. En dat is misschien wel beter voor je nachtrust én […]
