zwangerschap-relaxed

In de eerste weken van haar zwangerschap vroeg Kek Mama's Malu zich vooral af waar die roze wolk waar iedereen het over had in vredesnaam bleef. Nu de storm is gaan liggen, kan ze eindelijk genieten. 

En ze neemt 't ervan hoor. Alles voor de baby, zullen we maar zeggen.

  1. 'Mijn eerste verzoek ofwel smeekbede aan de kapper: neem die doffe bos for God's sake onder handen. Want in tegenstelling tot wat veel aanstaande moeders op internet je willen doen geloven: mijn haar wordt er door de zwangerschap niet mooier op.'
  2. 'En behalve je haar verandert je lichaam natuurlijk ook - prima excuus om nieuwe kleding aan te schaffen.'
  3. 'Zelfs met acht weken kocht ik al jurkjes waarin een bult (die als je héél goed met je ogen kneep iets weghad van een zwangerschapsbuik) tevoorschijn kwam. Gewoon forceren die handel.'
  4. 'Af en toe je buik uitzetten, er sentimenteel overheen wrijven en genieten van de mensen die naar je kijken.'
  5. 'Maar ook genoeg relaxen natuurlijk. 'Rust, rust, rust' is het mantra als ik teveel van mezelf vraag. Want waar ik me voorheen schuldig voelde als ik de boel de boel liet, doe ik nu niets liever. Een goed boek lezen op bed of met een deken op de bank hangen: nu kan het nog.'
  6. 'Sowieso een goed plan: leven in horizontale positie.'
  7. 'Door een serie te kijken in bad, bijvoorbeeld. Het is even hannesen met de juiste positie van je laptop, maar met een stapel handdoeken eronder gaat het prima.'
  8. 'Kleine notitie hierbij: doe de badkamerdeur op slot. Want van mensen die (lees: kinderen of je man) last minute hun tanden willen poetsen en 'even snel' willen douchen terwijl jij net ligt, word je ook niet rustig.'
  9. 'Over je man gesproken: je mag als zwangere vrouw best wat vaker om hulp vragen. Of om een massage. Jij bent tenslotte degene die zíjn kind draagt en daar mag-ie, naast het slikken van al die duivelse hormonale uitspattingen, best iets voor terugdoen.'
  10. 'Oké, vraag 'm nu niet meteen dertig keer per dag om je voeten te masseren en de voorraad chocola aan te vullen, want dan wordt-ie gek.'
  11. 'Ontspanningsoefeningen zijn een prima alternatief. Zoek via YouTube op 'relaxation exercises pregnancy' en je vindt tig verschillende video's met fijne ademhalingsoefeningen.'
  12. 'Pranayama, par exemple. Kreeg ik in het begin moeilijk m'n strot uit, maar klinkt meer Jomanda dan het is. Eigenlijk is het gewoon een simpele oefening die je een soort zuurstofshot geeft.'
  13. 'Die shot krijg je trouwens ook prima door naar buiten te gaan, maar ja, het weer zit niet altijd mee hè...'
  14. 'Zo'n regenbui kun je er door die hormonen écht even niet bijhebben.'
  15. 'Die kou trouwens ook niet.'
  16. 'En die snotneus die je erdoor op kunt lopen al helemáál niet.'
  17. 'Dus is het om te huilen buiten? Lees punt vier. Of neem een minispa, ga opnieuw in bad met liters olie en stap onder een warme straal met veel te duur douchespul.'
     

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

BN'er-moeders op Instagram

Van weekendboodschappen tot aan huiswerk: deze bekende moeders waren er op Instagram maar druk mee. Wij hebben de leukste Instagramposts van BN'er-moeders van afgelopen week voor je op een rij gezet.

Kusje

 

Zò trots en zò gek op dit heerlijke jochie, #LUX ❤️

Een bericht gedeeld door Bettina Holwerda (@bettina_holwerda) op


Lievelingsplek

 

Mijn lievelingsplekje. #brabant #mijnthuis #familie #❤️

Een bericht gedeeld door Vivian Reijs - VIVONLINE (@vivianreijs_vivonline) op


Hard aan het werk

 

Hier wordt een boekbespreking voorbereid. #lampje

Een bericht gedeeld door Georgina Verbaan (@gverbaan) op


Zou het genoeg zijn?

 

Lees ook
Boodschappen doen met drie kinderen: zo doe je dat in 15 minuten >


'Spontane foto'

 

Zie hier het resultaat van het maken van een ‘spontane foto’ 😂❤️

Een bericht gedeeld door Carolien Karthaus-Spoor (@carolienkarthaus_spoor) op


Wijze woorden

 

✨door Rupi Kaur via @mothermusemag

Een bericht gedeeld door Romy Boomsma 🌿 (@romyboomsma) op


Prachtige foto

 

 

 


 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

harde werker en moeder
Beeld: Pexels

Als advocaat staat blogger Candace Alnaji vrouwen bij die gediscrimineerd worden op de arbeidsmarkt omdat ze zwanger zijn of kinderen hebben. ‘Hun kansen worden ontnomen omdat ze het lef hadden om een kind ter wereld te brengen.’

‘Maar je kunt heel goed én een harde werker én moeder zijn’, schrijft ze op Scary Mommy.
 

Identiteit

Candace las een essay van een zwangere vrouw, waarin zij uitlegde dat zij zichzelf geen ‘moeder’ zou gaan noemen. De reden: ze wilde niet dat haar identiteit als moeder de rest van haar leven zou overschaduwen. ‘Inmiddels heeft ze een baby en beschrijft ze zichzelf in haar blogs nog steeds niet als moeder’, zegt Candace. ‘Daar is niets mis mee - iedereen moet zichzelf op zijn eigen manier uiten. Maar als ik een blog schrijf, zal ik mezelf altijd moeder noemen.’

 

Lees ook:
'Het moederschap staat gelijk aan 2,5 fulltime baan' >

 

Discriminatie

Candace is advocaat op het gebied van arbeidsdiscriminatie. ‘Voordat ik kinderen kreeg’, vertelt ze, ‘vertegenwoordigde ik moeders. Zij werden door hun werkgevers gediscrimineerd op basis van hun status als moeder. Ze werden lastig gevallen omdat ze een miskraam hadden of omdat ze leden aan een postnatale depressie.’ Sinds Candace zelf kinderen heeft, kan ze hun pijn en frustratie heel goed voorstellen. ‘Veel moeders worden hun kansen ontnomen – gewoon omdat ze het lef hadden om een kind ter wereld te brengen en vervolgens blijven werken.’
 

‘Moeder én goede werker’

Volgens Candace is het belangrijk om de huidige en toekomstige generatie vrouwen te laten zien dat je heel goed een moeder én iets anders kunt zijn. ‘Het moederschap vormt een heel groot deel van je identiteit’, legt ze uit, ‘maar daarnaast kun je ook een goede werker zijn. We hebben vrouwen nodig die zeggen: ‘Ik ben advocaat en ook een moeder. Ik ben verpleegster en ook een moeder.’ Dus of ik nou tachtig of twaalf uur per week werk, ik zal in mijn blogs altijd schrijven dat ik een advocaat, schrijfster én moeder ben.’


 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >