Beeld: Shutterstock
Hoewel wij pas één week achter de rug hebben, lijkt het het gewone leven in China inmiddels weer een beetje op gang te komen. Marieke (34) leefde daar met haar gezin bijna twee maanden lang in totale lockdown. Haar boodschap aan andere moeders: “Het gaat goed komen, er komt een einde aan. En je kunt dit aan.”
Marieke woont met haar man en drie kinderen van 7, 4 en 1 in Xi’an. Begin februari ging ook die miljoenenstad door het coronavirus bijna twee maanden in lockdown. Om haar ervaringen hierover met familie en vrienden te delen, plaatste Marieke een bericht op Facebook. Het was haar man die vond dat ze haar bericht ‘openbaar’ moest zetten, zodat iedereen het kon lezen. Met succes: haar post is inmiddels meer dan 12.000 keer geliket.
In het begin was Marieke onzeker en vroeg ze zich af: hoe ga ik dit in hemelsnaam volhouden, met drie jongens in huis? ‘We wisten niet of we moesten blijven of weggaan’, vertelt ze in haar post. ‘We hadden stress, zagen hoe de hele situatie onze jongens beïnvloedde en ’s avonds in bed vroeg ik me af of ik ziek aan het worden was. Er bleef bijna niets meer over van ons normale dagelijkse leven en dat was beangstigend.’
Uiteindelijk nam het stel de beslissing om te blijven en er het beste van te maken. ‘We zouden dankbaar zijn voor wat we hebben en genieten van zoveel tijd samen. Dat veranderde onze houding. En doordat die veranderde, veranderde die van onze kinderen ook. We begonnen er positieve dingen van in te zien. Want echt, die zijn er – heel veel zelfs.’ Marieke geeft de tip om alle positieve dingen op te schrijven. ‘Laat ze jouw uitgangspunt zijn voor de komende tijd.’
Lees ook:
Dít moet je weten over het coronavirus bij kinderen >
Ook moet je als moeder niet het idee hebben dat je in deze crisis de perfecte homeschool-juf moet zijn, zegt ze. ‘Het vergt tijd om uit te zoeken welke vorm van thuisonderwijs past bij jouw gezin en dat gaat je niet lukken in drie weken. Jij bent niet opeens juf en moeder. Je bent nog steeds moeder, die toevallig haar kinderen helpt bij schoolwerk. Je hoeft geen schooltje te spelen en je kinderen hele dagen educatieve activiteiten aan te bieden. Je kinderen komen niets tekort. Jij mag gewoon moeder zijn van jouw kinderen en er voor ze zijn.’
Volgens Marieke moet je kijken naar wat jullie samen nodig hebben. ‘En gewoon een dagje overslaan als het even niet lukt. Dan doe je de dag erop een extra bladzijde rekenen.’
In China is de lente begonnen en komt het leven langzaam weer op gang. ‘De kinderen spelen weer met hun buurtkinderen in de speeltuin’, vertelt Marieke. ‘De scholen gaan over een paar weken weer open. Gisteren zijn we zelfs uit eten geweest en ik kon toen wel janken van geluk.’
Andere moeders in Nederland wil ze een hart onder de riem steken. ‘Omarm jouw roeping als moeder: knuffel ze extra, vertel ze dat je van ze houdt. Vertel ze hoe blij je bent met al deze extra tijd samen. Geef ruimte aan boosheid, angst en frustratie en deel eerlijk jouw eigen gevoelens. Weet dat het oke is om te falen. Het gaat goed komen, er komt een einde aan. En jij, mama, jij gaat dit kunnen. Met een flinke dosis positiviteit gaan jullie hier als gezin zelfs mooier uitkomen dan je erin ging.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of neem een abonnement >
Een zacht ruisend geluid op de achtergrond. Voor veel ouders is white noise vaste prik bij bedtijd. Het geluid – alsof er een föhn of stofzuiger aanstaat – zou baby’s helpen sneller in slaap te vallen en beter door te slapen. Maar een expert waarschuwt nu voor dit populaire hulpmiddel.
Kim Feenstra (40) neemt even een pas op de plaats. In het programma Gelukkig hebben we de foto’s nog! kijkt het model terug op haar leven, en vertelt dat een nieuwe romance er voorlopig niet in zit.
Beschuit met muisjes! Sabrina uit ‘Grote Gezinnen, Grote Vakanties’ is bevallen van haar tiende kind. En de naam is prachtig.
In het najaar kan de temperatuur ’s nachts flink dalen. Maar hoe weet je of je kindje het écht niet te koud heeft in bed? Twee kinderslaapcoaches delen belangrijke signalen waaraan je kunt zien dat het misschien tijd is voor een extra laagje kleding of een warme slaapzak.
Schermen zijn niet meer weg te denken uit het gezinsleven. Even een filmpje tijdens het koken, een tablet in de auto of YouTube als rustmoment. Maar steeds meer experts waarschuwen: bij jonge kinderen kan overmatige schermtijd al vroeg sporen nalaten. En opvallend genoeg is dat soms zichtbaar met een heel simpele test.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van Georgina (38). Ze heeft haar kleuter namelijk niet onder controle en schaamt zich hiervoor.
