Valerie (28) is een orthopedagoog die graag buiten de gebaande paden denkt en nieuwe inzichten in haar werk met kinderen brengt. In haar vrije tijd reist ze en ontdekt nieuwe culturen, die ze meeneemt in haar werk. Valerie inspireert moeders om creatief en bewust te zijn in het ouderschap.
Ouderschap is vaak een flinke puzzel, vooral als je kleintje worstelt met angstige gevoelens. Hoe vind je de juiste balans tussen bescherming en zelfstandigheid? En hoe zorg je ervoor dat je kind zich gezien en gehoord voelt? Geen paniek, hier komen een paar praktische tips om je op weg te helpen.
Lees ook – Is jouw kind bang voor dieren? Dit kun je eraan doen
Allereerst: hoe herken je angst bij je kind? Soms is het zo simpel als je kind dat zegt, maar vaak blijkt angst zich op andere manieren te uiten. Jonge kinderen hebben misschien nog niet de woorden, maar kunnen buikpijn of hoofdpijn ervaren, of je merkt dat ze zich terugtrekken of soms boos worden. Het is belangrijk om deze signalen op te merken, zodat je kunt ingrijpen waar nodig.
Zorg ervoor dat je een veilige haven biedt. Dit betekent open communicatie en een empathische benadering. Praat met je kind over zijn angsten, en deel gerust ook je eigen ervaringen – hoe jij met angst omging kan inspirerend zijn. Een geruststellende sfeer helpt je kind om zich gehoord te voelen en moedigt hem aan om open te zijn over zijn zorgen.
Lees ook – Jouw kind bang voor de tandarts? Neem ‘m mee naar de kindertandarts
Je kind kijkt naar jou voor hoe te reageren op angstige situaties. Dus als jij paniekzaaiend omgaat met je eigen angsten, is de kans groot dat je kind dat gedrag overneemt. Probeer kalm te blijven en laat zien hoe jij met stress omgaat.
Het kan verleidelijk zijn om je kind tegen alles te willen beschermen, maar te veel bescherming kan de angst juist versterken. Help je kind zijn zelfvertrouwen op te bouwen door hem te steunen bij het aangaan van zijn angsten. Geef ruimte voor zelfstandigheid, maar zorg er wel voor dat hij weet dat hij altijd op je kan rekenen. Kleine stapjes zijn het allerbelangrijkste – dwing niks af, maar moedig aan en vier de vooruitgang.
Lees ook – Patrick: ‘Gaat die angst om je kinderen ooit over?’
Als je merkt dat geen enkele strategie lijkt te werken en de angst blijft aanhouden, is het tijd om professionele hulp te zoeken. Een specialist kan samen met jullie op zoek naar effectieve oplossingen en het emotionele welzijn van je kind verbeteren.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Al jaren is de time-out het go-to trucje van veel ouders. Kind boos? Stuur ze weg, laat ze afkoelen en haal ze daarna weer terug. Maar vaak werkt het averechts, zeggen onderzoekers. Kinderen voelen zich er alleen maar rotter door. Alsof ze gestraft worden voor emoties waar ze zelf geen controle over hebben.
Kleinkinderen zijn vaak dol op hun opa en oma (mede door de liefde, aandacht en cadeautjes). Volgens life coach Susan Allan kan hun aanwezigheid ook een enorme opluchting voor ouders zelf zijn. Vooral omdat het bij hen draait om er zijn voor steun en warmte, zonder regels te buigen of tegen de ouders in te […]
Tweeduizend euro per week neertellen voor een vakantiehuisje? Dana niet gezien. Al jaren ruilt ze met een ander gezin van huis, zodat ze hun geld aan leuke dingen kunnen besteden én drie keer per jaar op reis kunnen. Ook zonder geldboom in de tuin.
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (9) en dochter (11) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
Lekker afkoelen in de zee of het zwembad staat garant voor dikke pret, maar soms ook voor dikke tranen – van het lachen of van het huilen.
We kennen haar allemaal: de moeder die, terwijl jij nog druk staat te kletsen over traktaties en Cito-scores, al half in de auto zit. Niet omdat ze onvriendelijk is, maar omdat het schoolplein gewoon niet haar natuurlijke habitat is. En geloof ons: haar sterrenbeeld verraadt alles.
