Beeld: Canva
Iedere ouder denkt het weleens stilletjes: Ik trek dit niet meer. Niet omdat je faalt als moeder, maar juist omdat je zó je best doet. Je probeert een leuke partner te zijn, een goede collega, een liefdevolle moeder – en ondertussen sta je ook nog een mandarijn te schillen met één hand terwijl je met de ander een mail beantwoordt.
Relatietherapeut Elise Janssen stelt gerust: “Het feit dat je dit denkt, bewijst dat je juist een betrokken moeder bent. Maar er is wel iets nodig. Want alleen maar volhouden is geen oplossing.”
Je hoofd zit vol, je lontje wordt korter en zelfs de kleine dingen brengen je uit balans. Je wil je gezin gelukkig maken, maar ondertussen voelt het alsof jij degene bent die kopje onder gaat. Het huishouden draait op jou, de kinderen roepen jou, en jij raakt jezelf langzaam kwijt. Tijd om even stil te staan. Niet met nog meer to do’s, maar met drie kleine shifts die je weer wat ademruimte geven.
Lees en leer!
Je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet. Zorg dat je genoeg dingen blijft doen die jou opladen: afspreken met vriendinnen, een avond alleen sporten, een wandeling zonder kinderstemmen op de achtergrond. Het klinkt cliché, maar het werkt. Onderzoek laat zien dat reflectiemomenten, zoals journallen of een goed gesprek met een coach, je helpen overzicht en rust te krijgen. Want jij bent niet alleen moeder, je bent ook nog steeds gewoon jij.
Die tropenjaren zijn niet voor niets zo genoemd. Alles tegelijk: werk, gezin, relatie, huishouden. Het is veel. Door te erkennen dat het niet ligt aan jou maar aan de levensfase, ontstaat er meer mildheid. Probeer ook hoofd- van bijzaken te scheiden. Is die volle wasmand nu écht belangrijk? Bespreek met je partner hoe jullie samen de boel draaiende houden. Een eerlijke taakverdeling begint bij inzicht en communicatie.
We willen het vaak allemaal zelf doen, maar daar zit precies de valkuil. Vraag je oppas bijvoorbeeld of ze ook even de vaatwasser uitruimt als de kinderen slapen. Of bel je moeder of vriendin en zeg eerlijk: “Ik trek het even niet.” Mensen willen echt helpen, maar ze moeten wel weten dat je het nodig hebt. Kwetsbaarheid is geen zwakte, het is een uitnodiging tot verbinding. En daarbij: iedereen die zelf een jong gezin heeft of heeft gehad, weet hoe zwaar het is.
Tekst gaat verder onder de Instagramvideo.
Loop je zelf ook tegen dit of andere issues aan in je relatie? Wil je ontdekken waar het bij jullie echt spaak loopt — en hoe je daar samen uitkomt? Zonder gelijk in relatietherapie te gaan? Doe dan de Relatie BluePrint bij Elise. Dit is geen fluffy test, maar een praktische eerste stap naar meer rust, verbinding en balans thuis. Speciaal voor Kek Mama-lezeressen krijg je nu 25 procent korting op de BluePrint met de code CHNFKKPQOGQB (geldig t/m september 2025). Meer informatie over Elise en haar werkwijze vind je hier.
Elise geeft tips voor vele valkuilen in relaties, zoals ook een ongelijke verdeling in het huishouden. Haar tips om de balans te herstellen vind je hier.
Verloskundige Loïs Witmond was onlangs te zien in de serie De verloskundigen. Daarin kregen kijkers een inkijkje in haar werk, dat ze nét even anders aanpakt. Geen afstandelijke spreekkamer en een strikte scheiding tussen werk en privé, maar persoonlijke begeleiding waarbij ze negen maanden lang naast een zwangere vrouw staat: “Ze noemen me weleens hun […]
Suzes oudste zoon mag sinds kort zelfstandig van school naar huis, maar komt de laatste tijd steeds laat uit school. Als ze op een middag besluit te kijken waar hij blijft, ontdekt ze de reden voor zijn dagelijkse vertraging.
Op sociale media lijkt het leven soms een stuk vrolijker dan het achter de schermen werkelijk is. Een filmpje met een glimlach zegt tenslotte weinig over wat iemand op datzelfde moment meemaakt.
Ilse maakt zich zorgen om het milieu en de toekomst van haar kinderen en probeert op haar eigen manier bij te dragen om milieuvervuiling tegen te gaan. Zo eten zij en haar gezin uitsluitend veganistisch, gaan ze niet op vliegvakanties en koopt ze het liefst tweedehands. En daar vindt haar omgeving nogal wat van.
Even snel de vriezer opentrekken voor iets lekkers bij het avondeten? Dan is het misschien verstandig om eerst te kijken wat er precies in je vriesvak ligt.
Een avond die Melissa De Lange waarschijnlijk liever snel vergeet. De moeder van acht kinderen belandde onlangs met twee van haar zoons op de spoedeisende hulp.
