nooit samenblijven voor kinderen
Beeld: Pixabay

Je weet pas écht wat schuldgevoel is, als je gaat scheiden, stelt moeder Katie Bingham-Smith. Toch ziet ze haar scheiding als een cadeau voor het hele gezin: ‘Uiteindelijk willen alle kinderen maar één ding: gelukkige ouders.’

Het is doodeng om te besluiten te gaan scheiden, maar het is nog altijd beter dan in een situatie blijven waarin je je hulpeloos en gebroken voelt, schrijft Katie op ScaryMommy.

 

Geen basis meer

Zes jaar lang knokten Katie en haar ex-man voor hun relatie. Want: alles voor de kinderen. ‘We probeerden, en faalden, probeerden nog een keer en faalden opnieuw.’ Tot ze beseften dat er geen basis meer was om hun gezinsleven op voort te zetten. Dat de kinderen hiervan op de hoogte brengen de zwaarste dobber zou worden, beseften ze allebei. En zelfs na een jaar vloeien er bij Katie de nodige tranen om. Dit was immer nooit waarom ze dat gezin ooit stichtten.

‘Dat je het niet redt met je partner is één ding, maar dat je het niet kunt laten werken voor de kinderen, is nog veel moeilijker’, schrijft ze. ‘Je wilt niet dat ze opgroeien in een gebroken gezin. Maar als je bij elkaar blijft terwijl jij en je partner doodongelukkig zijn, is dat exact wat je ze geeft.’


Lees ook
Zo kan het dus ook! Blij met je scheiding >

 

Gelukkige ouders

‘De kinderen zullen zich herinneren hoe jij en je man naar elkaar keken. Hoe jullie niet in dezelfde kamer sliepen. Niet meer knuffelden of zeiden: ‘Ik hou van je’.  Ze voelen de spanning, de scheve blikken, de ondertoon in wat je zegt. Ze absorberen je verdriet, de boosheid, je rusteloosheid. Ze wéten dat het niet goed zit.’

Het goede nieuws: kinderen zijn enorm veerkrachtig, weet Katie. ‘Natuurlijk is het moeilijk wanneer je ouders gaan scheiden, maar opgroeien in een thuis waar geen van de ouders echt wil zijn, is nog veel erger’, schrijft ze. ‘Zeker wanneer de kinderen weten dat je alleen maar in die situatie blijft zitten voor hén.’

 

Cadeau

Kinderen willen uiteindelijk namelijk maar één ding, denkt ze: gelukkige ouders. En daarom ziet ze haar scheiding als cadeau. Want er komt een eind aan het schuldgevoel en verdriet, weet ze nu. Terugkijkend op haar scheiding concludeert Katie maar één ding: ‘Wat ik dacht dat mijn kinderen zou breken, heeft ons allemaal uiteindelijk gered. Want mijn ex en ik zijn nog steeds de ouders die we altijd al waren, juíst doordat we een relatie hebben losgelaten die niet werkte.’

 

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

tips-gewichtscoach-afvallen-niet

Door die schappen vol met pepernoten en kerstkransen ben je waarschijnlijk nog lang niet bezig met de nieuwjaarsvoornemens. Hoeft ook niet, maar mócht je je op 1 januari toch bedenken, dan heb je ongetwijfeld wat aan deze tips van gewichtscoach Mieke Kosters.

1. Leef niet volgens de regels van een ander


Je eetpatroon van de ene op andere dag omgooien? Echt. Niet. Doen. Dit houdt niemand vol. De kans dat je na een paar dagen weer in je oude patroon valt, is groot. Afvallen gaat in kleine stappen: luisteren naar je lichaam, eigen keuzes maken. Dus niet opeens gaan leven volgens de regels van een ander. Of dat nu Sonja Bakker, Fajah Lourens of Rens Kroes is. Blindelings anderen volgen, doe je alleen maar tijdelijk. Daar gelooft Mieke niet in: "Je moet in jouw huidige leven, met de dingen die jij lekker vindt en die bij jouw gezinssituatie passen, een manier zoeken om in balans te blijven", legt ze uit. "Je hebt simpelweg drie knoppen om aan te draaien: ‘meer bewegen', ‘minder eten' en ’snelheid van afvallen'. Zorg dat je deze drie factoren in een evenwicht brengt waarmee je tevreden afvalt, eet en beweegt. Dát werkt. En dan hoef je nooit apart te eten van je gezin en eet je nog steeds de dingen die jij lekker vindt."
 

Lees ook
5 steengoede afvaltips voor de laatste 5 kilo

 

 

2. Laat lekkere dingen niet altijd staan


Bijna elk dieet draait om wat je allemaal níet meer mag eten. Je start daardoor met een negatieve kijk op afvallen: jij moet weer streng zijn en afzien. Niet doen: regievol afvallen is veel leuker dan machteloos overeten. Draai je mindset om: Jij mag alles eten, je wilt het niet langer. Je kiest ervoor om slanker te worden (en te blijven). Als je zo redeneert, ben je zelf de baas over je eetgedrag en heb jij de regie. Er zijn geen verboden middelen, want als je geen chocola mag, wil je het juist. Dan ben je alleen maar bezig met al die lekkere dingen die aan jouw neus voorbijgaan en da's zonde. Je mag alles, je kiest zelf. Niet meer al het lekkers, wel het allerlekkerste. Dan val je af en eet je super lekker, ja, ook wijn en chocola.
 

 

3. Roep niet de hele dag 'arme ik'

'Alle slanke mensen kunnen altijd alles eten': arme ik. 'Zij vallen veel sneller af': arme ik. 'Oh, ik moet wéér streng zijn': arme ik. Stop met deze negatieve gedachten, want blijf je 'arme ik' roepen, dan zal het jou niet lukken om lange tijd op je gewicht te blijven: niemand kan een heel leven afzien. Dus stuur ‘arme ik’ de deur uit. Stop met vergelijken en kies het eetgedrag waar jij blij van wordt. Pak de regie. Jij bepaalt wat je in je mond stopt. Je hebt een keuze. 

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

 

Editor's note: dit artikel is al een keer eerder gepubliceerd.

BN'er-moeders op Instagram

Van lampionnen tot rockster: deze bekende moeders waren er op Instagram maar druk mee. Wij hebben de leukste Instagramposts van BN'er-moeders van afgelopen week voor je op een rij gezet.

Kleine beer

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

🍂🐻

Een bericht gedeeld door DOCHTER DRE (@roxeannehazes) op


Trots

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Je begrijpt zeker wel hoe trots ik ben 😉❤

Een bericht gedeeld door Noëlle (@noellesomogyi) op


Outfit of the day

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mag ik ‘bijna weekend’ alvast droppen?! #duurtlang #kommaardoor #almostweekend #lotd #autumnlook

Een bericht gedeeld door Carolien Karthaus-Spoor (@carolienkarthaus_spoor) op


Die heeft trek

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Volgens mij heb ik lekker gekookt.....

Een bericht gedeeld door Nicolette Kluijver (@nicolettekluijver_) op


Lees ook
Dit plaatsten BN'er-moeders deze week op Instagram >


Moeders on tour


Minoes

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Een bericht gedeeld door Georgina Verbaan (@gverbaan) op


Kleine rockster

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Gypsy King 🎶

Een bericht gedeeld door 𝑴𝒐𝒏𝒊𝑸𝒖𝒆 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 (@moniquenoell) op


Sint Maarten

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sinte, Sinte Maarten De 🐄🐄 hebben staarten De 👭 hebben rokjes aan Daar komt Sinte Maarten aan

Een bericht gedeeld door Nicolette van Dam (@nicolettevandam1) op

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >