Beeld: Canva
Zelfvertrouwen is misschien wel het mooiste cadeau dat je je kind kunt geven. Het helpt hen overeind te blijven als het even tegenzit, en het laat ze groeien wanneer ze durven proberen. Toch ligt de nadruk vaak op wat ze allemaal moeten kunnen: letters leren, rekenen, presteren. Maar eerlijk? Al die vaardigheden betekenen weinig zonder geloof in jezelf.
Zelfvertrouwen is de basis. Want een kind dat in zichzelf gelooft, durft fouten te maken, nieuwe dingen te ontdekken en trots te zijn op zijn eigen pad. En dat begint bij jou: bij de woorden die jij elke dag zegt. Volgens Denaye Barahona, expert op het gebied van kinder- en gezinsontwikkeling, zijn er 25 zinnen die je dagelijks tegen je kind kunt zeggen om zijn of haar zelfvertrouwen te laten groeien. Deze woorden geven je kind kracht, moed en het gevoel dat het er mag zijn, met al zijn talenten en uitdagingen.
Wat jij zegt, wordt de stem in hun hoofd. Zeg dus wat je écht gelooft: dat ze het kunnen. Vermijd ‘Pas op!’ of ‘Dat lukt je niet’. Jouw woorden moeten vertrouwen uitstralen, dat ze iets wel kunnen.
Soms hoeft het niet groot te zijn. Even doorzetten bij iets engs is al dapper. Als jij dat benoemt, gaan ze het zelf ook zien.
Jij weet dat ze het kunnen. Laat dat horen. Jouw woorden zijn het extra zetje dat ze nodig hebben.
Als jij vertrouwen uitstraalt, voelen ze dat. En uiteindelijk gaan ze dat vertrouwen in zichzelf terugvinden.
Soms is iets gewoon pittig. En dat mag. Door te zeggen dat het moeilijk is én dat ze het kunnen, geef je erkenning en kracht.
Onvoorwaardelijke liefde is de basis. Ze moeten weten: ik hoef niet perfect te zijn om geliefd te zijn.
Een helpende hand is soms alles wat ze nodig hebben. Zo leren ze: hulp vragen mag.
Nieuwsgierigheid werkt beter dan lof. Vraag: ‘Hoe is je dat gelukt?’ Zo help je ze reflecteren én groeien.
Toon oprechte interesse. Als ze enthousiast vertellen, hoor je hun trots vanzelf.
Soms raken ze vast. Door simpelweg te vragen hoe je kunt helpen, laat je zien: ik ben er voor je, maar jij hebt de regie.
We kunnen niet altijd alles perfect doen. Leren dat ‘je best doen’ genoeg is, is misschien wel de mooiste levensles.
Herinner ze aan eerdere successen. Dat is bewijs dat ze sterker zijn dan ze denken.
Geen voorwaardelijke liefde, geen prestatiedruk, maar gewoon: jij bent genoeg.
Eenvoudig, eerlijk en krachtig. En nee, dit kun je niet vaak genoeg tegen je kind zeggen.
Gevoelens als frustratie, boosheid en machteloosheid zijn heel normaal. Kinderen moeten weten dat dit niets verandert aan liefde.
Nieuwsgierigheid aanwakkeren is goud waard. Laat ze meedenken, fantaseren, proberen.
Kinderen vinden het leuk om nieuwe woorden te leren. Woorden zoals ‘doorzettingsvermogen’ of ‘veerkracht’ geven betekenis aan groei.
Vertel over die keer dat jij iets engs deed of iets moeilijks overwon. Zo leren ze dat fouten en succes hand in hand gaan.
Een nieuwe sport, een vreemd gerecht, een dansje op straat. Waarom ook niet? Plezier is de beste manier om lef te kweken.
Verandering voelt soms eng. Maar als jij de nadruk legt op het leuke, moedigen we ze aan om hun comfortzone te verlaten.
Resultaat is mooi, maar inzet is alles. Zo leren ze dat proberen belangrijker is dan winnen.
Moedig hun nieuwsgierigheid aan. Zo leer je ze: ontdekken is leuk en leerzaam.
Iedere misstap is een kans om te groeien. Als ze dat geloven, durven ze meer te proberen.
Een leuke vraag voor aan tafel. Het zet ze aan het denken over groei, lef en kleine overwinningen.
Affirmaties werken echt. Hoe vaker ze het zeggen, hoe sterker ze het voelen. En uiteindelijk gaan ze het geloven.
Make it stop: deze 9 opmerkingen vinden kinderen absoluut niet leuk om te horen van ouders.
Bron: Motherly
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Marije (39) haar dilemma. Haar 12-jarige zoon wil dolgraag op boksen, maar zelf krijgt ze het al benauwd bij het idee van deze sport.
Emigreren naar Amerika, dat is Marjoleins droom. Haar man ziet het echter totaal niet zitten. ‘Het afvoerputje van de wereld’, noemt hij het. Daar wil je je kinderen toch niet groot brengen?
Na een pittige periode met ziekenhuisopnames, mentale dips en een kinderwens die even op pauze staat, probeert Amy Rose, bekend van Winter Vok Liefde, vooral weer te vertrouwen op haar eigen lichaam en gevoel. En dat doet ze stap voor stap.
Wil jij het gamegedrag van je kind binnen de perken houden? Dan zijn alleen strenge regels niet genoeg, zo blijkt uit onderzoek.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
We gingen naar de Efteling. Het was Rosie’s eerste keer. De dag ervoor leek het wel zomer, maar juist die zondag kwam het met bakken uit de lucht en werden we regelmatig getrakteerd op een bliksemschicht. Ach, wat kan ik zeggen? Soms deugt je timing voor geen meter.
