Beeld: Canva
Nu de scholen weer overal open zijn, laait in veel huizen de ochtendstress op. En ja, soms gaat dat gepaard met stemverheffing.
Maar hoe erg is het eigenlijk om tegen je kind te schreeuwen? En nog belangrijker: hoe voorkom je het?
Volgens Yvonne Vlaanderen, gedragsspecialist en gezinscoach, schreeuwt iedere ouder wel eens. “Maar je wilt niet dat het dagelijks gebeurt”, begint ze. “Toch zijn veel ouders zelf opgevoed in die oude stijl, waardoor ze de vaardigheden ontberen om het anders te doen.” Maar waarom is het zo schadelijk? “Constant geschreeuw met verwensingen doet bovendien iets met het zelfbeeld. Kinderen gaan denken: ik doe het ook nooit goed.”
Uit een Britse onderzoek blijkt dat verbaal geweld in de jeugd gepaard gaat met een 64 procent hogere kans op laag mentaal welzijn als volwassene. Bij fysiek geweld ligt die kans lager, namelijk 52 procent. Nog een opmerkelijk detail: fysiek geweld neemt af, verbaal geweld juist toe.
Ouders schreeuwen om tot hun kind door te dringen, maar vaak werkt het juist averechts. “Dat is geen teken van onbeleefdheid of ongehoorzaamheid, maar een teken dat het kinderlichaam in een dierlijke, defensieve krampmodus schiet”, schrijft de Amerikaanse psycholoog Becky Kennedy in Het goede in ons. “Ze voelen gevaar door de agressieve toon, het volume en de lichaamstaal van de ouder en kunnen niet meer verwerken wat de ouder zegt.”
Lopen de emoties hoog op? Neem dan een pauze. “Stop waarmee je bezig bent en haal even diep adem”, adviseert Vlaanderen. Ouders praten ongemerkt vaak te snel en schel, en dan schieten kinderen in de stress. “Let goed op je stem. Praat langzaam en op een lage toon.”
Volgens Kennedy is het toverwoord: reparatie. “Als we terugkeren naar een moment dat slecht voelde en daar verbinding en emotionele veiligheid aan toevoegen, veranderen we in wezen de herinnering in het lichaam van een kind.” Die reparatie is belangrijk, omdat kinderen dan begrijpen dat het niet hun schuld is.
De gezinscoach pleit voor een praktische aanpak in plaats van te verdrinken in zelfverwijt. Onderzoek toont namelijk aan dat zelfcompassie belangrijk is voor ouders om schuldgevoelens en schaamte te verminderen. Wat uiteindelijk tot beter ouderschap leidt. “Kijk eens kritisch naar die klassieke stressmomenten waarop de kans op een schreeuwpartij groot is.” Vaak zijn de regels en verwachtingen niet duidelijk. “Geef aan welk gedrag je wel wilt zien, in plaats van het accent te leggen op wat je kind niet goed doet.”
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch platform. Raadpleeg bij zorgen altijd een professional of huisarts.
Soms is een duidelijke ‘nee’ vaak precies wat je kind nodig heeft. Je leest hier vijf voorbeelden van situaties waarin ‘ja’ zeggen niet in het belang van je kind is.
Bron: BMJ, NIH, De Volkskrant
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (9) en dochter (11) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
Een zacht ruisend geluid op de achtergrond. Voor veel ouders is white noise vaste prik bij bedtijd. Het geluid – alsof er een föhn of stofzuiger aanstaat – zou baby’s helpen sneller in slaap te vallen en beter door te slapen. Maar een expert waarschuwt nu voor dit populaire hulpmiddel.
Beschuit met muisjes! Sabrina uit ‘Grote Gezinnen, Grote Vakanties’ is bevallen van haar tiende kind. En de naam is prachtig.
Kim Feenstra (40) neemt even een pas op de plaats. In het programma Gelukkig hebben we de foto’s nog! kijkt het model terug op haar leven, en vertelt dat een nieuwe romance er voorlopig niet in zit.
In het najaar kan de temperatuur ’s nachts flink dalen. Maar hoe weet je of je kindje het écht niet te koud heeft in bed? Twee kinderslaapcoaches delen belangrijke signalen waaraan je kunt zien dat het misschien tijd is voor een extra laagje kleding of een warme slaapzak.
Schermen zijn niet meer weg te denken uit het gezinsleven. Even een filmpje tijdens het koken, een tablet in de auto of YouTube als rustmoment. Maar steeds meer experts waarschuwen: bij jonge kinderen kan overmatige schermtijd al vroeg sporen nalaten. En opvallend genoeg is dat soms zichtbaar met een heel simpele test.
