Sportschool? Bijna overbodig. Maak je huis gewoon een keer extra schoon: verbrand je meer calorieën mee dan je denkt. En kun je daarna met de benen omhoog in een schoon huis. Win-win.
Vooral de badkamer schoonmaken is een flinke workout.
Schoonmaakexpert Liesbeth Verboven van Het Poetsbureau heeft in De Grote schoonmaakbijbel (een boek vol weetjes over poetsen, wassen en strijken) al haar bevindingen over schoonmaken op papier gezet. Zo lees je ook hoeveel calorieën je verbrandt tijdens het huishouden. En laat dat nu net hetgeen zijn waar we nieuwsgierig naar zijn. Al geldt natuurlijk wel: hoe fanatieker de schoonmaak, hoe beter.
Lees ook: Oeps: déze plekken in huis vergeet je ongetwijfeld schoon te maken
Ontvang elke maand Kek Mama met korting en gratis verzonden op jouw deurmat! Abonneer je nu en betaal slechts €4,19 per editie.
Van gymtassen inpakken tot zwemlessen plannen, van BSO-schema’s tot traktaties regelen: het loopt allemaal via jouw hoofd. En nu blijkt uit onderzoek dat al die mentale to-do’s niet alleen jouw brein bezetten — maar ook je relatie beschadigen.
Denise (45) had een relatie met een twaalf jaar jongere man toen ze op haar 38ste werd overvallen door een niet te stuiten kinderwens. Inmiddels is dochter Isabeau zes. Ze ziet haar vader één zondag per maand.
Soms kunnen leraren niet helemaal eerlijk zijn tegen ouders. Beleefdheid en professionaliteit gaan nu eenmaal voor — en dus zeggen ze op het rapport dat je kind een “sociale persoonlijkheid” heeft, terwijl ze bedoelen dat hij of zij de hele dag door kletst.
In het televisieprogramma De Klassenavond doet Erwin een aangrijpend verhaal over zijn dochter, die hij al twaalf jaar niet meer heeft gezien. In gesprek met presentator Rob Kamphues vertelt hij openhartig over het gemis en de pijn die hij dagelijks voelt.
Niets in het leven is zwart of wit, en opvoeden brengt altijd dilemma’s met zich mee. Zelfs al lijkt de keuze op sommige momenten nog zo helder.
Olympisch schaatskampioen Irene Schouten werd een half jaar geleden moeder van haar zoontje Dirk. Inmiddels zit ze op een roze wolk, maar haar zwangerschap was allesbehalve rooskleurig.
