Bron: Canva
Wetenschappers hebben ontdekt dat vrouwen die minder dan één keer per week seks hebben, vaker last hebben van ontstekingen. Die ontstekingen kunnen zorgen voor chronische ziektes en hartziekten.
Seks is niet alleen leuk, maar kan ook goed zijn voor je gezondheid, blijkt uit recent onderzoek. Het onderzoek dat gepubliceerd werd in het Journal of Psychosexual Health suggereert dat vrouwen die minder dan eens per week seks hebben, een hoger risico kunnen hebben om binnen vijf jaar te overlijden dan vrouwen die vaker intiem waren. Een mogelijke verklaring is dat seks helpt om stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en je hart gezond te houden.
Amerikaanse onderzoekers analyseerden gegevens van de National Health and Nutrition Examination Survey, een enorme dataset die de gezondheidsgewoonten van Amerikanen bijhoudt. Hun bevindingen suggereerden dat vrouwen met een lagere seksuele frequentie een 70% hoger risico op sterfte hadden in vergelijking met vrouwen met frequentere intimiteit. De mogelijke verklaring volgens de wetenschappers zit ‘m in de invloed van seks op ontstekingen in je lichaam. Het onderzoek ontdekte dat vrouwen die minder vaak seks hadden, hogere niveaus van ontstekingen vertoonden, wat verband houdt met chronische ziekten zoals hartziekten.
Voor mannen was de link tussen seks en gezondheid in het onderzoek minder duidelijk. Eerst leek het alsof mannen die vaak seks hadden, juist sneller overleden, maar na beter onderzoek bleek dat niet te kloppen. Andere dingen zoals leeftijd en gezondheid speelden een grotere rol. Voor mannen is er nog meer onderzoek nodig om te zeggen of hoe vaak ze seks hebben, invloed heeft op de levensduur van mannen.
Moeten we als vrouwen nou allemaal tussen de lakens duiken voor onze gezondheid, terwijl we al dagelijks strugglen om alle ballen hoog te houden? Nee, maak je geen zorgen, dat is niet de conclusie van dit verhaal. Seks is geen wondermiddel voor je gezondheid. En gebroken nachten, hormonen en de stress van de mental load die veel moeders dragen, heeft nu eenmaal invloed op je zin in seks.
Maar prioriteit geven aan fysieke en emotionele verbinding – of dat nu via knuffelen, diepe gesprekken of seks is – kan wel een goede manier zijn om je gezondheid en je relatie te koesteren. Dus wellicht is dit onderzoek een herinnering om na te denken over hoe je wél weer meer energie en zin kan krijgen in seks (als je daar behoefte aan hebt) en het gesprek met je partner daarover aan te gaan. Kunnen taken anders verdeeld worden in huis? Seks is geen tovermiddel, maar een fijne manier om zowel je lichaam als je relatie gezond te houden. Dus misschien toch eens die datenight plannen?
Wil je weten hoe je een gesprek over een eerlijke taakverdeling kunt aanpakken? Zo pak je dat aan volgens een deskundige.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Als haar dochter model wil worden, denkt Malou een buitenkansje te hebben als een bekende van de tennisclub aanbiedt om voor een prikkie foto’s te maken. Maar wat aantreft in de ‘studio’ van ‘de fotograaf’ tart elke verwachting…
Drie leuke zonen, een huis aan de Loosdrechtse Plassen en allebei een goedlopende carrière: het leven van Kim Kötter en Jaap Reesema lijkt het perfecte plaatje. “Mensen zien alleen dat alles klopt, maar dat is omdat wij keihard werken.”
Het zou een magische vakantie op een Disney-cruiseschip op zee worden. Een cruise vol glitters, Mickey Mouse en zonsondergangen. Maar voor één gezin werd het een moment om nooit te vergeten. En niet om de reden die ze hadden gehoopt.
Ze had zo’n zin in haar welverdiende vakantie met haar gezin. Niet te ver weg, met de auto naar de camping in Frankrijk. Karlijn had alles tot in de puntjes voorbereid en iedereen was er klaar voor. De aankomst op hun vakantiebestemming verliep ietsje anders. Ze kregen ongewenst bezoek van een nest vliegende mieren.
Met pijn in haar hart moet Janneke Jelies afscheid nemen van oudste dochter Jennie, die haar plek onder de Spaanse zon niet kan vinden.
Samen onder de dekens kruipen, de dag nabespreken en lekker dicht tegen elkaar aan in slaap vallen: jarenlang hét romantische ideaalbeeld van samenwonen. Maar uit recent onderzoek blijkt dat de realiteit voor veel stellen anders is. Sterker nog: apart slapen is helemaal geen taboe meer. En dat is misschien wel beter voor je nachtrust én […]
