Beeld: Canva
Als ouder wil je het beste voor je kind en probeer je altijd de juiste woorden te vinden. Maar soms zeggen we onbedoeld dingen die een grote (negatieve) impact kunnen hebben op de emoties en het zelfbeeld van onze kinderen.
Psycholoog Rachel Tomlinson deelt welke opmerkingen je beter kunt vermijden en wat je wél kunt zeggen om je kind te steunen en te laten groeien.
Opmerkingen over gewicht kunnen een blijvende negatieve impact hebben. Uitspraken als:
“Ik voel me zo dik vandaag” of “Niet te veel eten, dan word je dik” sturen de boodschap dat iemands waarde afhangt van het uiterlijk. Dit kan leiden tot schaamte, een laag zelfbeeld en zelfs een verstoorde relatie met eten. Beter is het om de focus te leggen op gezonde gewoontes en wat het lichaam kan, zoals: “Wauw, je armen zijn zo sterk, je kunt zware dingen tillen.”
Uitspraken over geldproblemen kunnen stress en angst bij kinderen vergroten. Opmerkingen als:
“We kunnen nooit iets betalen” of “Er is geen geld meer” kunnen gevoelens van schaamte en onzekerheid oproepen. Leg kinderen liever op een gepast moment uit hoe je kunt budgetteren en sparen.
Zinnen zoals: “Als je je kleren opruimt, krijg je … (een beloning)” werken misschien op korte termijn, maar leren kinderen niet om intrinsiek gemotiveerd te zijn. Beter is het om natuurlijke gevolgen te benoemen, bijvoorbeeld: “De regel is dat als je niet deelt, je niet met het speelgoed mag spelen.”
Open en leeftijdsadequate gesprekken over seksualiteit zijn belangrijk, maar oversharing of veroordelen kan leiden tot schaamte en verwarring. Reageer zonder oordeel en moedig vragen aan om veiligheid en begrip te bevorderen.
Zeg niet: “Je bent altijd zo tegendraads” of “Waarom kun je niks goed doen?” Dit vermindert het zelfbeeld van kinderen. Gebruik liever positieve bekrachtiging, bijvoorbeeld: “Ik zie dat je het moeilijk hebt, maar ik waardeer hoe hard je je best doet.” Focus op het positieve. Dan gaat je kind dat ook doen.
Ruzies in het bijzijn van kinderen kunnen angst en een gevoel van onveiligheid veroorzaken. Als kinderen getuige zijn van conflicten, leg dan rustig uit dat meningsverschillen normaal zijn en zij er niet de schuld van hebben. Houd het simpel en geruststellend.
Kinderen bloeien op als ze zich veilig en gesteund voelen. Door gevoelige of lastige onderwerpen op een slimme manier te benaderen, geef je je kind de ruimte om vragen te stellen en hun eigen gedachten te delen. Zo ontstaat een veilige sfeer waarin ze zich gehoord én serieus genomen voelen. Het gaat niet om alles verzwijgen, integendeel. Maar let op je timing, je toon, en pas je woorden aan aan de leeftijd van je kind. Dat zorgt ervoor dat een lastig gesprek juist leerzaam wordt, in plaats van verwarrend of overweldigend.
Wil jij weten hoe je de band tussen je kinderen goed houdt (of verbeterd)? Uit onderzoek blijkt hoe je dit het beste kunt doen. Je leest het hier.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
De zomervakantie is vaak hét moment voor kinderen om los te komen van schermen, muren en hun ouders. Kamperen, ravotten, zand tussen de tenen en plakkerige marshmallows aan hun vingers; je kent het wel. En als ouder geniet je dan op afstand. Totdat je gebeld wordt omdat de teken je kind te lijf zijn gegaan.
Mascha Feoktistova, op social media bekend als Beautygloss, is moeder geworden van haar tweede kind: een meisje dat de naam Nova Lila kreeg.
Kamperen, de een is er dol op, de ander moet er niet aan denken. Yoni liet zich overhalen door haar man, die als kind met zijn ouders altijd op vakantie ging met de tent. Eens en nooit weer.
Het jongste kind van de familie Blom, bekend van Een Huis Vol, moest onlangs naar het ziekenhuis. Zes weken lang had Juda last van zijn neus en het gezin had sterk het gevoel dat er iets goed mis was. Ook de geur die het neusprobleem veroorzaakte was niet meer te vermijden. Uiteindelijk werd duidelijk wat er […]
In het eerste seizoen van Winter Vol Liefde maakten we kennis met Amy Rose en Saul. Inmiddels zijn de twee dolgelukkig samen en ouders van een dochtertje. In B&B Vol Liefde: Hoe is het nu met? lieten ze weten dat het momenteel goed met ze gaat.
Je dacht dat je kind gewoon een tikje dramatisch was, of een kieskeurige eter met een hekel aan sokkennaadjes. Maar wat als er meer achter zit?
