Hoewel het heel normaal is om af en toe jaloers te zijn, kunnen deze gevoelens bij kinderen zorgen voor frustratie, verdriet of driftbuien. Hoe kun je hier als ouder het beste mee omgaan? Hier vijf belangrijke tips.
Zorg ervoor dat je kind gevoelens van jaloezie herkent en kan benoemen én verzeker je kind ervan dat deze gevoelens er mogen zijn. Leg ze uit dat jaloezie een signaal is om te begrijpen waar ze bang voor zijn om te verliezen of wat ze graag zouden willen hebben. Ga jaloerse gevoelens dus niet bagatelliseren, afwijzen of negeren. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat deze reacties kunnen leiden tot vermijdingsgedrag, angst, depressie of een laag zelfbeeld bij kinderen.
Het leren omgaan met jaloezie vergt de nodige tijd en energie. Je zal niet direct resultaat zien en het duurt meestal wel even voordat je kind jaloerse gevoelens herkent, zich eraan aanpast én sociaal wenselijke manieren vindt om ze te compenseren. Let op de (subtiele) gedragsveranderingen van je kind en geef hem of haar hier complimenten over. Zorg ervoor dat je je kind bij elke stap aanmoedigt.
Probeer je kind vanaf jonge leeftijd te leren dat uniek zijn iets is om te vieren. Help je kind om zijn of haar talenten, interesses, stijl en prestaties te herkennen, of ze nu groot zijn of klein. Het is belangrijk dat je kind weet dat het belangrijk is om jezelf te zijn, zelfs als anderen het niet waarderen of erkennen. Als je je kind namelijk leert om zichzelf te vieren en van zichzelf te houden, dan leert je kind ook om anderen te tolereren en misschien zelfs te bewonderen, waardoor gevoelens van jaloezie minder snel opduiken.
Wees je heel erg bewust van wat je zegt en probeer verschillen tussen anderen niet op te brengen of te benadrukken. Als je namelijk onbewust een opmerking maakt waarvan je kind het gevoel kan krijgen dat hij of zij niet aan jouw verwachtingen voldoet, creëert dit een negatieve gedachtegang en een zwak zelfbeeld. De kans is groot dat je kind zich dan ook met anderen gaat vergelijken en alleen maar onzeker en jaloers wordt.
Help je kinderen om dankbaarheid te uiten voor wie ze zijn en wat ze hebben. Door je kind bewust te maken van alle dingen die hij of zij heeft, kan je jaloezie aanzienlijk verminderen. Wanneer kinderen namelijk geluk kunnen vinden in kleine dingen en in hun eigen omgeving, zullen ze minder snel het gevoel hebben dat het gras aan de overkant groener is.
Expert deelt 4 praktische oefeningen om je kind emotioneel sterk te maken
Bron: Psychology Today
Sommige moeders plannen weken vooruit, anderen worden op een doodgewone dinsdag ineens eventmanager. Want als een kind besluit dat er een feestje komt, dan komt er een feestje, punt.
Relatiepraat in de keuken, maar dan net even pittiger. Janneke en Johan Jelies duiken samen het verleden in.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Yura (34) haar dilemma. Samen met haar partner zit ze middenin de tropenjaren. Mede daardoor speelt hun telefoon een grote rol in hun avondritueel.
Prachtig babynieuws voor Esther Vedder en haar verloofde Ismael: binnenkort komt er een kindje bij! Esther is namelijk in verwachting.
Sommige weekenden bestaan uit voetbal langs de lijn en stapels was wegwerken. En soms verandert je woonkamer ineens in een minishowbizzfeestje. Voor de familie Wildeman uit Een huis vol was het er zo een waar ze nog jaren over napraten.
Een paar deuren verderop woont de dochter van Caroline Tensen, Lotte, die drie weken geleden moeder werd van zoon James. En Caroline zat er op de eerste rang bij tijdens de bevalling.
