Beeld: Canva
Nu de scholen weer overal open zijn, laait in veel huizen de ochtendstress op. En ja, soms gaat dat gepaard met stemverheffing.
Maar hoe erg is het eigenlijk om tegen je kind te schreeuwen? En nog belangrijker: hoe voorkom je het?
Volgens Yvonne Vlaanderen, gedragsspecialist en gezinscoach, schreeuwt iedere ouder wel eens. “Maar je wilt niet dat het dagelijks gebeurt”, begint ze. “Toch zijn veel ouders zelf opgevoed in die oude stijl, waardoor ze de vaardigheden ontberen om het anders te doen.” Maar waarom is het zo schadelijk? “Constant geschreeuw met verwensingen doet bovendien iets met het zelfbeeld. Kinderen gaan denken: ik doe het ook nooit goed.”
Uit een Britse onderzoek blijkt dat verbaal geweld in de jeugd gepaard gaat met een 64 procent hogere kans op laag mentaal welzijn als volwassene. Bij fysiek geweld ligt die kans lager, namelijk 52 procent. Nog een opmerkelijk detail: fysiek geweld neemt af, verbaal geweld juist toe.
Ouders schreeuwen om tot hun kind door te dringen, maar vaak werkt het juist averechts. “Dat is geen teken van onbeleefdheid of ongehoorzaamheid, maar een teken dat het kinderlichaam in een dierlijke, defensieve krampmodus schiet”, schrijft de Amerikaanse psycholoog Becky Kennedy in Het goede in ons. “Ze voelen gevaar door de agressieve toon, het volume en de lichaamstaal van de ouder en kunnen niet meer verwerken wat de ouder zegt.”
Lopen de emoties hoog op? Neem dan een pauze. “Stop waarmee je bezig bent en haal even diep adem”, adviseert Vlaanderen. Ouders praten ongemerkt vaak te snel en schel, en dan schieten kinderen in de stress. “Let goed op je stem. Praat langzaam en op een lage toon.”
Volgens Kennedy is het toverwoord: reparatie. “Als we terugkeren naar een moment dat slecht voelde en daar verbinding en emotionele veiligheid aan toevoegen, veranderen we in wezen de herinnering in het lichaam van een kind.” Die reparatie is belangrijk, omdat kinderen dan begrijpen dat het niet hun schuld is.
De gezinscoach pleit voor een praktische aanpak in plaats van te verdrinken in zelfverwijt. Onderzoek toont namelijk aan dat zelfcompassie belangrijk is voor ouders om schuldgevoelens en schaamte te verminderen. Wat uiteindelijk tot beter ouderschap leidt. “Kijk eens kritisch naar die klassieke stressmomenten waarop de kans op een schreeuwpartij groot is.” Vaak zijn de regels en verwachtingen niet duidelijk. “Geef aan welk gedrag je wel wilt zien, in plaats van het accent te leggen op wat je kind niet goed doet.”
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch platform. Raadpleeg bij zorgen altijd een professional of huisarts.
Soms is een duidelijke ‘nee’ vaak precies wat je kind nodig heeft. Je leest hier vijf voorbeelden van situaties waarin ‘ja’ zeggen niet in het belang van je kind is.
Bron: BMJ, NIH, De Volkskrant
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
De feestdagen staan voor de deur, dus dat betekent ook: cadeaus inslaan. Weet jij al wat je gaat scoren voor je kind? Het huis puilt uit van het speelgoed, dat binnen een week onder de bank of in de rommellade verdwijnt, dus het is tijd voor iets anders. Ga daarom eens voor nuttige cadeaus waar […]
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (8), Vieve (7) en Lilou (4). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Je baby begint te huilen en je vraagt je af: moet je meteen reageren, even wachten of laat je jouw kleintje zelf leren kalmeren? De ene ouder zweert bij direct oppakken, de ander bij gelooft dat het beter is om de baby even te laten huilen. En alsof dat nog niet verwarrend genoeg is, zeggen […]
Zestien jaar na hun laatste gezamenlijke optreden staan Karen Damen (50), Kristel Verbeke (49) en Kathleen Aerts (47) opnieuw zij aan zij op het podium. En daar blijft het niet bij: de K3 Originals – zoals de iconische eerste bezetting van de meidengroep wordt genoemd – komen nu ook met een eigen documentaire.
In de nieuwe aflevering van Antoni van Leeuwenhoek: Over Leven met Kanker volgt Beau van Erven Dorens (54) opnieuw mensen die moeten omgaan met een allesveranderende diagnose. Dit keer ontmoet hij de 31-jarige Yasmin, die leeft met een erfelijke, zeldzame vorm van maagkanker. Terwijl ze in het ziekenhuis wacht op een onderzoek, staat haar toekomst […]
Je kind is je dierbaarste bezit en je wilt ten alle tijden dat je kind veilig is, ook als ze niet bij jou is. Met een dubbel gevoel liet Margje haar dochter logeren bij een vriendinnetje. Had ze maar naar haar gevoel geluisterd.
