Beeld: Pexels
Zoetigheden beperken in het menu van je kind? Niet bij Lindsay Wolf thuis. Op haar blog legt ze uit waarom ze haar dochter bij iedere maaltijd van de dag een toetje voorschotelt.
‘Mijn dochter vroeg me wel tien keer per dag om een toetje’, vertelt Lindsay. ‘Op een gegeven moment begon ze snoep en toetjes zelfs stiekem te pakken en te verstoppen. Het was alsof ik mezelf zag.’ Lindsay groeide namelijk op in een huis waar diëten heel belangrijk was, en er elke dag over gewicht en omvang werd gesproken. ‘Dat zorgde ervoor dat ik zoetigheid stiekem naar mijn kamer nam en later een eetstoornis ontwikkelde.’
Om dit bij haar dochter te voorkomen, wist ze dat ze meteen in actie moest komen. ‘Ik struinde het internet af en zocht hulp van een expert. Uiteindelijk stuitte ik op een voedingsdeskundige die ouders leert hoe ze de relatie van hun kinderen met voedsel kunnen verbeteren.’
Lindsay besloot één van de adviezen van die deskundige toe te passen. ‘Mijn dochter krijgt nu bij iedere maaltijd een toetje, naast al het andere eten.’ Het doel: haar dochter zou uiteindelijk minder druk moeten voelen om de gezonde dingen te eten en minder enthousiast moeten worden over ‘haar’ toetjes.
‘De eerste keer begreep mijn dochter er natuurlijk niets van: waarom stonden er toetjes op haar ontbijt-, lunch- en dinerbord?’, schrijft Lindsay. ‘Maar na een tijdje begon ik verandering te merken in haar gedrag. Door haar steeds een toetje aan te bieden en haar zo in feite toe te staan om zoveel toetjes te eten als ze wil, eet ze tot ze vol is en daarna stopt ze. Het gevolg is dat ze niet meer stiekem zoetigheid achter mijn rug pakt. Ook ziet ze toetjes niet langer als een ‘traktatie’. Ha, ik hoef ze soms niet eens meer te kopen.’
Moederinstinct is een superkracht. De zoon van Mariska (40) had zoveel last van angsten dat hij niet meer kon eten. Zelfs toen hij op een gegeven moment niet meer naar school kon, werden ze door artsen niet serieus genomen. Mariska en haar partner moesten er uiteindelijk zelf achter komen dat hun zoon de eetstoornis ARFID heeft. Je leest het hier.
Bron: Scary Mommy
Carola de Koning (46) werkte als leerkracht en kindercoach en specialiseerde zich in stress bij kinderen. Nu is ze onderwijsdeskundige bij Wijzer over de Basisschool en ontwikkelt zij samen met haar team nieuwe leermiddelen. Ze is expert in toetsstress rondom toetsen van IEP, Leerling in beeld (Cito) en de Doorstroomtoets. In haar columns neemt ze […]
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Het lijkt allemaal één grote droom: zon, ruimte en een nieuw leven in Spanje. Maar volgens Janneke Jelies zit de werkelijkheid nét even anders in elkaar. In de Radio 10-ochtendshow vertelt ze eerlijk hoe pittig dat eerste jaar in Spanje eigenlijk was.
Jorinde is al jaren gelukkig getrouwd met Kevin, maar sinds haar oudste zoon op school zit, ziet ze haar ex weer dagelijks. En dat levert toch wat verwarrende gevoelens op.
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (12). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Sommige dingen kan je als moeder prima mee wegkomen, maar als vader is dat soms net even anders. Dat werd Jeanette pijnlijk duidelijk, toen haar man bijna in elkaar geslagen werd.
