Beeld: Canva
Nu de scholen weer overal open zijn, laait in veel huizen de ochtendstress op. En ja, soms gaat dat gepaard met stemverheffing.
Maar hoe erg is het eigenlijk om tegen je kind te schreeuwen? En nog belangrijker: hoe voorkom je het?
Volgens Yvonne Vlaanderen, gedragsspecialist en gezinscoach, schreeuwt iedere ouder wel eens. “Maar je wilt niet dat het dagelijks gebeurt”, begint ze. “Toch zijn veel ouders zelf opgevoed in die oude stijl, waardoor ze de vaardigheden ontberen om het anders te doen.” Maar waarom is het zo schadelijk? “Constant geschreeuw met verwensingen doet bovendien iets met het zelfbeeld. Kinderen gaan denken: ik doe het ook nooit goed.”
Uit een Britse onderzoek blijkt dat verbaal geweld in de jeugd gepaard gaat met een 64 procent hogere kans op laag mentaal welzijn als volwassene. Bij fysiek geweld ligt die kans lager, namelijk 52 procent. Nog een opmerkelijk detail: fysiek geweld neemt af, verbaal geweld juist toe.
Ouders schreeuwen om tot hun kind door te dringen, maar vaak werkt het juist averechts. “Dat is geen teken van onbeleefdheid of ongehoorzaamheid, maar een teken dat het kinderlichaam in een dierlijke, defensieve krampmodus schiet”, schrijft de Amerikaanse psycholoog Becky Kennedy in Het goede in ons. “Ze voelen gevaar door de agressieve toon, het volume en de lichaamstaal van de ouder en kunnen niet meer verwerken wat de ouder zegt.”
Lopen de emoties hoog op? Neem dan een pauze. “Stop waarmee je bezig bent en haal even diep adem”, adviseert Vlaanderen. Ouders praten ongemerkt vaak te snel en schel, en dan schieten kinderen in de stress. “Let goed op je stem. Praat langzaam en op een lage toon.”
Volgens Kennedy is het toverwoord: reparatie. “Als we terugkeren naar een moment dat slecht voelde en daar verbinding en emotionele veiligheid aan toevoegen, veranderen we in wezen de herinnering in het lichaam van een kind.” Die reparatie is belangrijk, omdat kinderen dan begrijpen dat het niet hun schuld is.
De gezinscoach pleit voor een praktische aanpak in plaats van te verdrinken in zelfverwijt. Onderzoek toont namelijk aan dat zelfcompassie belangrijk is voor ouders om schuldgevoelens en schaamte te verminderen. Wat uiteindelijk tot beter ouderschap leidt. “Kijk eens kritisch naar die klassieke stressmomenten waarop de kans op een schreeuwpartij groot is.” Vaak zijn de regels en verwachtingen niet duidelijk. “Geef aan welk gedrag je wel wilt zien, in plaats van het accent te leggen op wat je kind niet goed doet.”
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch platform. Raadpleeg bij zorgen altijd een professional of huisarts.
Soms is een duidelijke ‘nee’ vaak precies wat je kind nodig heeft. Je leest hier vijf voorbeelden van situaties waarin ‘ja’ zeggen niet in het belang van je kind is.
Bron: BMJ, NIH, De Volkskrant
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Als je kind een hobby heeft die niet de hele dag gamen inhoudt, ben je waarschijnlijk allang blij. Als je zoon van twaalf dol is op fossielen en edelstenen, weet je in ieder geval ook waar je hem blij mee kunt maken.
De ene dag is je zesjarige een knuffelkont die geen moment van je zijde wijkt, de andere dag smijt ze boos de deur dicht omdat jij haar verkeerd hebt aangekeken. Herkenbaar?
In Beste Zangers draaide het afgelopen zaterdag allemaal om zangeres Bente Fokkens (24). De artiesten brachten een ode aan haar muziek én favoriete nummers. Een indrukwekkend optreden van die avond kwam van Laetitia, die als kersverse mama een gevoelige snaar raakte bij zowel Bente als de kijkers thuis.
Geheimen fluisteren, eindeloos knuffelen, hun mening geven (soms nogal luid): een kind laat met verrassende signalen zien dat het zich veilig voelt bij je. Wij delen er een paar.
