Hoewel het heel normaal is om af en toe jaloers te zijn, kunnen deze gevoelens bij kinderen zorgen voor frustratie, verdriet of driftbuien. Hoe kun je hier als ouder het beste mee omgaan? Hier vijf belangrijke tips.
Zorg ervoor dat je kind gevoelens van jaloezie herkent en kan benoemen én verzeker je kind ervan dat deze gevoelens er mogen zijn. Leg ze uit dat jaloezie een signaal is om te begrijpen waar ze bang voor zijn om te verliezen of wat ze graag zouden willen hebben. Ga jaloerse gevoelens dus niet bagatelliseren, afwijzen of negeren. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat deze reacties kunnen leiden tot vermijdingsgedrag, angst, depressie of een laag zelfbeeld bij kinderen.
Het leren omgaan met jaloezie vergt de nodige tijd en energie. Je zal niet direct resultaat zien en het duurt meestal wel even voordat je kind jaloerse gevoelens herkent, zich eraan aanpast én sociaal wenselijke manieren vindt om ze te compenseren. Let op de (subtiele) gedragsveranderingen van je kind en geef hem of haar hier complimenten over. Zorg ervoor dat je je kind bij elke stap aanmoedigt.
Probeer je kind vanaf jonge leeftijd te leren dat uniek zijn iets is om te vieren. Help je kind om zijn of haar talenten, interesses, stijl en prestaties te herkennen, of ze nu groot zijn of klein. Het is belangrijk dat je kind weet dat het belangrijk is om jezelf te zijn, zelfs als anderen het niet waarderen of erkennen. Als je je kind namelijk leert om zichzelf te vieren en van zichzelf te houden, dan leert je kind ook om anderen te tolereren en misschien zelfs te bewonderen, waardoor gevoelens van jaloezie minder snel opduiken.
Wees je heel erg bewust van wat je zegt en probeer verschillen tussen anderen niet op te brengen of te benadrukken. Als je namelijk onbewust een opmerking maakt waarvan je kind het gevoel kan krijgen dat hij of zij niet aan jouw verwachtingen voldoet, creëert dit een negatieve gedachtegang en een zwak zelfbeeld. De kans is groot dat je kind zich dan ook met anderen gaat vergelijken en alleen maar onzeker en jaloers wordt.
Help je kinderen om dankbaarheid te uiten voor wie ze zijn en wat ze hebben. Door je kind bewust te maken van alle dingen die hij of zij heeft, kan je jaloezie aanzienlijk verminderen. Wanneer kinderen namelijk geluk kunnen vinden in kleine dingen en in hun eigen omgeving, zullen ze minder snel het gevoel hebben dat het gras aan de overkant groener is.
Expert deelt 4 praktische oefeningen om je kind emotioneel sterk te maken
Bron: Psychology Today
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Christina Curry is afgelopen week moeder geworden van haar eerste kind. Ze deelt nu de eerste foto’s van haar dochter, die naar de naam Cleo luistert.
