De temperaturen beginnen weer te stijgen. Hoe lekker die zon en warmte ook is, er zit één groot nadeel aan, namelijk de pollen die weer in de lucht komen en die zorgen voor een verstopte neus en jeukende ogen.
Lees verder onder de advertentie
Zo’n 3 op de 10 Nederlanders heeft last van hooikoorts, een flink aantal dus. Maar wat is hooikoorts eigenlijk en hoe kom je ervan af? Hier acht tips om je hooikoortsklachten te voorkomen en verlichten.
Wat is hooikoorts?
Pollen zijn het stuifmeel dat planten en bomen in het voorjaar tijdens de bloei loslaten. Door de wind gaan deze pollen in de lucht dwarrelen. Op de dagen dat er veel zon en wind is, zijn er meer pollen, waardoor juist dat de dagen zijn waarop je last krijgt van die vervelende hooikoortsklachten. Na een regenbui zullen je klachten snel weggaan, omdat de regen de pollen uit de lucht haalt.
Lees verder onder de advertentie
Pollenseizoen
Door de zachtere winters duurt het pollenseizoen steeds langer, waardoor deze al voor de lente van start kan gaan. Zo zijn er de afgelopen jaren in januari al pollen in de lucht gesignaleerd. De klachten komen het vaakst voor in de maanden mei, juni en juli, maar ook in augustus en september komen ze vaak weer naar voren.
Lees verder onder de advertentie
Wat gebeurt er in je lichaam?
Bij hooikoorts ziet jouw immuunsysteem de pollen onterecht als een soort indringers, waar je lichaam zich tegen moet verdedigen. Dat doet je lichaam door histamine aan te maken, die vervolgens weer zorgt voor klachten als niezen, een loopneus en jeukende, rode en tranende ogen.
Op Buienradar kun je zien of er veel pollen in de lucht zijn. Deze tips helpen om hooikoortsklachten tegen te gaan:
Draag een zonnebril, zo voorkom je dat de pollen in contact komen met je ogen.
Doe je buitenactiviteiten wat vroeger in de ochtend of net na een regenbui, dan zijn er namelijk minder pollen in de lucht.
Laat je schone beddengoed binnen opdrogen. Als je dit buiten doet kunnen er namelijk pollen op komen te zitten.
Houdt de deuren dicht. Wil je het binnen toch wat laten afkoelen. Doe dit dan ’s ochtends voor tien uur of zet twee ramen tegen elkaar open om tocht te voorkomen. Zo kunnen de pollen ook niet je huis binnenkomen.
Gebruik speciale horren die stuifmeel tegenhouden. Daarmee kun je zonder problemen je deuren open zetten als het echt een keer te warm is.
Verwijder de pollen uit je haar door voor het slapen gaan je haar te wassen, zodat je er ’s nachts geen last van hebt en lekker de hele nacht door kan slapen.
Aan zee of in de bergen zijn een stuk minder pollen. Plan daarom een dagje strand in. Zo kom je eindelijk een keertje helemaal tot rust.
Toch last van hooikoortsklachten? Gebruik speciale hooikoortstabletten of een neusspray. Die helpen om de klachten te verlichten.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
De polyamoureuze relatie van Michelle Bollen (32), Koen en Jacqueline van Pelt (37) is ten einde. En dat hakt erin. Op Instagram deelt Michelle een emotioneel bericht waarin ze haar gevoelens over de breuk én haar nieuwe leven als co-ouder beschrijft.
Iedere week vertelt een leerkracht aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: juf Senna (34) geeft les aan groep 3 en had opeens een onbekend kind in de klas.
Merel Westrik is dit seizoen te zien in De Slimste Mens. In de quiz blikt ze terug op haar bijzondere rol als presentatrice van het Sinterklaasjournaal, waar ze vorig jaar inviel voor de zieke Dieuwertje Blok. Ze vertelt hoe Dieuwertje’s warmte en plezier overal in de studio voelbaar waren.
Na maandenlange geruchten is het hoge woord eruit: de polyamoureuze relatie van Michelle Bollen (32), Koen en Jacqueline van Pelt (37) is voorbij. Op Instagram Stories bedankt Jacqueline haar volgers.
Breaking news uit de baktent: Heel Holland Bakt Kids krijgt een nieuw jurylid. Dat maakt Omroep MAX vrijdag bekend. Janny van der Heijden (71) gaat het stokje doorgeven aan niemand minder dan de 38-jarige presentator Nick Toet.