5x sportoefeningen die je gewoon thuis kunt doen

17 december, 2020 - 08:02

Leestijd: 1 minuten

Omdat de sportscholen dicht zijn (en de ochtendspits ook een stuk minder actief blijkt), deelt personal trainer Bas van Beest van Slim Living simpele sportoefeningen die je gewoon thuis kunt doen. Ideaal als je kind aan z’n schoolwerk zit.

Lees verder onder de advertentie

Check Kek Mama TV voor meer vlogs, viral video’s en eigen producties >

Montage: Lisanne Tinga

Ook interessant voor jou

Lees verder onder de advertentie

Meest bekeken

Irene Schouten openhartig over gezondheid zoontje: ‘Steeds meer zichtbaar’

Het moederschap brengt voor Irene Schouten niet alleen geluk, maar ook zorgen met zich mee.

Lees meer

Geen luxe, maar noodzaak: dit gebeurt er met je lichaam als je minder dan 6 uur per nacht slaapt

We weten allemaal dat slaap belangrijk is. Maar in de praktijk? Scrollen we nog even op Instagram, kijken we tóch nog een aflevering en worden we vervolgens drie keer per nacht wakker van een kind dat dorst heeft, nachtmerries heeft of gewoon even wil knuffelen. Ouders weten: goed slapen is een luxe. Toch hebben volwassenen […]

Lees meer

Familie Wildeman uit Een Huis Vol vertelt waarom zwangerschap wordt afgebroken: ‘Donderdag staat de loodzware dag gepland’

De familie Wildeman, bekend van Een huis vol, heeft opnieuw een emotionele update gedeeld op Instagram.

Lees meer

‘Weaponised incompetence’ komt bij heel veel ouders voor zonder dat ze het weten en dít is wat het inhoudt

Jij weet wanneer de opvang sluit, waar het gymshirt ligt en wat er wel in de broodtrommel mag. En je partner? Die staat er verdwaasd en geeft aan dat jij het toch allemaal beter weet, dus het aan jou overlaat. Het klinkt onschuldig, maar het heet weaponised incompetence en het zorgt ervoor dat jij structureel […]

Lees meer

3 simpele stappen om je gezin te wapenen tegen noodsituaties, aldus Rijksoverheid

Door de invloed van klimaatverandering en spanningen in de wereld neemt de kans op noodsituaties toe. Hoewel steeds meer Nederlanders al nadenken over hun voorbereiding, is lang niet iedereen zover. Daarom lanceert de overheid vandaag de meerjarige Denk vooruit-campagne, die te zien en te horen is op tv, radio en online.

Lees meer

Irene Schouten emotioneel in De Klassenavond: ‘Ze is niet meer mijn moeder hoe ze was’

In het tv-programma De Klassenavond houdt Irene Schouten het niet droog als het gaat over haar moeder, die acht jaar geleden een hersenbloeding kreeg. Op goede dagen weet ze dat ze oma is.

Lees meer

5x sportoefeningen die je gewoon thuis kunt doen

Delen

Ook interessant voor jou

Meest bekeken

Irene Schouten openhartig over gezondheid zoontje: ‘Steeds meer zichtbaar’

Geen luxe, maar noodzaak: dit gebeurt er met je lichaam als je minder dan 6 uur per nacht slaapt

Familie Wildeman uit Een Huis Vol vertelt waarom zwangerschap wordt afgebroken: ‘Donderdag staat de loodzware dag gepland’

‘Weaponised incompetence’ komt bij heel veel ouders voor zonder dat ze het weten en dít is wat het inhoudt

3 simpele stappen om je gezin te wapenen tegen noodsituaties, aldus Rijksoverheid

Irene Schouten emotioneel in De Klassenavond: ‘Ze is niet meer mijn moeder hoe ze was’