Beeld: Getty Images
Je wist al dat het heel belangrijk is om je kind tegen de zon te beschermen, om huidschade en erger in de toekomst te voorkomen. Maar behalve smeren, smeren en nog eens smeren, is er meer dat je kunt doen. Een aantal praktische tips op een rij.
Wist je dat kinderen tot tien jaar slechts acht minuten per dag onbeschermd in de zon mogen spelen? Dat heeft te maken met de zonkracht.
Smeren, smeren en nog eens smeren dus. Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal beschermingsfactor 30, liefst zelfs factor 50. Ook als je kind al een kleurtje heeft van zichzelf, of door de zon.
Smeer hem dertig minuten vóórdat-ie de zon ingaat lekker dik in. Vervolgens om de twee uur nog een keer én na het zweten, zwemmen en afdrogen. Oh, en vergeet de lippen en oren niet. Je kind wordt sneller bruin in of op het water, omdat zand en water UV stralen reflecteren. Dus maak je een boottochtje of zwemt je kind in de zon? Smeer ‘m dan vaker in.
Lees ook – Zo bescherm je de ogen van je kind tegen de zon >
Verder kun je voorkomen dat je kind de zon (te lang) op z’n huid krijgt door hem goed aan te kleden. Dus: bedek zijn armen en benen met lange kleren, bescherm z’n ogen met een UV-werende zonnebril en bescherm zijn gezicht en nek met een pet of hoed. Natte kleding laat meer zonnestralen door. Onder meer KWF raadt daarom aan om UV-werende zwemkleding te gebruiken.
Is het tussen 12.00 en 15.00 uur ’s middags? Houd je dan dan liever even uit de zon. Gewoon, onder een parasol, boom of binnen. Op dat moment is het namelijk het heetst van de dag en is de zon het krachtigst. Daarmee is de kans dat je kind zich verbrandt, het grootst.
Hoe weet je zeker dat de stralen krachtig zijn? Bekijk je schaduw: is-ie lang, dan kan je kind zonder zorgen buitenspelen. Is-ie kort, dan kan je de zon beter even weren. En houd baby’s altijd uit de zon.
Haal je kind dan direct uit de zon en zet hem onder een lauwe douche. Smeer hem daarna in met aftersun of een verkoelende bodylotion. Het is verstandig om je kind een paar dagen niet in de zon te laten spelen. Geef hem veel water te drinken, om uitdroging te voorkomen.
Voelt hij zich niet lekker? Houd ‘m dan goed in de gaten. Als hij last krijgt van hoofdpijn, koude rillingen of hartkloppingen moet je altijd een arts inschakelen. Een verbrande huid kan gaan schilferen en jeuken. Leg je kind uit dat hij moet proberen niet te krabben, want dan kunnen er infecties ontstaan op de huid.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Achter de bravoure en de muziek schuilt ook een vader die zijn zoon mist. In de nieuwste aflevering van de documentaire Lil Kleine: Terug spreekt Lil Kleine openhartig over de moeilijke band met zijn zoontje Lío.
Louisa is verloskundige in de Randstad en moeder van Khai (3). In haar werk komt ze dagelijks de ontroerende en krachtige kanten tegen van het zwanger zijn, de bevalling en alles wat daarna komt. In haar columns deelt ze openhartige verhalen en inzichten.
Toen ze de vakantie naar Gran Canaria boekten, zag KIimberly het al helemaal voor zich: zon, zwembad, uitslapen (nou ja, voor zover dat met kinderen kan) en opgeladen weer naar huis. Dat liep nét even anders.
Intens verdrietig nieuws. Petra Quist, bekend van het influencerkoppel Date & Discover is, enkele uren nadat zij was bevallen van haar dochter Jessie, overleden. Dat maakt haar partner Ruben bekend via Instagram.
Joy van Swieten en Daní Zijlstra, die we natuurlijk kennen van B&B Vol Liefde, zijn ouders geworden van hun eerste kindje. Op Instagram delen ze het mooie nieuws en maken ze meteen de naam van hun dochter bekend.
Hanneke is 38 en als 20 jaar samen met Bas. Ze zijn heel gelukkig, maar hun seksleven was de laatste jaren niet heel spannend meer. Tot Hanneke Joey leerde kennen.
