Beeld: privé
Anneke Sliedrecht (47) doucht koud af en geeft ijsbadtrainingen. Ze is samen met Dries (46) en kreeg uit een eerdere relatie dochter Elin (10).
“Mij te zweverig, dacht ik toen Dries voorstelde om het ijsbad in zijn achtertuin te proberen. Bovendien had ik het zwemmen in de Noordzee – hij woont op Texel – al stervenskoud gevonden. Toch liet ik me niet kennen en besloot een poging te wagen. Eenmaal omringd door ijsblokjes gebeurde er iets bijzonders. Het werd doodstil in me, er kwam een soort berusting over me heen. De stress van morgen ebde weg, ik was in het hier en nu.
Het voelde zo goed dat ik het vaker ging doen. Ik kon steeds beter omgaan met de kou en ging er zelfs van genieten. Naar Dries’ voorbeeld begon ik ook met koud afdouchen en ik ging vaker met hem de zee in, ook ’s winters. Met golven en een snijdende wind voelt dat nog rauwer, maar des te groter is het overwinningsgevoel.
Ik zie Dries eens in de twee weken en woon zelf in Utrecht. Daar dip ik geregeld in de Maarsseveense Plassen, waarbij al mijn zintuigen opengaan. Ik voel de wind door mijn haren, geniet van het wuivende riet – hé, is dat de roep van een fuut? –, ik ben één met de natuur.
Vriendinnen die enthousiast zijn geraakt door mijn ervaringen gaan weleens mee. Dat is niet alleen gezellig, het geeft ook een veilig gevoel. Tot nu toe is het altijd goed gegaan, maar er kan natuurlijk kramp of een cold shock optreden en als single moeder wil ik risico’s zoveel mogelijk vermijden.
Elin gaat soms mee en kijkt dan toe vanaf de kant. Zij houdt al niet van douchen, laat staan dippen in koud water. Wel heeft ze een keer een ijsbad geprobeerd op een hete zomerdag. Zonder ijsblokjes, het water was een graad of tien, maar ze deed het met support van haar badeend verrassend goed.
Sinds een jaar geef ik ijsbadtrainingen. Door te focussen op je ademhaling, leer je te dealen met de kou en vind je de ontspanning. Veel mensen worden emotioneel. Alsof de rem eraf is en ze het gevoel krijgen dat ze er gewoon mogen zijn. Zelf krijg ik er mentaal nog steeds een boost van, maar fysiek merk ik ook voordelen. Zo voel ik me fitter en is mijn huid strakker en glanzender. En wist je dat kou het beste anti-katermiddel is? Op een ochtend barstte mijn kop na het uitgaan bijna uit elkaar, maar in het ijswater vloeide de hoofdpijn direct weg. Als ik dat geweten had toen ik jong was…”
In de glossy Kek Mama lees je de mooiste verhalen, meest herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts €29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Sommige herinneringen krijgen door ingrijpende gebeurtenissen een nog diepere betekenis Voor Ruben Jansen heeft het geboortekaartje van dochter Jessie een bijzondere lading gekregen.
Voor Ruben Jansen, de man van influencer Petra Quist die enkele uren na de bevalling van hun eerste kindje overleed, was het afgelopen zondag een beladen dag. Het was de dag waarop Petra was uitgerekend van hun dochtertje Jessie.
Intens verdrietig nieuws. Petra Quist, bekend van het influencerkoppel Date & Discover is, enkele uren nadat zij was bevallen van haar dochter Jessie, overleden. Dat maakt haar partner Ruben bekend via Instagram.
Van reality-tv naar de boekhandel. Debbie Breg, die veel mensen leerden kennen door B&B Vol liefde en later Daar gaan ze weer, brengt haar eerste boek uit.
Patricia van Liemt is schrijver en moeder van Maria (16) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Voor veel gescheiden ouders zal het een is het geen onbekend gevoel dat je geniet van de rust en tegelijkertijd aftelt tot je je kind weer in je armen kunt sluiten. Ook Gaby Blaaser is daar open over.
