Beeld: Canva
Je denkt een verantwoorde keuze te maken, maar ondertussen slurpt je kind (of jijzelf) ongemerkt een halve suikerpot leeg. De nieuwe suikerklontjesposter van Het Voedingscentrum liegt er niet om en wordt daarom verspreidt basis- en middelbare scholen.
De poster is bedoeld om ouders (en kinderen) bewuster te maken. Want termen als “zonder toegevoegde suikers”, “natuurlijk zoet” of “met extra vitamines” klinken gezond, maar zeggen lang niet alles.
Op de suikerklontjesposter worden daarom de meest gedronken drankjes van dit moment getoond. En omdat trends veranderen, komt het Voedingscentrum om de paar jaar met een nieuwe versie. Door middel van de poster zie je in één oogopslag hoeveel suiker er écht in populaire drankjes zit. “Wat mensen drinken, verandert continu”, zegt een woordvoerder. Eén ding blijft helaas hetzelfde: suiker zit vaak waar je het niet verwacht.
Neem Multi vitamine: groot op de fles staat de term ‘vitamine’. Minder opvallend: het bevat meer dan drie suikerklontjes. Nieuw op de poster is Juicy Peach Healthy Energy van Perfect Ted. Klinkt fris en verantwoord, toch? Maar in dat kleine blikje zitten gewoon twee suikerklontjes verstopt. Niet bepaald wat je verwacht bij iets met het woord healthy op het label.
Tekst gaat verder onder de afbeelding
Drankjes die ook verraderlijk zijn, zijn drankjes met geperst fruit. Een appelsap voor je kind klinkt misschien onschuldig, maar het drankje bevat al snel vijf suikerklontjes per pakje. Oeps! En nee, het maakt voor je lichaam geen verschil of die suiker uit frisdrank of vruchtensap komt.
Dranken met suiker staan niet in de Schijf van Vijf, en dat is niet voor niets. Te veel suiker vergroot de kans op overgewicht en diabetes type 2 – bij kinderen én volwassenen. Vooral het aantal kinderen met obesitas stijgt zorgwekkend snel. Water, thee en koffie zonder suiker blijven dus de beste keuzes.
De suikerposter wordt actief verspreid op basis- en middelbare scholen. Scholieren leren met een opdracht hoe ze op etiketten kunnen zien hoeveel suiker erin zit. Ook tandartsen hangen ’m graag op. Niet zo gek, met al die verborgen suikers.
Benieuwd hoeveel suikerklontjes er in het favoriete drankje van jouw kind zitten? Hier check je meer voorbeelden, zoals Frist, Chocomel en Optimel. Grote kans dat je daarna toch wat vaker voor water kiest in plaats van een pakje Wicky.
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Christina Curry is afgelopen week moeder geworden van haar eerste kind. Ze deelt nu de eerste foto’s van haar dochter, die naar de naam Cleo luistert.
