Een beker aanmaaksiroop gaat er goed in, maar geef je je kind water, dan wil-ie het niet. Wat dan? Bekijk deze tips.
Is je kind verknocht aan limonadesiroop? Dan kun je hier stap voor stap steeds meer water en steeds minder siroop aan toevoegen. Op deze manier laat je hem of haar langzaam wennen aan de smaak van water.
Of je nu naar de speeltuin, naar school of gewoon een blokje om gaat met je kind: neem altijd een fles water mee en laat de zoete pakjes thuis. Zo heeft je kind als-ie dorst heeft geen andere, verleidelijkere keuze.
De vlag hoeft natuurlijk niet uit als je peuter een slokje water drinkt, maar het is wel goed om aan te moedigen om gedurende de dag regelmatig een slokje aan te bieden.
Lees ook
‘Kinderen gezond leren eten is de verantwoordelijkheid van de ouders’ >
Van gekleurde rietjes tot (voor oudere kinderen) ijsklontjes met bevroren fruit: je kunt water op allerlei verschillende manieren serveren. Vaak geldt voor kinderen: hoe kleurrijker, hoe beter.
Oké, ’n beetje valsspelen misschien, maar ongezond is het niet. Door wat sinaasappel, munt, komkommer of limoen aan water toe te voegen, krijgt het net wat meer smaak. Grote kans dat je kind het dan wél opdrinkt.
Misschien nog wel het belangrijkste. Want hoewel cola af en toe heerlijk kan zijn, is de kans groot dat je kind vervolgens ook zo’n glas met zoete prik wil. Neem gewoon groot een glas water – net zo lekker en nog beter ook.
Bron: kidsopgewicht.nl
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Liva (30) haar struggle. Ze geeft namelijk iets te graag geld uit aan cadeaus voor andermans kinderen. Tot grote frustratie van haar man..
Als single moeder weer gaan daten klinkt spannend en empowering, tot je er middenin zit. Nela (33) dacht klaar te zijn voor een zwoele herstart, maar haar eerste one night stand kreeg een onverwachte wending.
Hoera, er is een baby geboren! Olympisch kampioen baanwielrennen Jeffrey Hoogland is namelijk vader geworden. Dat laat de topsporter weten op Instagram met twee prachtige foto’s van het kersverse gezin.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken.
Laurie (39) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (8) en Otis (3). Ze heeft 2 jaar met haar gezin in Zuid-Afrika gewoond en is dit jaar teruggekeerd naar Nederland. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen met het leven over de grens met een jong gezin en de hoogtepunten en worstelingen van […]
Estelle Cruijff (46) deelt een persoonlijk en emotioneel verhaal in het nieuwe seizoen van Het Waren 2 Fantastische Dagen. Zo deelt ze meer over de scheiding van Ruud Gullit en de impact daarvan op haar gezin.
