Beeld: Shutterstock
Zoals zoveel ouders, zit blogger Lisa Wyckoff veel te vaak op haar smartphone. Haar schermtijd is volgens haar telefoon gemiddeld 2 uur en 27 minuten per dag. Dat moet anders, vindt ze. Maar hoe?
‘Bijna 2,5 uur. Zo lang concentreer ik me per dag op mijn telefoon. De tijd tussen mijn thuiskomst van werk en het naar bed brengen van mijn kinderen is zo’n 5 uur. De helft daarvan zit ik dus op dat ding’, schrijft Lisa op haar blog.
Ze schrok ervan toen ze die getallen op haar telefoon zag, maar haar dochter maakt het nog bonter. Die ontvangt dagelijks meer dan 2000 berichten op haar telefoon. ‘Ze is een tiener, haar leven is op sociale media’, zegt Lisa. ‘Dus ik neem haar niets kwalijk. Maar door haar overmatige telefoongebruik, ging ik bij mezelf te rade. Als ik niet zoveel op mijn telefoon zit, zou zij dat dan ook minder doen?’
Lees ook:
Deze moeder vindt het heerlijk om haar telefoon kwijt te zijn >
Het is een poging waard, maar Lisa weet nog meer hulpmiddelen om het telefoongebruik te verminderen. ‘In de New York Times las ik een artikel met een aantal manieren om te ‘genezen’ van je telefoonverslaving. De eerste: word je bewust van je telefoongewoonte. Vraag je af waarom je ‘m oppakt en laad ‘m niet op in je slaapkamer. Koop gewoon een klok als wekker’, zegt ze. ‘Volgens onderzoek zouden mensen gelukkiger zin als ze hun telefoons niet opladen in hun slaapkamer.’
Een andere tip volgens het artikel: bewaar alleen apps die je vrolijk maken. ‘En zoek activiteiten die je telefoongebruik vervangen, zoals sporten of een nieuwe hobby, en probeer eens 24 uur zonder elektronica te leven’, zegt Lisa.
Lisa weet dat de huidige technologie nooit zal verdwijnen. ‘Het is onderdeel van ons leven geworden. Maar we moeten een manier vinden om telefoons en andere apparaten te gebruiken zonder dat ze ons leven beheersen. Dus ik ga alle zojuist genoemde punten aan mijn gezin voorstellen en hoop dat iedereen net als ik een poging wil wagen. Al moet dat gesprek wel even wachten, want mijn man zit nu in een Game of Thrones-marathon…’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Je eigen baby is natuurlijk het allermooiste kind van de hele wereld. Maar toen Brenda beviel van haar zoontje, dacht haar moeder heel anders over haar kersverse kleinkind.
Soms denk je: lekker even een sportief avondje voor jezelf. Racket in de hand, haren in een staart, gáán. Maar voor Janneke Jelies (42) liep dat uit op een avond die ze liever had geskipt.
Een pretecho is een bijzonder moment voor aanstaande ouders. Zeker als ze op dat moment ontdekken of ze een jongen of meisje verwachten. Toen Carmen (34) aan haar schoonmoeder vertelde dat ze weer oma zou worden van een kleindochter, had ze deze reactie nooit verwacht.
Christina Curry straalt: de 35-jarige mom to be is 20 weken zwanger en deelt dat geluk met een aantal foto’s van haar groeiende babybuik op Instagram.
Als tweejarige zijn sommige woorden nog wat lastig. Maar als je dochter wel het woord ‘vagina’ foutloos kan uitspreken, maar stug vol blijft houden dat haar navel haar vagina is, kom je in heel andere gênante situaties terecht.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Liva (30) haar struggle. Ze geeft namelijk iets te graag geld uit aan cadeaus voor andermans kinderen. Tot grote frustratie van haar man..
