Bron: Canva
Wetenschappers hebben ontdekt dat vrouwen die minder dan één keer per week seks hebben, vaker last hebben van ontstekingen. Die ontstekingen kunnen zorgen voor chronische ziektes en hartziekten.
Seks is niet alleen leuk, maar kan ook goed zijn voor je gezondheid, blijkt uit recent onderzoek. Het onderzoek dat gepubliceerd werd in het Journal of Psychosexual Health suggereert dat vrouwen die minder dan eens per week seks hebben, een hoger risico kunnen hebben om binnen vijf jaar te overlijden dan vrouwen die vaker intiem waren. Een mogelijke verklaring is dat seks helpt om stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en je hart gezond te houden.
Amerikaanse onderzoekers analyseerden gegevens van de National Health and Nutrition Examination Survey, een enorme dataset die de gezondheidsgewoonten van Amerikanen bijhoudt. Hun bevindingen suggereerden dat vrouwen met een lagere seksuele frequentie een 70% hoger risico op sterfte hadden in vergelijking met vrouwen met frequentere intimiteit. De mogelijke verklaring volgens de wetenschappers zit ‘m in de invloed van seks op ontstekingen in je lichaam. Het onderzoek ontdekte dat vrouwen die minder vaak seks hadden, hogere niveaus van ontstekingen vertoonden, wat verband houdt met chronische ziekten zoals hartziekten.
Voor mannen was de link tussen seks en gezondheid in het onderzoek minder duidelijk. Eerst leek het alsof mannen die vaak seks hadden, juist sneller overleden, maar na beter onderzoek bleek dat niet te kloppen. Andere dingen zoals leeftijd en gezondheid speelden een grotere rol. Voor mannen is er nog meer onderzoek nodig om te zeggen of hoe vaak ze seks hebben, invloed heeft op de levensduur van mannen.
Moeten we als vrouwen nou allemaal tussen de lakens duiken voor onze gezondheid, terwijl we al dagelijks strugglen om alle ballen hoog te houden? Nee, maak je geen zorgen, dat is niet de conclusie van dit verhaal. Seks is geen wondermiddel voor je gezondheid. En gebroken nachten, hormonen en de stress van de mental load die veel moeders dragen, heeft nu eenmaal invloed op je zin in seks.
Maar prioriteit geven aan fysieke en emotionele verbinding – of dat nu via knuffelen, diepe gesprekken of seks is – kan wel een goede manier zijn om je gezondheid en je relatie te koesteren. Dus wellicht is dit onderzoek een herinnering om na te denken over hoe je wél weer meer energie en zin kan krijgen in seks (als je daar behoefte aan hebt) en het gesprek met je partner daarover aan te gaan. Kunnen taken anders verdeeld worden in huis? Seks is geen tovermiddel, maar een fijne manier om zowel je lichaam als je relatie gezond te houden. Dus misschien toch eens die datenight plannen?
Wil je weten hoe je een gesprek over een eerlijke taakverdeling kunt aanpakken? Zo pak je dat aan volgens een deskundige.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Wanneer je de eerste bent in je vriendengroep die moeder wordt, vergt dat wat aanpassingsvermogen van de rest. Een vaardigheid die niet iedereen even goed onder de knie heeft. Dat bleek wel, toen een vriendin van Noëlle met dit kraamcadeau op de proppen kwam.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Naomi (30) werkt in duurzaamheidscommunicatie bij een gemeente en is getrouwd met Youp (33). Samen zijn ze de trotse, soms oververmoeide ouders van tweeling Ties en Evi (bijna drie). Verwacht in deze column geen opvoedadviezen, maar wel veel liefde, chaos en herkenbare peuterperikelen uit het leven van een tweelingmoeder. Je kunt haar ook volgen op Instagram: […]
