Beeld: Getty Images
Soms heb je van die dagen waarop je van alles tegelijk probeert: werken, huishouden runnen, kinderen vermaken en ergens tussendoor ook nog ademhalen. En precies op zulke dagen lijkt het alsof je peuter een ingebouwd alarm heeft dat afgaat zodra jij even je handen vrij wilt hebben. Dan lonkt een tablet of telefoon wel heel erg.
Maar volgens opvoedexpert Devon Kuntzman is er één schermtijdfout die we als ouders echt moeten vermijden, ook al proberen we gewoon de dag door te komen.
Veel ouders denken dat het vooral gaat om hoeveel schermtijd of wanneer een kind kijkt. Logisch, maar volgens Kuntzman ligt het probleem ergens anders. “De grootste fout is dat kinderen programma’s kijken die te veel verslavende elementen hebben. Ze activeren de beloningsgebieden in het brein, waardoor je kind wil blijven kijken en moeilijker kan stoppen.”
En veel populaire kinderseries vallen helaas in deze categorie. “Series als Paw Patrol lijken onschuldig omdat ze voor kinderen zijn gemaakt. Maar ze zijn juist zó ontworpen dat ze de aandacht blijven vasthouden – door het hoge tempo, harde geluid en talloze snelle beeldwisselingen.”
Volgens Kuntzman is het slim om te kiezen voor rustige, minder prikkelende content. “Als je je kind schermtijd geeft, kies dan het liefst voor langzame programma’s met weinig beeldwisselingen en zonder felle, flitsende kleuren.” Ook hier nuanceert ze: “Elk kind reageert anders op schermtijd, dus kijk vooral wat jouw kind aankan.”
“Het lastige is dat het effect zich opstapelt, waardoor het niet altijd direct zichtbaar is hoe intens schermtijd je kind beïnvloedt.” En heeft ze nog twee belangrijke punten: “Over het algemeen is zo min mogelijk schermtijd met zo weinig mogelijk verslavende prikkels het beste.” En: “Kijken via een tv is beter dan via een tablet of telefoon.”
Kinderen die al op jonge leeftijd veel tijd doorbrengen achter een scherm, scoren gemiddeld lager op toetsen voor lezen en rekenen. Je leest hier meer over het onderzoek.
Drie weken geleden werd Christina Curry voor het eerst moeder van dochter Cleo. Nu deelt ze een update over hoe het met haar gaat én hoe haar lichaam er inmiddels uitziet.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Kinderen spelen het liefst waar ze zich vrij voelen, maar als ouder bepaal je natuurlijk ook waar die vrijheid eindigt. Alleen had Saar nooit verwacht dat een paar vieze voeten genoeg zouden zijn om een speelvriendschap ineens ingewikkeld te maken.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Julia (39) haar ervaring. Haar 9-jarige zoon zat rustig in de auto te gamen terwijl zij de hond uitliet. Tot ze terugkwam en er ineens politie bij de auto stond.
Soms hebben mensen tijdens je zwangerschap wel héél snel een oordeel klaar. Dat ervoer ook de hoogzwangere Soof (37) op een zonnig terras.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
