Beeld: privé
Kim van Workum (38) is samen met Freek (37) en moeder van Mila (6) en Xavi (4). Ze geeft les in bikram yoga.
“Op het kinderdagverblijf doet Xavi op een speelse manier aan yoga. Ook bij Mila op school wordt er aandacht aan besteed, dus de kinderen begrijpen wat ik voor werk doe. Maar het feit dat de studio waarin ik les geef verwarmd is, vinden ze bijzonder.
‘Is dat alles wat je draagt?’ vraagt Mila als ik in een kort broekje en sportbeha verschijn. Maar meer wíl je ook niet aan, want bikram yoga beoefen je in veertig graden. De warmte maakt je spieren soepeler en zorgt ervoor dat je de houdingen makkelijker kunt uitvoeren.
“De warmte maakt je spieren soepeler en zorgt ervoor dat je de houdingen makkelijker kunt uitvoeren”
In het begin kan de hoge temperatuur overweldigend zijn. Sommige mensen worden duizelig of misselijk of ze lopen te hard van stapel. Zo van: dit doe ik wel even, maar dan blijkt het toch zwaarder dan gedacht.
Zelf begon ik tien jaar geleden met bikram yoga. Ik vond het meteen leuk, maar zag het in het begin vooral als een sport. Dat komt deels omdat ik toen ook veel hardliep en aan kickboksen deed, maar de warmte speelde ook een rol. Omdat je flink zweet, voelt het veel meer dan bij gewone yoga als een sportieve prestatie.
Ik wilde bij iedere les tot het uiterste gaan, gaandeweg leerde ik om die drang los te laten. In plaats van in de spiegel te kijken om een houding zo mooi mogelijk te doen, ging ik veel meer voelen: welke spieren gebruik ik, waar ligt mijn grens? Al snel merkte ik welk effect bikram yoga op mijn lichaam had. Ik was altijd een onrustige slaper, maar sliep ineens als een baby en mijn lijf voelde sterker en soepeler. Dat is nog steeds zo – komt goed van pas, nu ik moeder ben van twee kinderen.
Lees ook – Dít zijn de leukste yoga-oefeningen voor kinderen >
Mila en Xavi zijn nog te jong voor bikram yoga, maar misschien zijn ze er over een paar jaar voor te porren. Mijn vriend is geen fan. Hij is het type dat bij het zoeken naar een vakantiehuisje meteen het vakje ‘airco’ aanvinkt. Mij kan het juist niet heet genoeg zijn. Niets is fijner – ja, ik weet dat het gek klinkt – dan zweetdruppeltjes die in straaltjes van me af lopen. Het gevoel van hard werken, je lichaam reinigen, is heerlijk.
“Het gevoel van hard werken, je lichaam reinigen, is heerlijk”
In de yogastudio is de temperatuur door de energiecrisis onlangs twee tot drie graden verlaagd. Begrijpelijk, en voor een beginneling maakt het geen verschil. Maar ik merk dat dus meteen hè? Ik ben de hitte zo gewend dat het nu zelfs bijna koud aanvoelt.”
Ontvang elke maand Kek Mama met korting en gratis verzonden op jouw deurmat! Abonneer je nu en betaal slechts €4,19 per editie.
Soms gebeuren er dingen die je nooit verwacht… zoals bevallen tussen de frietjes en milkshakes. Voor Alyce Rotunda uit Michigan werd dit werkelijkheid toen haar vierde kindje besloot niet te wachten tot het ziekenhuis. Haar dochtertje Matilda (inmiddels liefkozend McTilly genoemd) maakte haar entree op een parkeerplaats van McDonald’s, vertelt ze aan TODAY.
Soms voelt het moederschap een beetje alsof je een volle inbox probeert leeg te werken terwijl er continu nieuwe mails binnenploppen. Werk, partner, boodschappen, administratie, vriendinnen die je alweer veel te lang niet hebt gezien… en oh ja, die kinderen die ook nog aandacht, hulp met huiswerk en een fatsoenlijke maaltijd willen. Geen wonder dat […]
Iedere moeder kent ‘m: die ene vader op het schoolplein die áltijd een grap paraat heeft, met iedereen een praatje maakt en stiekem misschien bijna een beetje té charmant is. Is het toeval? Nee hoor, de sterren hebben er een handje in.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Vanaf volgend jaar last Soundos El Ahmadi een pauze in.
Onze dochters grootbrengen die lekker in haar vel zit en stevig in haar schoenen staat: dat is wat we allemaal willen, toch? Alleen… de meeste van ons hebben zelf niet zo’n moeder gehad die met zelfvertrouwen in de spiegel keek en zei: “Yes, dit ben ik – vanbinnen én -buiten prachtig.”
