Beeld: Canva
Misschien had je vroeger genoeg mensen om je heen, maar voelde je je toch vaak alleen. Je had het gevoel dat niemand je echt begreep of dat je met je problemen nergens terechtkon. Zo’n eenzame jeugd kan ook op latere leeftijd nog invloed hebben op hoe je met anderen omgaat. Herken jij deze zes gewoontes?
Eenzaamheid betekent niet altijd dat je letterlijk alleen bent. Ook in een druk gezin kun je het gevoel hebben dat niemand echt naar je luistert of merkt hoe het met je gaat. Misschien waren je ouders vaak afwezig, hadden ze weinig aandacht voor je gevoelens of moest je al jong veel zelf oplossen. Als je als kind gewend raakt om alles alleen te doen, kan het later lastig zijn om dat patroon te doorbreken. Deze zes gewoontes kunnen daar een gevolg van zijn.
Je hebt een leuke klik met iemand, maar zodra het contact serieuzer wordt, merk je dat je afstand neemt. Je reageert minder vaak op berichtjes of houdt persoonlijke dingen liever voor jezelf. Als je vroeger vaak het gevoel had dat je er alleen voor stond, kan het moeilijk zijn om anderen volledig te vertrouwen. Je bent misschien bang dat iemand je uiteindelijk toch teleurstelt of in de steek laat.
Door mensen op afstand te houden, probeer je jezelf tegen die pijn te beschermen. Alleen kan dat er juist voor zorgen dat je je opnieuw eenzaam voelt.
Tekst gaat verder onder de podcast
Een overvolle agenda, een huishouden dat op ontploffen staat en kinderen die allemaal tegelijk iets van je willen. Toch zeg je tegen iedereen dat het prima gaat. Om hulp vragen voelt voor jou misschien als falen. Of je bent zo gewend om alles zelf op te lossen dat je er niet eens aan denkt om iemand in te schakelen.
Wie als kind weinig steun ervoer, kan later moeite hebben om op anderen te leunen. Zelfs als iemand aanbiedt om te helpen, zeg je misschien automatisch: ‘Nee hoor, hoeft niet.’ Terwijl je die hulp eigenlijk best kunt gebruiken.
Je hebt een gezellig gesprek gehad met een vriendin, maar eenmaal thuis begint het gepieker. Was die ene opmerking niet een beetje raar? Had je iets anders moeten zeggen? En waarom reageerde ze zo kortaf toen je wegging? Als je vroeger vaak buitengesloten werd of je onbegrepen voelde, kun je extra alert worden op de reacties van anderen. Je probeert voortdurend te ontdekken of iemand je wel aardig vindt. Daardoor kun je eindeloos blijven nadenken over situaties die voor de ander waarschijnlijk allang vergeten zijn.
Een vriendin die afspraken steeds op het laatste moment afzegt. Of een partner die alleen aandacht voor je heeft wanneer het hem uitkomt. Je weet ergens best dat je meer verdient, maar toch blijf je hopen dat het beter wordt. Als je als kind weinig aandacht of genegenheid kreeg, kan het extra bijzonder voelen wanneer iemand je wél ziet staan. Daardoor kun je geneigd zijn om teleurstellend gedrag door de vingers te zien. Je houdt vast aan de fijne momenten en probeert de minder leuke kanten te negeren. Ook als die je steeds opnieuw verdriet doen.
Je hebt een rotdag gehad, maar zodra iemand vraagt hoe het gaat, verschijnt er een glimlach op je gezicht. ‘Goed hoor!’ Misschien heb je vroeger geleerd dat je je problemen beter voor jezelf kon houden. Je wilde niemand lastigvallen of had het gevoel dat er toch niet naar je werd geluisterd.
Als volwassene kan het daardoor moeilijk zijn om eerlijk te vertellen dat je ergens mee zit. Je probeert sterk te blijven en alles zelf op te lossen. Maar ondertussen kan het behoorlijk zwaar zijn om steeds te doen alsof er niets aan de hand is.
Een collega krijgt een compliment en jij vraagt je meteen af waarom jij er geen kreeg. Een vriendin bereikt iets moois en ineens voelt het alsof je zelf achterloopt. Als je vroeger weinig bevestiging kreeg, kun je later moeite hebben om je eigen kwaliteiten te zien.
Je vergelijkt jezelf met anderen, bent streng voor jezelf en hebt het gevoel dat je nooit helemaal goed genoeg bent. Zelfs wanneer je iets bereikt waar je trots op mag zijn, vind je al snel een reden waarom het eigenlijk niet zo bijzonder is.
Natuurlijk betekent het herkennen van deze gewoontes niet automatisch dat je een eenzame jeugd hebt gehad. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je moeite hebt met vertrouwen, hulp vragen of voor jezelf opkomen. Maar als je merkt dat bepaalde patronen je in de weg zitten, kan het helpen om er eens bij stil te staan. Je hoeft niet altijd alles alleen te doen, je gevoelens weg te stoppen of genoegen te nemen met mensen die je steeds teleurstellen.
ls je het moeilijk vindt om anderen te vertrouwen, kan een fijne partner een wereld van verschil maken. Maar hoe weet je of je écht iemand hebt getroffen op wie je kunt bouwen? Volgens een relatiedeskundige herken je een goede partner aan zes gewoontes. Lees hier welke dat zijn.
Bron: YourTango
Een nieuwe liefde vinden is nog niet zo eenvoudig, zeker als je precies weet wat je zoekt. Monique Westenberg zoekt een nieuwe liefde en krijgt daarbij hulp uit onverwachte hoek: haar vriendin gaat op Instagram op zoek naar een geschikte man voor haar.
Bij opa en oma gelden soms heel andere regels dan thuis. Geen tablet aan tafel, gewoon buiten spelen en netjes ‘dank je wel’ zeggen. Misschien vind je sommige gewoontes een tikje ouderwets, maar ze kunnen juist verrassend goed zijn voor je kind.
Video
Johnny de Mol (47) vertelt in Vriendin openhartig over zijn huwelijk met Anouk. Een moeilijke periode zette hun relatie flink onder druk. Doordat hij zijn gevoelens lange tijd voor zichzelf hield, liet hij zijn vrouw steeds minder dichtbij.
Valerie is banketbakker en maakt de mooiste taarten. Toen haar zus haar vroeg of ze een taart wilde maken voor haar neefje, zei ze natuurlijk ja. Alleen kwam die taart niet heelhuids aan op het feestje.
Video
Je houdt zielsveel van je kind. Je knuffelt, troost en probeert er altijd voor hem of haar te zijn. Toch kan het gebeuren dat je kind zich niet helemaal begrepen voelt, ook als je het beste met hem of haar voorhebt. Want liefde geven en emoties begrijpen zijn twee verschillende dingen. Soms zie je pas […]
Wie kinderen heeft, weet hoe snel het kan gaan. Voor Monique Westenberg lijkt het moment waarop haar zoon Dré langzaam richting de tienerjaren gaat ineens wel héél dichtbij te komen.
