Canva
Geen enkel gezin is conflictvrij. Maar als discussies standaard ontaarden in geschreeuw waar kinderen bij zijn, laat dat vaak diepere sporen na dan je op het moment zelf doorhebt. Niet meteen zichtbaar, maar wel voelbaar. Jaren later, in hoe iemand liefheeft, communiceert en zichzelf ziet.
Dit zijn, volgens onderzoek, 6 dingen waar kinderen uit zulke gezinnen later vaak mee worstelen
Veel volwassen kinderen die moeite hebben met emotieregulatie en copingmechanismen, grijpen naar boosheid, frustratie of isolatie wanneer ze gedwongen worden moeilijke emoties te uiten of zich in kwetsbare gesprekken te mengen. Doordat hun ouders constant een vijandige omgeving creëerden, hebben ze indirect geleerd dat hun emoties een last zijn die ze beter voor zichzelf kunnen houden om de vrede te bewaren. Vooral voor mannen kan het nog moeilijker zijn om emoties te uiten, mede door maatschappelijke verwachtingen. Daardoor saboteren ze vaak hun relaties en sociale contacten, omdat ze niet kunnen zeggen wat ze echt voelen.
Ouders die vaak schreeuwen, creëren een onstabiele en explosieve omgeving, waardoor kinderen angst ontwikkelen die ze meenemen naar hun volwassen leven. Zelfs gezonde discussies kunnen overweldigend aanvoelen.
Het is belangrijk om die angst aan te pakken: communiceer erover met je partner, neem ruimte om je emoties te verwerken en blijf bewust aanwezig in conflicten. Hoe ongemakkelijk ook, conflicten direct aangaan is gezonder dan ze laten sudderen.
Pleasen beperkt zich niet tot de relatie met ouders, maar sijpelt door in werk en relaties. Mensen proberen koste wat kost de vrede te bewaren door hun eigen behoeften te onderdrukken. Maar conflict vermijden leidt juist tot frustratie, zeker wanneer emotionele behoeften niet worden erkend. Als kind was het veiliger om op eieren te lopen, dat gedrag blijft vaak hangen.
Vertrouwen is de basis van gezonde relaties, maar volwassenen uit zulke gezinnen vinden het vaak moeilijk om anderen te vertrouwen. Ze hebben geleerd hun gevoelens binnen te houden en laten hun muur niet makkelijk zakken.
Met de juiste omgeving en inzet is herstel mogelijk, al is het uitdagend.
Deze kinderen leerden vooral de vrede te bewaren en anderen tevreden te houden. Als volwassene vinden ze het lastig om “nee” te zeggen of hun grenzen te bewaken.
Ze zetten hun eigen behoeften opzij om conflict te vermijden, wat kan leiden tot stress en angstige hechting.
Door hun opvoeding hebben ze vaak de neiging om zichzelf in relaties te saboteren. Ze trekken zich terug bij intimiteit uit angst om gekwetst te worden.
Ook bindingsangst komt voor, maar met open communicatie en een veilige omgeving is dit te doorbreken.
Dat betekent niet dat er geen ruzie mag zijn natuurlijk, want deze hebben zelfs een gunstig effect. Je leest er hier meer over.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: Lukin Center
Na een pittige periode met ziekenhuisopnames, mentale dips en een kinderwens die even op pauze staat, probeert Amy Rose, bekend van Winter Vok Liefde, vooral weer te vertrouwen op haar eigen lichaam en gevoel. En dat doet ze stap voor stap.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Marije (39) haar dilemma. Haar 12-jarige zoon wil dolgraag op boksen, maar zelf krijgt ze het al benauwd bij het idee van deze sport.
Emigreren naar Amerika, dat is Marjoleins droom. Haar man ziet het echter totaal niet zitten. ‘Het afvoerputje van de wereld’, noemt hij het. Daar wil je je kinderen toch niet groot brengen?
Wil jij het gamegedrag van je kind binnen de perken houden? Dan zijn alleen strenge regels niet genoeg, zo blijkt uit onderzoek.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
