‘Huilen is goed voor een kind’

Als je kind huilt, gaat het meestal om iets kleins. ‘Maar voor je kind is het een heel groot probleem’, zegt Dris. ‘En als je dan zegt dat hij moet stoppen met huilen, negeer je in feite zijn emoties en doe je alsof er niets aan de hand is. Daardoor gaat hij alleen maar harder huilen.’

Zelf zei Dris vroeger ook vaak tegen haar kinderen dat ze niet meer moesten huilen. ‘Want ik werd er gek van’, geeft ze toe, ‘maar inmiddels heb ik geleerd dat huilen juist heel goed is voor een kind.’

Rust

Dris ontdekte dat huilen volgens onderzoek een rustgevend effect heeft. Een kind – of volwassene – kalmeert zichzelf door de tranen te laten lopen. ‘Ook roept het steun op van mensen om ons heen en maak je met huilen oxytocine en endorfine vrij: twee stoffen die helpen om pijn te verminderen.’

Lees ook:
Moeder krijgt kritiek na troosten huilende zoon (8): ‘Behandel ‘m niet als een baby' >
 

Zelf voelt Dris zich een stuk beter als ze gehuild heeft. ‘Ik ben dan ontspannen en gelukkiger. En dat merk ik ook bij mijn kinderen.’
Ze vindt het belangrijk dat haar kinderen háár ook zien huilen. ‘Of mijn man. Daardoor leren ze dat die emoties heel normaal zijn en erbij horen.’

‘Gevoelens moet je niet onderdrukken'

Laatst hoorde ze haar dochter het volgende zeggen tegen haar jongste zoon: ‘Laat de tranen maar lopen en als je klaar bent, geef ik je een dikke knuffel.’ Dris: ‘Dat vond ik geweldig. Onze dochter begrijpt al goed dat je je gevoelens gewoon mag uiten, zonder oordeel.'

Ze hoopt dat meer ouders haar voorbeeld zullen volgen en niet meer ‘Stop met huilen’ zullen zeggen. ‘Het is immers heel slecht voor de mentale en emotionele gezondheid van kinderen als ze hun gevoelens moeten onderdrukken.’