Beeld: Shutterstock
Flinke hoofdpijn is al vervelend, laat staan als je migraine hebt. Wat kun je eraan doen en komt het ook bij kinderen voor? Wij leggen ’t je uit.
Als je last hebt van herhalende aanvallen van plotselinge, zware hoofdpijn, kan er sprake zijn van migraine. Vooral werkende mensen tussen de 15 en 55 jaar hebben er last van. Van de vrouwen krijgt ongeveer 30% in haar leven een keer migraine, bij de mannen is dat minder: een kleine 15%. Over de oorzaak is helaas nog maar weinig bekend. Je hersenstam wordt ontregeld en daardoor ontstaat de enorme hoofdpijn, maar hoe dat precies zit, weet men niet. Wel staat vast dat mensen met migraine vaak overgevoelig zijn voor bepaalde prikkels en dat erfelijkheid een grote rol speelt.
Een aanval van migraine uit zich in zware, kloppende hoofdpijn. Meestal zit de pijn aan één kant van het hoofd, maar ook aan beide kanten komt voor. Veel patiënten zijn misselijk en moeten overgeven, of zijn overgevoelig voor licht en geluiden. Het kan ook dat je vlekken gaat zien. Er zijn een aantal factoren die een aanval van migraine kunnen uitlokken, zoals vermoeidheid en je menstruatie. Hoelang de hoofdpijn aanhoudt, verschilt per persoon – bij de één is het na een paar uur weg, bij de ander duurt het meerdere dagen.
Lees ook: ‘Mijn migraine is vrij plotseling begonnen, dus misschien houdt het ook een keer zomaar op’ >
Veel migrainepatiënten vinden het prettig om in een donkere kamer te liggen. Ook bestaan er medicijnen die je kunt nemen als een migraineaanval begint, om te voorkomen dat de hoofdpijn flink doorzet. Neem hiervoor contact op met je huisarts.
Migraine komt ook bij kinderen voor. Geschat wordt dat het één op de tien tot dertig kinderen treft. Meestal duurt een aanval bij een kind één tot twee uur. Je kunt een aanval bij je kind mogelijk herkennen, als hij bijvoorbeeld sneller boos of prikkelbaar is. De kans op een aanval is bij een kind groter als hij slecht heeft geslapen of een grote inspanning geleverd heeft. Veel kinderen hebben last van misselijkheid en moeten braken. Daarom is het verstandig om medicatie tegen de migraineaanval via een zetpil in te dienen, maar overleg ook even met de huisarts. Leg je kind in een donkere kamer en laat hem zoveel mogelijk slapen. Na een migraineaanval kan het een tot twee dagen duren voor je kind weer helemaal de oude is.
Oudste kind zijn betekent dat je het proefkonijn bent. En ja, soms is het echt zwaar om de eerste te zijn, want af en toe wil je gewoon al die verantwoordelijkheden die bij die titel horen in de prullenbak gooien. Toch blijkt uit onderzoek dat het uiteindelijk best wat oplevert.
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (9) en dochter (11) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
Al jaren is de time-out het go-to trucje van veel ouders. Kind boos? Stuur ze weg, laat ze afkoelen en haal ze daarna weer terug. Maar vaak werkt het averechts, zeggen onderzoekers. Kinderen voelen zich er alleen maar rotter door. Alsof ze gestraft worden voor emoties waar ze zelf geen controle over hebben.
Tweeduizend euro per week neertellen voor een vakantiehuisje? Dana niet gezien. Al jaren ruilt ze met een ander gezin van huis, zodat ze hun geld aan leuke dingen kunnen besteden én drie keer per jaar op reis kunnen. Ook zonder geldboom in de tuin.
Kleinkinderen zijn vaak dol op hun opa en oma (mede door de liefde, aandacht en cadeautjes). Volgens life coach Susan Allan kan hun aanwezigheid ook een enorme opluchting voor ouders zelf zijn. Vooral omdat het bij hen draait om er zijn voor steun en warmte, zonder regels te buigen of tegen de ouders in te […]
Lekker afkoelen in de zee of het zwembad staat garant voor dikke pret, maar soms ook voor dikke tranen – van het lachen of van het huilen.
