kind-ziek-op-vakantie-wat-moet-je-doen

Het kan natuurlijk altijd gebeuren dat je kind ziek wordt op vakantie - wel zo fijn als je op zo'n moment weet wat je moet doen. Daarom een lijstje met handige tips.

Diarree

Veelgehoorde klachten bij kinderen op reis zijn diarree, een zonnesteek en onderkoeling. Diarree kun je vooral voorkomen door goede hygiëne (je kind regelmatig z'n handen laten wassen met zeep), goed op het eten te letten (is de boel goed doorbakken? Ziet het er nog fris uit?) en niet zomaar uit de kraan te drinken. Blijft-ie toch een paar dagen last houden, dan kunnen onderstaande punten helpen: 

  • Geef baby's borstvoeding of flesvoeding. Verdunnen is niet nodig, maar kan wel als het drinken van melk niet goed lukt. Bied eventueel lauw water aan.
  • Geef peuters of kleuters elke keer na dunne ontlasting iets te drinken wat ze lekker vinden.
  • Bij een kind dat overgeeft, kun je telkens kleine beetjes vocht aanbieden, bijvoorbeeld elke vijf minuten een of twee eetlepels. Geef eventueel een waterijsje.
  • Geef kinderen bij kans op uitdroging het drankje ORS-junior, afkorting voor 'oral rehydration salts'. Hierin zitten speciale suikers en zouten zodat het lichaam vocht opneemt en vasthoudt. Je kunt ORS kopen bij de apotheek en drogist.

 

Lees ook
Zo raak je je kind niet kwijt op het strand (en zo vind je 'm terug) >

 

Zonnesteek

Baby's en kleine kinderen kunnen snel verbranden. Om een zonnesteek te voorkomen, kun je je kind het beste niet te lang in de felle zon laten en regelmatig insmeren met minimaal factor 30. Zorg voor voldoende drinken en zet altijd een petje of hoed op. Zet de kinderwagen of wandelwagen in de schaduw en doe de zonneklep naar beneden, zodat er voldoende frisse lucht bij kan komen. Maar wat als je kind ondanks dat toch ziek wordt van de hitte? 

  • Zet of ga met je kind onder een koele douche.
  • Laat hem of haar voldoende drinken, door regelmatig kleine slokjes aan te bieden.
  • Leg je kind in een koele omgeving en blijf erbij zitten.
  • Bel 112 als je kind blijft braken, onrustig en verward is of langer dan twee minuten het bewustzijn verliest.

 

Onderkoeling

Het lijkt misschien onmogelijk in een zonnig land, maar juist hier kunnen kinderen snel onderkoeld raken. Bijvoorbeeld doordat ze lang zwemmen en spelen in koud water. Als je kind rilt, bleek wordt, koud aanvoelt en suf wordt, zijn dat signalen van onderkoeling. Tips van de Consumentenbond

  • Doe natte kleren uit, droog je kind af en zorg voor warme, droge kleding of een handdoek. Bedek het lichaam en vergeet het hoofd niet.
  • Houd je kind met ontbloot lichaam dicht tegen je eigen ontblote lichaam aan, met een dekentje om jullie heen.
  • Zet of ga met je kind onder een warme douche (38 graden).
  • Geef je kind warm drinken, zoals thee of chocolademelk.
  • Bel het alarmnummer 112 als je kind erg suf is.

 

Meer praktische tips: 

Neem een EHBO-doos mee

Voordat je kinderen had, dacht je hier misschien niet zo snel aan, maar het is toch handig om altijd pleisters, verband, ontsmettingsmiddel en pijnstillers bij je te hebben. In deze checklist 'kinder-EHBO' van de Consumentenbond kun je zien of je doos compleet is en zie je waar je alles voor kunt gebruiken.

 

Sla het nummer van je huisarts op

Schroom niet om je huisarts te bellen als je op vakantie bent, daar is-ie immers voor. Daarbij is het fijner om advies in je eigen taal te krijgen van iemand die jouw kind al kent. Natuurlijk kun je ook kijken of er ter plaatse een goede dokter in de buurt is.

 

Spoed? Bel het alarmnummer

Is het echt dringend? Dan kan het personeel van het appartementencomplex of hotel waar jullie verblijven altijd een arts inschakelen. Vaak handiger dan zelf te bellen, want zij spreken de taal en weten precies waar ze moeten zijn. Overigens kun je met je mobiele telefoon in alle landen het internationale alarmnummer 112 bellen.

 

Check hoe je verzekerd bent

Naast het telefoonnummer van je huisarts, is het goed om ook het nummer van je reis- en zorgverzekering op te slaan. Zij kunnen je vertellen wat je administratief moet regelen als je naar een lokale dokter of ziekenhuis gaat. Ook weten zij precies welke medische kosten je wel en niet vergoed krijgt: soms wordt het direct met de verzekering geregeld, maar het kan ook zijn dat je eerst zelf moet voorschieten. En omdat medische kosten behoorlijk kunnen oplopen, is het wel zo fijn om dit van te voren te weten.

De basiszorgverzekering vergoedt alleen medische kosten in het buitenland bij spoedeisende hulp (hou hierbij wel rekening met het eigen risico). Is het geen spoed, ben je niet aanvullend verzekerd en heb je geen aparte reisverzekering voor medische kosten? Dan betaal je uit eigen zak. Goed om te weten: bij de meeste reisverzekeringen zijn kinderen tot vijf jaar gratis meeverzekerd.

 

Vergeet belangrijke papieren niet mee te nemen

Van inentingspapieren tot de verzekeringsbewijzen van het hele gezin: vergeet dit alles niet in je tas te stoppen. Ook handig: een reiswoordenboek met een aantal medische termen.

Bron: Consumentenbond

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

vakantiebestemmingen Europa kinderen
Beeld: Unsplash

Geen uren hoeven vliegen, niet al te warm en als het even kan een goed strand: het uitzoeken van geschikte vakantiebestemmingen in Europa voor kinderen kan een flinke klus zijn, vindt ook onze eigen Mariëtte.

Daarom hebben wij een paar fijne vakantiebestemmingen in Europa met kinderen voor je op een rij gezet.
 

1. De ongerepte natuur van Zweden

vakantiebestemming europa kinderen


Zijn jij en je kinderen gek op de natuur? Dan moet je echt naar Zweden. Het land heeft parels van watervallen, groene bossen en wijdse landschappen waar je stil van wordt. Door het grote aanbod kindvriendelijke campings heb jij af en toe een momentje voor jezelf. En ook mooi meegenomen: 's zomers is het er niet bloedjeheet. Zo'n 21 graden gemiddeld.
 

2. Waterpret in Cyprus

vakantiebestemming europa kinderen


Coral Bay is voor gezinnen het meest geschikte strand. Er is een rustige zee, dus perfect voor jonge kinderen. Nog meer waterpret beleef je in Aphrodite Waterpark: een groot waterpark ten oosten van Paphos centrum. Je vindt er verschillende zwembaden, zoals een golfslagbad en wildwaterbaan. Ook is er het dierenpark Paphos Zoo, waar je zoogdieren, reptielen en vogels kunt bekijken. Nog niet genoeg op je lijst staan? Dan kun je altijd nog naar de kinderboerderij of het museum.
 

3. Het mooie Kroatië

vakantiebestemming europa kinderen


Kroatië is een ideale vakantiebestemming voor jezelf, maar ook voor kinderen. Je zit slechts twee uur in het vliegtuig én je weet zeker dat de zon schijnt. Ook word je zowat doodgegooid met water- en attractieparken. Maar wil je liever rust, stilte en ontspanning, dan heeft het land de mooiste stranden met kraakhelder water. Tip: neem wel waterschoentjes mee (en niet alleen voor je kinderen), want de Kroatische kust kent vooral kiezelstranden.
 

Lees ook
Voor deze vakantiebestemmingen zit je (maximaal) 3 uur in de auto >

 

4. De prachtstranden van Sardinië

vakantiebestemming europa kinderen


Wist je dat dit Italiaanse eiland de mooiste stranden van Europa heeft? Je hoeft maar met je ogen te knipperen en je waant je al in een soort Caribisch gebied. In de zomer kan het wel snikheet zijn, dus smeer je goed in en ga lekker snorkelen in de azuurblauwe zee. Vinden de kinderen vast ook leuk.

 

5. Naast de deur: België

vakantiebestemming europa kinderen


België lijkt misschien geen geschikte bestemming in de zomer, maar niets is minder waar: onze zuiderburen hebben vooral voor kinderen veel te bieden. Geniet van de leuke lust, doe actief in de Ardennen, neem een kijkje in de prachtige steden en breng een bezoek aan een pretpark. En áls het dan een keer regent, organiseer je gewoon een spelletjesmiddag. 
 

6. Denemarken: walhalla voor kinderen

vakantiebestemming europa kinderen


Denemarken? Ja. Denemarken. Denen zijn volledig ingesteld op kinderen, waardoor er overal (van musea tot winkelcentra) kindvriendelijke faciliteiten te vinden zijn. Ook heb je er een prachtige natuur en fijne stranden. Oh en vergeet Legoland niet: een walhalla voor je kind.
 

7. Lekker praktisch: Frankrijk

vakantiebestemming europa kinderen


De kampeerders met kinderen trekken massaal naar Frankrijk. Niet gek dat dit een van de populairste vakantiebestemmingen met kinderen is, want het land staat vol met leuke campings en als je naar Zuid-Frankrijk gaat heb je zelfs zongarantie. Frans wijntje en stokbrood erbij, en klaar ben je.
 

8. Het zonnige Turkije

vakantiebestemming europa kinderen


Wil je voor een prikkie optimaal ontspannen in de zon? Dan is Turkije perfect. Boek een all inclusive resort met flink zwembad en lollig animatieteam en je kinderen zijn verzekerd van een topvakantie. En jij kan misschien éindelijk aan dat boek beginnen.
 

9. Altijd goed: Spanje

vakantiebestemming europa kinderen


Ja hoor, Spanje is altijd goed. Er is zon, strand, lekker eten, kindvriendelijke vakantieparken en je bent er zo. Wij zeggen: gaan.

 

10. Ruwe diamant Macedonië

Ongerept, bloedmooi en spotgoedkoop: het is niet gek dat Macedonië een steeds populairdere bestemming voor gezinsvakanties aan het worden is. Naast de prachtige natuur, een overdosis cultuur en eeuwenoude steden biedt dit onontdekte pareltje ook genoeg leuks voor kinderen. Het water in het meer van Ohrid is kraakhelder (leuk om visjes te vangen), steeds meer hotels hebben er animatieteams en in het National Park Pelister kunnen jullie mountainbiken of een wandelroute speciaal voor kinderen lopen. 

 

11. Verrassend Cornwall

vakantiebestemming europa kinderen

Deze streek wordt niet voor niets de Engelse rivièra genoemd: het klimaat is er mild, de zee azuurblauw en er groeien zelfs palmen. Huur een cottage of strijk neer op een van de familiecampings die je langs de gehele kust vindt. Is het slecht weer? Dan gaan jullie een mooi kasteel bezoeken of ergens scones eten en thee drinken. 

 

Dit artikel is al een keer eerder gepubliceerd.

 

 

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

te doen kinderen Texel
Beeld: Unsplash

Brede stranden, mooie natuur en het relaxte eilandleven: Texel is met recht een topbestemming voor een fijne familievakantie. En dit is er allemaal te doen met kinderen.

Het piratenschip

Texel met kinderen

Schip ahoy! In de jachthaven van Oudeschild ligt een 35 meter lang ‘scheepswrak’: een piratenboot dat tot enorm speeltoestel is omgebouwd. Laat je kids uitrazen op de klimnetten, de lange glijbaan of de loopbrug.

 

Klimmen

Zijn jouw kinderen kleine stuiterballen met veel energie en een portie lef? Dan maak je ze heel blij met een bezoekje aan Klimmen Enzo. In dit klimpark kunnen ouders en kinderen vanaf 1.30 meter verschillende klimparcoursen volgen of de uitdaging aangaan op een klimwand.

 

Lammetjes knuffelen

Texel met kinderen

Bijna het hele jaar door zijn er op Schapenboerderij Texel lammetjes te bewonderen. Deze wollige beestjes dartelen niet alleen vrolijk door het weiland, maar laten zich ook nog eens graag aaien en knuffelen door bezoekers.  Er zijn ook dwerggeitjes, kippen, varkens, loopeenden, konijnen, pony's en een ezel. Jullie kunnen rollen in het stro, picknicken op het boerenerf en ponyrijden, en daarna iets drinken in de boerderijwinkel. Ook leuk: iedere dag is er een demonstratie schapendrijven met honden.

 

Lees ook
DE DEUR UIT: 5x uitjes voor stoere kinderen >

 

Garnalen vangen (en zeehonden spotten)

Texel met kinderen

Voor de avonturiers! Maak een zogeheten droogvaltocht op de Waddenzee. Een schipper neemt jullie mee de zee op. Onderweg zet hij het schip tegen een drooggevallen zandplaat aan, waar jullie op onderzoek kunnen uitgaan (oude kleren en laarzen zijn aan te raden). Een gids vertelt over alles wat leeft in de Waddenbodem. Daarna kunnen de kinderen op ontdekkingstocht met een schepnetje om garnalen, krabbetjes en andere beestjes te vangen – geen zorgen, deze worden later weer in zee geworpen. En met een beetje mazzel spotten jullie ook nog wat zeehonden op de zandbanken.
 

Het Sommeltjespad

Dit gaat vooral de fantasierijke kinderen erg aanstaan: volgens een legende wonen er op Texel zogeheten Sommeltjes, een soort aardmannetjes. Op een oude grafheuvel in de buurt van De Waal zouden de Sommeltjes samenkomen om bij het maanlicht te dansen. Komt een aardmannetje in de zon, dan verandert hij pardoes in een steen. Het Sommeltjespad in natuurgebied De Dennen speelt leuk op dit verhaal in. Dit kindernatuurpad (een route van 1,5 kilometer, dus perfect voor kleintjes) stimuleert kinderen om goed om zich heen te kijken, op zoek naar de stenen figuren (Sommeltjes) langs de route.

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >