Beeld: Canva
Opvoeden voelt soms als een marathon zonder finishlijn. Je bent er altijd: ’s nachts, op drukke werkdagen en op momenten dat alles tegelijk lijkt te gebeuren.
En hoewel veel ouders het grotendeels met z’n tweeën doen, kan het nog steeds voelen alsof je alles zelf moet dragen. Zeker als er geen opa’s en oma’s een rol spelen in het dagelijks leven van je gezin. Toch is dat gemis meer dan alleen praktisch. Volgens experts kan een netwerk van betrokken volwassenen, de bekende village, een groot verschil maken voor zowel ouders als kinderen.
“Over het algemeen gedijen kinderen en gezinnen beter in aanwezigheid van een netwerk van ondersteunende verzorgers, ook wel een village genoemd”, zegt psychotherapeut Lauren Farina. “Dit verlicht niet alleen de mentale, fysieke en financiële last van het opvoeden van jonge kinderen, maar het zorgt er ook voor dat een kind de wereld ervaart als zorgzaam en vriendelijk.”
Traditioneel speelden opa’s en oma’s daarin vaak een belangrijke rol. Als die steun ontbreekt, kunnen ouders meer stress ervaren. Volgens Farina kan dat zelfs invloed hebben op kinderen. “Ouderlijke stress kan de veilige hechting en daarmee de ontwikkeling en mentale gezondheid van kinderen onder druk zetten.”
Psychotherapeut Kristie Tse ziet dat ook in haar praktijk. Wanneer grootouders niet betrokken zijn, kan dat voor zowel ouders als kinderen voelen als een gemis. “Kinderen missen mogelijk de kans om familiegeschiedenis direct te horen of de onvoorwaardelijke steun te krijgen die grootouders vaak bieden”, zegt ze. “Voor ouders betekent het dat ze alles zelf moeten regelen zonder de hulp en wijsheid van grootouders.”
De emotionele impact verschilt sterk per situatie. Grootouders kunnen afwezig zijn door afstand, ziekte of overlijden, maar soms kiezen ouders er ook bewust voor om geen contact meer te hebben. In dat laatste geval kan er naast verdriet ook opluchting zijn. Een grens met een toxisch familielid kan juist zorgen voor meer rust binnen het gezin.
Wanneer jouw ouders geen rol spelen in het gezin, kunnen verschillende praktische en emotionele uitdagingen ontstaan. Volgens experts komen deze situaties vaak voor:
Ook op praktisch vlak kan het ingewikkeld zijn. “Werkende ouders zonder sterk netwerk kennen het probleem maar al te goed: plotseling opvang moeten regelen als een kind ziek thuis zit”, zegt Farina. Dat kan leiden tot extra verlofdagen, minder productiviteit en soms zelfs inkomensverlies.
Welke situatie je ook hebt: opvoeden zonder grootouders kan zwaar zijn. Daarom raden experts aan om bewust een eigen village op te bouwen:
Denk aan vrienden, buren of vertrouwde oppassen. Zelfs regelmatig contact met mensen in je omgeving – zoals een huisarts of kapper – kan bijdragen aan een gevoel van gemeenschap.
Ouderschap vraagt al veel. Probeer daarom niet meer verplichtingen aan te gaan dan haalbaar is en stel duidelijke grenzen.
Ook zonder grootouders kun je een liefdevolle en stabiele omgeving voor kinderen creëren.
Over opa’s en oma’s gesproken: oppassen op kleinkinderen heeft impact op het geheugen van oma’s, blijkt uit onderzoek. Meer daarover lees je hier.
Bron: Lauren Farina
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
Elise (36) denkt dat een gezellige avond met haar eerste date positief is verlopen, maar zodra ze een vervolguitnodiging afslaat, slaat de sfeer volledig om. Wat volgt is een Tikkie dat ze nooit zal vergeten én betalen.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Je kiest de naam voor je kind heel zorgvuldig. De mooiste naam, dat moet hem worden. Heel irritant, als iemand dan continu de naam verkeerd uitspreekt.
