Beeld: Canva
Iedere ouder denkt het weleens stilletjes: Ik trek dit niet meer. Niet omdat je faalt als moeder, maar juist omdat je zó je best doet. Je probeert een leuke partner te zijn, een goede collega, een liefdevolle moeder – en ondertussen sta je ook nog een mandarijn te schillen met één hand terwijl je met de ander een mail beantwoordt.
Relatietherapeut Elise Janssen stelt gerust: “Het feit dat je dit denkt, bewijst dat je juist een betrokken moeder bent. Maar er is wel iets nodig. Want alleen maar volhouden is geen oplossing.”
Je hoofd zit vol, je lontje wordt korter en zelfs de kleine dingen brengen je uit balans. Je wil je gezin gelukkig maken, maar ondertussen voelt het alsof jij degene bent die kopje onder gaat. Het huishouden draait op jou, de kinderen roepen jou, en jij raakt jezelf langzaam kwijt. Tijd om even stil te staan. Niet met nog meer to do’s, maar met drie kleine shifts die je weer wat ademruimte geven.
Lees en leer!
Je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet. Zorg dat je genoeg dingen blijft doen die jou opladen: afspreken met vriendinnen, een avond alleen sporten, een wandeling zonder kinderstemmen op de achtergrond. Het klinkt cliché, maar het werkt. Onderzoek laat zien dat reflectiemomenten, zoals journallen of een goed gesprek met een coach, je helpen overzicht en rust te krijgen. Want jij bent niet alleen moeder, je bent ook nog steeds gewoon jij.
Die tropenjaren zijn niet voor niets zo genoemd. Alles tegelijk: werk, gezin, relatie, huishouden. Het is veel. Door te erkennen dat het niet ligt aan jou maar aan de levensfase, ontstaat er meer mildheid. Probeer ook hoofd- van bijzaken te scheiden. Is die volle wasmand nu écht belangrijk? Bespreek met je partner hoe jullie samen de boel draaiende houden. Een eerlijke taakverdeling begint bij inzicht en communicatie.
We willen het vaak allemaal zelf doen, maar daar zit precies de valkuil. Vraag je oppas bijvoorbeeld of ze ook even de vaatwasser uitruimt als de kinderen slapen. Of bel je moeder of vriendin en zeg eerlijk: “Ik trek het even niet.” Mensen willen echt helpen, maar ze moeten wel weten dat je het nodig hebt. Kwetsbaarheid is geen zwakte, het is een uitnodiging tot verbinding. En daarbij: iedereen die zelf een jong gezin heeft of heeft gehad, weet hoe zwaar het is.
Tekst gaat verder onder de Instagramvideo.
Loop je zelf ook tegen dit of andere issues aan in je relatie? Wil je ontdekken waar het bij jullie echt spaak loopt — en hoe je daar samen uitkomt? Zonder gelijk in relatietherapie te gaan? Doe dan de Relatie BluePrint bij Elise. Dit is geen fluffy test, maar een praktische eerste stap naar meer rust, verbinding en balans thuis. Speciaal voor Kek Mama-lezeressen krijg je nu 25 procent korting op de BluePrint met de code CHNFKKPQOGQB (geldig t/m september 2025). Meer informatie over Elise en haar werkwijze vind je hier.
Elise geeft tips voor vele valkuilen in relaties, zoals ook een ongelijke verdeling in het huishouden. Haar tips om de balans te herstellen vind je hier.
Video
Een spontaan bezoekje aan oma klinkt als een prima plan. Zeker als er ook nog een koekje te scoren valt. Maar soms loopt zo’n gezellig onderonsje nét even anders dan verwacht.
Video
Een nieuw nestje puppy’s is natuurlijk reden voor beschuit met muisjes. Ook bij de familie Jelies is er gezinsuitbreiding, al kwam die voor het gezin behoorlijk onverwacht. Hun hond Bella is in Spanje bevallen van maar liefst zes puppy’s.
Kun je intens van je kind houden en toch soms verlangen naar een leven waarin even niemand iets van je nodig heeft? Faryel is al zeven jaar moeder, en toch merkt ze dat ze nog steeds aan het ontdekken is hoe ze goed voor zichzelf kan zorgen zonder zich daar schuldig over te voelen. En […]
Jill en haar man Roel droomden van een groot gezin. Hun zoon Loet (6) bleek een ernstige verstandelijke beperking en ontwikkelingsachterstand te hebben, maar artsen konden niet achterhalen waardoor. De kans dat een tweede kindje dezelfde problematiek zou hebben, werd op 0,01 procent geschat. Toch gebeurde precies dat bij hun dochter Marie (3). Op haar […]
In het gezin Jelies wordt aan tafel niet alleen gegeten, maar ook regelmatig gesproken over opvoeding en school.
Soms zit je met een dilemma waar je zelf niet uit komt. Wat doe je dan? Je roept hulp in van andere moeders. Al is het gewoon om even flink te klagen. Wie weet, komt er daadwerkelijk nog nuttig advies uit voort. Deze week: Jade.
