Beeld: Canva
Je denkt een verantwoorde keuze te maken, maar ondertussen slurpt je kind (of jijzelf) ongemerkt een halve suikerpot leeg. De nieuwe suikerklontjesposter van Het Voedingscentrum liegt er niet om en wordt daarom verspreidt basis- en middelbare scholen.
De poster is bedoeld om ouders (en kinderen) bewuster te maken. Want termen als “zonder toegevoegde suikers”, “natuurlijk zoet” of “met extra vitamines” klinken gezond, maar zeggen lang niet alles.
Op de suikerklontjesposter worden daarom de meest gedronken drankjes van dit moment getoond. En omdat trends veranderen, komt het Voedingscentrum om de paar jaar met een nieuwe versie. Door middel van de poster zie je in één oogopslag hoeveel suiker er écht in populaire drankjes zit. “Wat mensen drinken, verandert continu”, zegt een woordvoerder. Eén ding blijft helaas hetzelfde: suiker zit vaak waar je het niet verwacht.
Neem Multi vitamine: groot op de fles staat de term ‘vitamine’. Minder opvallend: het bevat meer dan drie suikerklontjes. Nieuw op de poster is Juicy Peach Healthy Energy van Perfect Ted. Klinkt fris en verantwoord, toch? Maar in dat kleine blikje zitten gewoon twee suikerklontjes verstopt. Niet bepaald wat je verwacht bij iets met het woord healthy op het label.
Tekst gaat verder onder de afbeelding
Drankjes die ook verraderlijk zijn, zijn drankjes met geperst fruit. Een appelsap voor je kind klinkt misschien onschuldig, maar het drankje bevat al snel vijf suikerklontjes per pakje. Oeps! En nee, het maakt voor je lichaam geen verschil of die suiker uit frisdrank of vruchtensap komt.
Dranken met suiker staan niet in de Schijf van Vijf, en dat is niet voor niets. Te veel suiker vergroot de kans op overgewicht en diabetes type 2 – bij kinderen én volwassenen. Vooral het aantal kinderen met obesitas stijgt zorgwekkend snel. Water, thee en koffie zonder suiker blijven dus de beste keuzes.
De suikerposter wordt actief verspreid op basis- en middelbare scholen. Scholieren leren met een opdracht hoe ze op etiketten kunnen zien hoeveel suiker erin zit. Ook tandartsen hangen ’m graag op. Niet zo gek, met al die verborgen suikers.
Benieuwd hoeveel suikerklontjes er in het favoriete drankje van jouw kind zitten? Hier check je meer voorbeelden, zoals Frist, Chocomel en Optimel. Grote kans dat je daarna toch wat vaker voor water kiest in plaats van een pakje Wicky.
De kraamweek is bedoeld om bij te komen, te wennen en vooral: ontzorgd te worden. Maar wat als de kraamzorg vooral zelf behoefte heeft aan een dutje?
Lies (38) viert al jaren geen Valentijnsdag met haar man, maar één traditie is heilig: zij en haar beste vriendin sturen elkaar ieder jaar een kaartje. Maar dit jaar maakte de kaart van haar vriendin meer los dan verwacht..
Welmoed Sijtsma is terug op tv na haar zwangerschapsverlof. In oktober beviel ze van haar eerste kindje. In de uitzending van Goedemorgen Nederland werd de presentatrice afgelopen maandagochtend dan ook warm ontvangen.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Liva (30) haar struggle. Ze geeft namelijk iets te graag geld uit aan cadeaus voor andermans kinderen. Tot grote frustratie van haar man..
Ouderschap is zwaar. Ja, cliché. En ja: óók waar. Je houdt zielsveel van je kind, maar soms zijn ze luid, plakkerig, emotioneel en nét iets te vaak waarom aan het vragen terwijl jij al op je laatste restje geduld loopt.
Het ouderschap zit vol mooie, maar ook angstige momenten. Voor moeder Ezra (41) leek het een doodgewone avond, totdat ze – nogal onverwachts – oog in oog stond met haar peuter.
